- 11 Ocak 2019
- 1.083
- 2.340
- 133
Ahh ahh eskiden ne çok giderdik. Kükürtlü sulara girer çıkardım(sıcak çermik derler Sivas'ta). Benim gençlikten romatizmam vardı; o kaplıca sayesinde iyileştim. Şimdi vakit desen yok,izin desen az:/
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
evet geçen yaz güzel bir yaz geçirdim istediğim herşeyi giyebilmiştim bunu keyfi çok güzeldi.. oranı buranı saklamaya hiç gerek yoktu beyaz pantolon en büyük hayalimdi geçtiğimiz yaz sık sık beyaz pantolon giydim))
şimdi kilo aldım tekrar 57 yi görürmüyüm bilmiyorum
57 ler mi ay ne güzel ben kendimi bildim bileli 59.9 bile görmedim yemin ederim
ama artık olsun istiyorum beyaz pantolon filan süper valla ya
yine olursun ada onu başaranda sendin
bende pazar günü iki öğün beslendim ama çok başım ağrıdı araya yoğurt kefir koyma kararı aldım
ilk gğnler oluyor baş agrısı benim hafta içi 3 hafta sonu 2 ögün oluyor genelde
Hoş geldin canım aramıza
hoşbukduk
teşekkür ederim
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Çok geçmiş olsın hoşgeldin
İyi akşamlar herkese bugünkü menüm
Sabah 07.00 de;
1 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
1 dilim peynir
2 zeytin
Öğlen 12.00 de;
5 yemek kaşığı barbunya
3 lahana sarması
Ara öğün 15.00;
1 küçük paket yoğurt
1 elma
akşam 17.30;
3 kaşık bulgur pilavı
3 kaşıt etli türlü
1 kase salata
3/4 kaşık yoğurt
2 litre su, spor niyetine 35 dakka yol yürüdüm
Sabah 07.00 de;
1 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
1 dilim peynir
2 zeytin
Öğlen 12.00 de;
5 yemek kaşığı barbunya
3 lahana sarması
Ara öğün 15.00;
1 küçük paket yoğurt
1 elma
akşam 17.30;
3 kaşık bulgur pilavı
3 kaşıt etli türlü
1 kase salata
3/4 kaşık yoğurt
2 litre su, spor niyetine 35 dakka yol yürüdüm
Nerdesinizde cnm ben istanbuldayım burasıda soğuk hafta sonundan beri
Vallahi ise giderken us uste giyinip gitim halde usudum
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
İyi akşamlar herkese.
Menüm
11.00. 5 yeşil zeytin, 2-3 küçük patates kızartması, bi lokma ekmek, çay( dün köfteyi fazla kaçırdığımdan, sabah karnım hala toktu)
13.00. 2 elma
15.00. 6 çiğköfte, yeşillik.
18.00. Yarım tabak etli kuru fasulye, 3 kaşık pirinç pilavı.
20.00. 3 bardak çay
2 litre su, yürüyüş vs yok
Menüm
11.00. 5 yeşil zeytin, 2-3 küçük patates kızartması, bi lokma ekmek, çay( dün köfteyi fazla kaçırdığımdan, sabah karnım hala toktu)
13.00. 2 elma
15.00. 6 çiğköfte, yeşillik.
18.00. Yarım tabak etli kuru fasulye, 3 kaşık pirinç pilavı.
20.00. 3 bardak çay
2 litre su, yürüyüş vs yok
Iyi akşamlar.Bugunki menüm.
Kahvaltı 09.00
1yumurtadan mantarlı omlet
1dilim peynir 3zeytin
Salatalik domates
1dilim tb ekmek
12.00
Yarım müz
Yarım portakal
14 30
1kase mercimek çorbası
1kucuk kase yoğurt
16.00
Yeşilçay
18.30 Akşam
2kasik pilav
4kasik kuru fasulye yem
Brokoli havuç salata
1bardak ayran
2lt su
Spor yok.
Kahvaltı 09.00
1yumurtadan mantarlı omlet
1dilim peynir 3zeytin
Salatalik domates
1dilim tb ekmek
12.00
Yarım müz
Yarım portakal
14 30
1kase mercimek çorbası
1kucuk kase yoğurt
16.00
Yeşilçay
18.30 Akşam
2kasik pilav
4kasik kuru fasulye yem
Brokoli havuç salata
1bardak ayran
2lt su
Spor yok.
Ya kar yok buralarda sizde varmi kuru soguk bizim buralardaki
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Kayseri'de kar olmaz olur mu hiç..bi karış belki de fazlası var..bugun okullar bile tatil edildi kardan..
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Aynen canım yaaaa bitmiyor benim yoğunluklar maalesef. Tam bitti diyorum başka bir şey çıkıyor. Artık takmayacağım kafaya çünkü düşündükçe yenileri çıkıyor
