Iyi geceler kizlar
Menum
Sat 12
1 dilim boreknkiymali
4 zeytin
1 ince dilim peynir
Aksam sat 6
Tavada kizartma tavuk
Salata
Yogurt
Su 1.5lt
4 mandalin kucuk boy
LAydLiNe
Kızlar menüm abartılı oldu biliyorum, öğleden sonra yöresel ürünler fuarına gidince tutamadım boğazımıakşamda eltimler çaya geldiler bize, gelirken de bi tencere aşure getirdiler.Çayın yanına yaptığım kekten yemedim şükür ama aşureye hayır diyemezdim ki...Zamanı da çok geç oldu ne yazık ki .. inşallah yarın dengelemeye çalışacağım..Umarım aşureyi evdekiler kısa zamanda bitirir yoksa ben dibini bulacağım gibi
İyi akşamlar
Menüm
10.30. Çeyreğin yarısı ekmek, 2 kaşık mantar sote, 3 zeytin, 3 tane patates kızartması, çay
14.30. 1 kase aşure, 2 yaprak sarması
18.00. 1 tabak şehriye çorbası, 3 yaprak sarması
Birazdan 3-4 bardak çay içerim
3 litre su, yürüyüş, hareket yok bugun
Bundan sonra senden daha sağlıklı menüler bekliyorum tamam mı?
Anlaştık :)Gayet güzel ve sağlıklı yiyecekler tüketmişsin canım ama menü yazarken saat ve miktarı da mutlaka yazıyoruz. Aklında olsun
Evet kaptanım yaa, nazar mı var ne bilmiyorum, sallantıdayım yine diyet konusunda..gel git yaşıyorum..bide kayınvalidem cuma gelip pazar akşamına kadar bizde kalıyor genelde, bide evde çocuklar da olunca ve menüm, yeme düzenim, yürüyüş planım ister istemez değişiyor sonra da motivasyonum düşüyorCanım sana nazar mı ettik ne yaptık
Evet kaptanım yaa, nazar mı var ne bilmiyorum, sallantıdayım yine diyet konusunda..gel git yaşıyorum..bide kayınvalidem cuma gelip pazar akşamına kadar bizde kalıyor genelde, bide evde çocuklar da olunca ve menüm, yeme düzenim, yürüyüş planım ister istemez değişiyor sonra da motivasyonum düşüyor
Bilmiyorum kaptanimMakarna yemekten ne zaman vazgeçeceksin acaba
