Haklisin kaptanim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Hiç iyi gitmiyor canım ya yeme içmelere dikkat edemiyorum hiç üstüne üstlük mide problemlerim var yine sindiremiyorum sürekli ağırlık var midemde. Biraz takip edeyim mideme dokunacak şeyleri yemeyeyim de olmazsa dr yolları görünüyor sanırım. Üniversitede ciddi problemler yaşamıştım o dönem çözdüm ama o zamandan beri sessizliğini koruyan midem şu an başrol mücadelesinde
stresim çok fazla kısır döngüye girdim. Stresliyim. Stresli oldukça yiyorum.yedikçe sindiremiyorum falan filan... sizleri takipteyim kaptan gaza gelirsem belki diye
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Hadi artık başla bir yerden. Senin kilo vermeni inan bana çok istiyorum. Bunun sende farkındasın. Yasaklı yiyecekleri biliyorsun, yememen gerekenleri de biliyorsun. Biraz gayret istiyorum senden
Bundan sonra börek, makarna yok menülerde tamam mı?
Hiç iyi gitmiyor canım ya yeme içmelere dikkat edemiyorum hiç üstüne üstlük mide problemlerim var yine sindiremiyorum sürekli ağırlık var midemde. Biraz takip edeyim mideme dokunacak şeyleri yemeyeyim de olmazsa dr yolları görünüyor sanırım. Üniversitede ciddi problemler yaşamıştım o dönem çözdüm ama o zamandan beri sessizliğini koruyan midem şu an başrol mücadelesinde
Stres bence mide şikayetinin sebebi. Stresini azaltmaya çalış. İnan bana hayatta hiçbir şey sağlık kadar önemli değil.
- 9 Ocak 2020
- 451
- 1.300
- 63
Merhaba hanımlar 
Kullanıcı Adı :Kiloverenbiri (önceden kiloveremeyenbiri idi)
İsim (İsteğe Bağlı ):Sena
Mesleginiz:öğrenciyim
Yaşınız :18
Medeni Durumunuz : bekar
Çocuk Sayısı : yok
Yaşadığınız şehir: İstanbul
Boyunuz : 1.63
Kilonuz: 92.4
Hedef kilonuz : 60 daha çook var :)
Kilo alma hikayeniz : Küçüklüğümden beri kiloluyum sayısız kez diyete başladım bıraktım ama bir türlü veremedim liseye başladığımdan itibaren sürekli evde tek kaldım çok sağlıksız beslendim daha da kilo aldım ama şuan paketli gıdaları azaltmaya çalışıyorum işlenmiş et ve beyaz ekmek tüketmiyorum
Yazın 105 kilodan 91 kiloya inmiştim 100 kiloya tekrar çıkınca büyük bir umutsuzluk ve sinirle katılmıştım cuma yarışmasına
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : Liseden mezun oldum üniversite sınavına hazırlanıyorum açıkçası bunun farkına varamamamıştım uzun zaman ama bu aralar kilolarımın özgüvenimi düşürdüğünü çok net hissediyorum artık bırakmak istemiyorum yaza kadar 80 olabilirim veya tekrar 3 lü rakamlara çıkabilirim
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : 3.takımdaydım 100 kilo ile başladım 92.4 e indim oraya 9 ocakta başlamıştım 1 ayda düştüm 92.4'e ama son zamanlarda kilo verme hızım yavaşladı
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.
Kullanıcı Adı :Kiloverenbiri (önceden kiloveremeyenbiri idi)
İsim (İsteğe Bağlı ):Sena
Mesleginiz:öğrenciyim
Yaşınız :18
Medeni Durumunuz : bekar
Çocuk Sayısı : yok
Yaşadığınız şehir: İstanbul
Boyunuz : 1.63
Kilonuz: 92.4
Hedef kilonuz : 60 daha çook var :)
Kilo alma hikayeniz : Küçüklüğümden beri kiloluyum sayısız kez diyete başladım bıraktım ama bir türlü veremedim liseye başladığımdan itibaren sürekli evde tek kaldım çok sağlıksız beslendim daha da kilo aldım ama şuan paketli gıdaları azaltmaya çalışıyorum işlenmiş et ve beyaz ekmek tüketmiyorum
Yazın 105 kilodan 91 kiloya inmiştim 100 kiloya tekrar çıkınca büyük bir umutsuzluk ve sinirle katılmıştım cuma yarışmasına
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : Liseden mezun oldum üniversite sınavına hazırlanıyorum açıkçası bunun farkına varamamamıştım uzun zaman ama bu aralar kilolarımın özgüvenimi düşürdüğünü çok net hissediyorum artık bırakmak istemiyorum yaza kadar 80 olabilirim veya tekrar 3 lü rakamlara çıkabilirim
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : 3.takımdaydım 100 kilo ile başladım 92.4 e indim oraya 9 ocakta başlamıştım 1 ayda düştüm 92.4'e ama son zamanlarda kilo verme hızım yavaşladı
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Hoşgeldin canım aramıza, bende 96 ile diyete başladım, 92.5 ile takıma girmiştim 2.5 ay kadar önce...Şuan 81.6 lardayım... hedefim 75. inanıyorum ki sende hedefine ulaşacaksın. 37 yaşında 3 çocuk annesiyim.. Kayseri'de yaşıyorum. Öğretmenim şuan izindeyim.. inşallah takım olarak hedeflerimize ulaşacağız..Merhaba hanımlar
Kullanıcı Adı :Kiloverenbiri (önceden kiloveremeyenbiri idi)
İsim (İsteğe Bağlı ):Sena
Mesleginiz:öğrenciyim
Yaşınız :18
Medeni Durumunuz : bekar
Çocuk Sayısı : yok
Yaşadığınız şehir: İstanbul
Boyunuz : 1.63
Kilonuz: 92.4
Hedef kilonuz : 60 daha çook var :)
Kilo alma hikayeniz : Küçüklüğümden beri kiloluyum sayısız kez diyete başladım bıraktım ama bir türlü veremedim liseye başladığımdan itibaren sürekli evde tek kaldım çok sağlıksız beslendim daha da kilo aldım ama şuan paketli gıdaları azaltmaya çalışıyorum işlenmiş et ve beyaz ekmek tüketmiyorum
Yazın 105 kilodan 91 kiloya inmiştim 100 kiloya tekrar çıkınca büyük bir umutsuzluk ve sinirle katılmıştım cuma yarışmasına
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : Liseden mezun oldum üniversite sınavına hazırlanıyorum açıkçası bunun farkına varamamamıştım uzun zaman ama bu aralar kilolarımın özgüvenimi düşürdüğünü çok net hissediyorum artık bırakmak istemiyorum yaza kadar 80 olabilirim veya tekrar 3 lü rakamlara çıkabilirim
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : 3.takımdaydım 100 kilo ile başladım 92.4 e indim oraya 9 ocakta başlamıştım 1 ayda düştüm 92.4'e ama son zamanlarda kilo verme hızım yavaşladı
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Merhaba hanımlar
Kullanıcı Adı :Kiloverenbiri (önceden kiloveremeyenbiri idi)
İsim (İsteğe Bağlı ):Sena
Mesleginiz:öğrenciyim
Yaşınız :18
Medeni Durumunuz : bekar
Çocuk Sayısı : yok
Yaşadığınız şehir: İstanbul
Boyunuz : 1.63
Kilonuz: 92.4
Hedef kilonuz : 60 daha çook var :)
Kilo alma hikayeniz : Küçüklüğümden beri kiloluyum sayısız kez diyete başladım bıraktım ama bir türlü veremedim liseye başladığımdan itibaren sürekli evde tek kaldım çok sağlıksız beslendim daha da kilo aldım ama şuan paketli gıdaları azaltmaya çalışıyorum işlenmiş et ve beyaz ekmek tüketmiyorum
Yazın 105 kilodan 91 kiloya inmiştim 100 kiloya tekrar çıkınca büyük bir umutsuzluk ve sinirle katılmıştım cuma yarışmasına
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : Liseden mezun oldum üniversite sınavına hazırlanıyorum açıkçası bunun farkına varamamamıştım uzun zaman ama bu aralar kilolarımın özgüvenimi düşürdüğünü çok net hissediyorum artık bırakmak istemiyorum yaza kadar 80 olabilirim veya tekrar 3 lü rakamlara çıkabilirim
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : 3.takımdaydım 100 kilo ile başladım 92.4 e indim oraya 9 ocakta başlamıştım 1 ayda düştüm 92.4'e ama son zamanlarda kilo verme hızım yavaşladı
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.
Hoş geldin Sena' cım aramıza
Seni incecik manken gibi bir genç kız yapmadan göndermeyelim o zaman
- 9 Ocak 2020
- 451
- 1.300
- 63
İnsallah ablacim tebrik ederim seni deHoşgeldin canım aramıza, bende 96 ile diyete başladım, 92.5 ile takıma girmiştim 2.5 ay kadar önce...Şuan 81.6 lardayım... hedefim 75. inanıyorum ki sende hedefine ulaşacaksın. 37 yaşında 3 çocuk annesiyim.. Kayseri'de yaşıyorum. Öğretmenim şuan izindeyim.. inşallah takım olarak hedeflerimize ulaşacağız..
Tamam kaptanim uyguluycam
Kurallara uyucam
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
Yeni gelen arkadaslar hepiniz hoşgeldiniz tekrardan, takımımız kalabalıklaştı, paylaşımlar arttı bu da beni sevindiriyor 
buralarda havalar guzellesti, mangal sezonu açıldı 
haftasonu yeme icmeyle gecti, en buyuk sosyallesme aracımız bu cunku toplum olarak maalesef, ben de 2,3 gündür bakindim buralara ama yazmadım. Ama yazmayınca olmuyor işte, pasif katılımla kilo verilmiyor, sadece gundemimde bir kosede duruyor zayıflamak. Bugün iyice ısındı hava,mayista deniz sezonu açılıyor ve kafama dank etti, niyeyse ince giyinmeye baslayinca yağlarımı farkediyorum, soğukta evde yorganin altında iyiydi tabi, dedim eyvah denizde havuzda yine oranı buranı örtmeye çalışırsın just a perfect day 
Velhasıl kelam hanımlar, bir önce kilo vermeliyiz artık ertelemeyelim hazır böyle kalabalikken birbirimize tutunalım bu yaza mezun olalım hepimiz
buralarda havalar guzellesti, mangal sezonu açıldı haftasonu yeme icmeyle gecti, en buyuk sosyallesme aracımız bu cunku toplum olarak maalesef, ben de 2,3 gündür bakindim buralara ama yazmadım. Ama yazmayınca olmuyor işte, pasif katılımla kilo verilmiyor, sadece gundemimde bir kosede duruyor zayıflamak. Bugün iyice ısındı hava,mayista deniz sezonu açılıyor ve kafama dank etti, niyeyse ince giyinmeye baslayinca yağlarımı farkediyorum, soğukta evde yorganin altında iyiydi tabi, dedim eyvah denizde havuzda yine oranı buranı örtmeye çalışırsın just a perfect day Velhasıl kelam hanımlar, bir önce kilo vermeliyiz artık ertelemeyelim hazır böyle kalabalikken birbirimize tutunalım bu yaza mezun olalım hepimiz
Cnm emzirdigim icin doktorun verdigi liste bu uyguladigim kafama gore degil yani bide o cay hazir degil ben kendim hazırlıyorum
Ooo super valla mayisa kadar 10 kilo versem şimdilik halamin kizinin nisani varVereceksin tabii ki canım. Takıma ilk geldiğimde bende aynen senin gibi düşünmüştüm. Ama sonradan çok iyi bir ivme yakalayıp 6 ay gibi bir sürede 24 kiloya yakın vermiştim. Sen yeter ki iste
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Sağol canım benimHoş geldin Sena' cım aramıza
- 9 Ocak 2020
- 451
- 1.300
- 63
Aynen oyle simdi disari cikarken montla filan sakliyoruz yaza kadar biraz daha kilo versek cok iyi olacakYeni gelen arkadaslar hepiniz hoşgeldiniz tekrardan, takımımız kalabalıklaştı, paylaşımlar arttı bu da beni sevindiriyor
Velhasıl kelam hanımlar, bir önce kilo vermeliyiz artık ertelemeyelim hazır böyle kalabalikken birbirimize tutunalım bu yaza mezun olalım hepimiz
- 9 Ocak 2020
- 451
- 1.300
- 63
Ablacim destegin icin cok tesekkur ediyorum
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
- 9 Ocak 2020
- 451
- 1.300
- 63
iyi akşamlar herkese
kahvaltı(09.00)
2 yumurta
peynir-zeytin
öncesinde 1 tk keçiboynuzu pekmezi yedim
ara öğün(15.00)
1 sb kefir
1 muz
akşam(17.00)
1 küçük karnıyarık(kızartmadık direk fırında)
1 dilim karatay ekmeği yapımı çok basit ve güzel oldu
+maden suyu
2.5 lt su
Squatgirl 40 dklık videonun 23 dksı fena terletiyor
kahvaltı(09.00)
2 yumurta
peynir-zeytin
öncesinde 1 tk keçiboynuzu pekmezi yedim
ara öğün(15.00)
1 sb kefir
1 muz
akşam(17.00)
1 küçük karnıyarık(kızartmadık direk fırında)
1 dilim karatay ekmeği yapımı çok basit ve güzel oldu
+maden suyu
2.5 lt su
Squatgirl 40 dklık videonun 23 dksı fena terletiyor
