- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
3 Vasa yi gözden kaçırmışım onun için dediysen.tabi çok ta kahve var aralarda.sanirim ayakta durabilmek için içmiş arkadaş.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
16. Saat aç kaldığını m için cola biraz ağır geldi sanırim sabah içerim artikBu kadar şişirecek bir şey de yememişsin aslındabir ara elma sirkeli su içiyordum ben akşamları bir araştır istersen abla şişkinliğe iyi geliyordu
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Ma
Menüde bisey yokki maşallah.ama böyle daha iyi kilo verirsin bu gün için.dayanabilirsen ne ala
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Şöyle anlatayim canım ben yumurta yersem peynir yemem sadece zeytin ve ceviz bal yerim peynir yersem yumurta yemem eğer öyle kahvaltı yaptıysan öğlen sadece çorba salata yerim
Öğlen de o menüyü o şekilde yersem akşam yemek yemem bana göre zengin diyet menüsü değil normal sağlıklı bir menü demekk istedim zayıflamak istiyorsak biraz azaltmak lazım menüden ama tabiiki hepimiz arada kelli felli yemek yiyoruz yani
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Canım balıklama atlıyorum ama doğru kişiyi seçersen ve evlenip cocugun olduktan sonra azmini kaybetmezsen çocukla da devam edebilrisin yoluna.birsuru seçenekleri var.ucretli ücretsiz izinler bakıcılar kreşler yeterki sen işte.yasin çok geçemeden doğru kişiyide bulursan inş.cocuk çok büyük bir nimet biraz daha yaşımız geçtiğinde daha iyi anlayacağız bunu.rabbim hakkımızda herşeyin hayırlısını nasip etsin.. tabiki sevmeden sırf evlilik için evlilik cocuk olmaz buna katiliyorum@damlapal Çok sevindim adina.. Cesurca verilmiş bir karar bence..
Ben o kadar cesur değilim malesef..
Yaşım geçiyor daha fazla erteleyemem ama ben 30 yaşımdan sonra okudum bu kadar emekten sonra bir sonuca bağlamadan evlenirsem araya çoluk çocuk girer olur yaş 40. Bu sefer toparlayamam bir daha diye korkuyorum.. Onca emekte çöp olduğuyla kalır. Herşeyi geçtim evlilik benim için başlı başına fobi. Keşke evlenmeden çocuk yapabilsem
Yağsız ve tuzsuz değil ama en azından az yağlı ve hafif tuzlu seviyorum bende.Bugun bi esti.Normalde pek yemiyodumpatlamış mısırı yağsız ve tuzsuz olarak istediğin miktarda yiyebilirsiniz diyorlar kalorisi düşükmüş ama ben bol tuzlu seviyorum
gayet güzel bir gün olmuş
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Allah allah peynir ve yumurta bir arada yenilince neden kilo yapısınki. Ekmek bence kilo yapan..bide dozu kaçırmamak lazım.mesela bi yumurta bi parca peynir bikac zeytin gibi...kilo vermek için azaltmak lazım kesinlikle katılıyorum sana azaltmayinca yada dengelemeyince gitmiyor.
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Menü azaltmak lazım canım ekmek elbette ki kilo yapıyor
Ama herşeyden yersek kilo gerçekten gitmiyor bu benim diyet şeklim ben peynir hiç yemiyorum kendim yaparsam yiyorum belki benim beslenme şeklimden ama etkili kesinlikle
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Canım hiçbir şey yememişsin kendine kötülük ediyorsun
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Wasa ne bilmiyorum ama menün çok abartılı gelmedi bana... güzel bence..İyi akşamlar kızlar menüm çok kötü ama yazayım yine de
8.50
1 haşlanmış yumurta,beyaz peynir,7 zeytin,3 wasa, 1 tatlı kaşığı kadar ev yapımı şekersiz fıstık ezmesi
10.50
1 dibek kahvesi
12.15
4 kaşık pilav, 1 parça tavuk göğsü fırında yanında birkaç elma dilim patates
13.10
2 si bir arada nescafe
15.00
Meyveli bar
19.00
3-4 kaşık kırmızı mercimek çorbası,1 kase karnıbahar brokoli graten
20.30
1 dibek kahvesi.
Adım 9000. Bugün öğlen okulda kaldım nöbetçiydim ne yemek varsa onu yemek zorunda kaldım. Bahçe nöbetçisiydim unutmuşum bahçede nöbeti canım çıktı
Ayy evet, o nöbetler, özellikle de bahçe nöbeti bitiriyor insanı...eskiden rehberlik öğretmenleri nöbet tutmazdı, ben hatırlıyorum, sonradan değişti.. adım sayında süper..
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Sen naptııın kııız..bu kadar az şeyle ayakta durulur mu..sabahtan sonra nerdeyse hiç bişey yemişsin.. suyu yazmamıştım..
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Evet canım bi arkadaşa geçmiş olsuna gitmiştim ikramlıkları yememek için kendimi tuttum sonuç bu
fazla tutmuşum bu sefer de:)
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
400 üstü ilkokul öğrencisi ve bahçede tek nöbetçi olmakMenün çok zengin ve ayrı ayrı çok güzel kahvaltin iki güne bölündüğünde güzel olur
Öğleni öyle yesem akşam hafif yerim mesela
Ama bazen böyle olabiliyor hatta nobetciysek
zor bir gündü şükür geçti
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Güzel bi menü olmuş, suyu da 2.5 yapsan daha süper olur.Sabah ılık limonlu su
Kahvaltı 08.30
Kepekli ekmekten peynirli zeytinli domatesli tost 1fincan çay
13.00
1kase mercimek çorba
1kucuk tabak salata
15.00
Yeşilçay
Bikactane patlamış mısır canım cekti
19.00 Akşam
1kase tarhana çorbası
3kasik sulu patates yemeği
1bardak ayran
Bol salata
2.lt su
1mile leslie
30dak pilates..karin kalça bacak hareketleri
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Yok yok bende acıkma hissi yok :) sadece abur cubur beni mahveden
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Boğazım patladı sürekli sıcak bir şeyler içme ihtiyacı duydum aralarda bolca çay da var
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Yok canım hakkaten bende açlık hissi yok :) beni mahveden abur cubur
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Güzel ve sağlıklı görünüyor, spor da güzel, sadece suyu az içmişsin. 2.5- 3 içsem süper oluriyi akşamlar herkese
kahvaltı(12.00)
yulaf ezmesi(3 yk yulaf ununa göz kararı süt ve su kattım pişmeye yakın 1 tk kakao ve tarçın altını kapatınca da pekmez ekledim süsleme olarak 4 fındık tadı şuana kadar yaptığım en iyi yulaflardandı)
1 bardak sade kahve
ara öğün
1 elma
1 küçük muz farklı saatlerde yedim
akşam(18.30)
4 kaşık tam buğday makarna,yoğurt ve haşlanmış tavuğu karıştırdım tavuk az kalmıştı tam buğday makarna insanı baya tok tutuyor
2 lt su
30 dk eliptik 150 puan
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
