- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Sabah meyve kokteyli ollmus resmen
Bana biraz az geldi canım menün
Biraz ceviz badem olsa
Bu dönemde diyet yapsak da .vitaminli şeyler yememiz gerekiyor
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
- 11 Haziran 2008
- 1.794
- 4.576
- 683
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
- 27 Mayıs 2011
- 6.949
- 12.556
- 448
Merhaba kızlar. Geçen haftaki kilomu hatırlamıyorum ama bugün 68.7 yim.
Dünkü menüm.
Sabah 12.00: tulum peynirli roka salatasi. Üstüne ceviz kattım. Salata bitince de 1 avuç antep fıstığı yedim.
Akşam 19.00 bir tabak kıymalı ıspanak. Üzerine sarımsaklı yoğurt.
Dün kızımın doğum günüydü. Pastayı ve üstündeki çikolataları kokladım sadece
Dünkü menüm.
Sabah 12.00: tulum peynirli roka salatasi. Üstüne ceviz kattım. Salata bitince de 1 avuç antep fıstığı yedim.
Akşam 19.00 bir tabak kıymalı ıspanak. Üzerine sarımsaklı yoğurt.
Dün kızımın doğum günüydü. Pastayı ve üstündeki çikolataları kokladım sadece
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Günaydın,
Genel olarak artilardayiz heralde normal bu süreç içerisinde... verilirken verilmiyor da almaya gelince çabucak alınıyor maalesef.. bu hafta bizde biraz biraz yedik Ananem var diye.. ekmek yaptik.. yufka yedik.. diğer öğünlerde dengelemeye calissamda verememisim... Tabi su içmedim doğru dürüst, spor hiç yapmadım..
kilom sabit 80.2.
Komik... ustumle tartıldım 80.6. olamaz soyun ebru soyundum 80.2. bı 100 daha aşağı cekermi dedim icimide cikaracaktim neredeyse durdurdum kendimi... Allahım 100 Gr için rezilligime bakarmisiniz..
Genel olarak artilardayiz heralde normal bu süreç içerisinde... verilirken verilmiyor da almaya gelince çabucak alınıyor maalesef.. bu hafta bizde biraz biraz yedik Ananem var diye.. ekmek yaptik.. yufka yedik.. diğer öğünlerde dengelemeye calissamda verememisim... Tabi su içmedim doğru dürüst, spor hiç yapmadım..
kilom sabit 80.2.
Komik... ustumle tartıldım 80.6. olamaz soyun ebru soyundum 80.2. bı 100 daha aşağı cekermi dedim icimide cikaracaktim neredeyse durdurdum kendimi... Allahım 100 Gr için rezilligime bakarmisiniz..
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Dünkü menü
Kahvaltı 1 has. Yumurta, domates, 5 zeytin, 1 dilim peynir yarım ev yufkası
Saat 16.00 da 1 kase çorba, 2 adet biber, 2 adet kabak dolması, 3 kaşık yoğurt
Saat 20.30 yulaflı omlet, domates, 1 dilim peynir
Dün öğünlerimiz baya kaydı.. bu hafta genel bı düzensizlik vardi haliylede kiloma yansidi.
Kahvaltı 1 has. Yumurta, domates, 5 zeytin, 1 dilim peynir yarım ev yufkası
Saat 16.00 da 1 kase çorba, 2 adet biber, 2 adet kabak dolması, 3 kaşık yoğurt
Saat 20.30 yulaflı omlet, domates, 1 dilim peynir
Dün öğünlerimiz baya kaydı.. bu hafta genel bı düzensizlik vardi haliylede kiloma yansidi.
- 9 Ocak 2020
- 451
- 1.300
- 63
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Sana yardım edebilirim laydimGünaydın kızlar geleceğim birazdan merak etmeyin
İstersen kiloları guncellerim ama hiç yapmadım daha önce
Merhaba senle kilolarımız çok yakınMerhaba kızlar. Geçen haftaki kilomu hatırlamıyorum ama bugün 68.7 yim.
Dünkü menüm.
Sabah 12.00: tulum peynirli roka salatasi. Üstüne ceviz kattım. Salata bitince de 1 avuç antep fıstığı yedim.
Akşam 19.00 bir tabak kıymalı ıspanak. Üzerine sarımsaklı yoğurt.
Dün kızımın doğum günüydü. Pastayı ve üstündeki çikolataları kokladım sadece
İstersen tatlı bir rekabete girebiliriz
Geçen sene zayıfladığımda çok sevdiğim M merve4416 arkadaşımla yapardık epey de faydasını görmüştük. Burdan ona da çok selam
Cuma’ya kadar kim kaç gram verecek kapışması ne dersin ama hazır ol her türlü çirkefliği yapabilirim
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
