Şimdi evde kayınvalidem var o olunca biraz düzenim bozuluyor yarından sonra gidecek bende o zaman rekabet ederim senle ama çok sık girmemiz lazım gün içinde sen pek sık giremiyorsun sanırım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
İyi akşamlar canlar
Kahvaltı dan önce ceviz suyu, sogan suyu, elma rendesi( içinde 1 tk chia tohumu, 1 tk keten tohumu, 1 tk bal) içince kahvaltıya yer kalmadı çayın yanında çeyreğin çeyreği ev yuflasina 1 dilim peynir soğan dürdüm
Öğlen 1 tabak kabak yemeği yoğurt, 1 dilim kepekli ekmek
Akşam 1 tabak fırında patatesli köfte, yeşil salata, 1dilim kepekli ekmek
Gün içinde ıslak kek yedim aralıklarla toplam 3 küçük dilim
Yarın tartı günü beklentim yok ne yalan soylim
Kahvaltı dan önce ceviz suyu, sogan suyu, elma rendesi( içinde 1 tk chia tohumu, 1 tk keten tohumu, 1 tk bal) içince kahvaltıya yer kalmadı çayın yanında çeyreğin çeyreği ev yuflasina 1 dilim peynir soğan dürdüm
Öğlen 1 tabak kabak yemeği yoğurt, 1 dilim kepekli ekmek
Akşam 1 tabak fırında patatesli köfte, yeşil salata, 1dilim kepekli ekmek
Gün içinde ıslak kek yedim aralıklarla toplam 3 küçük dilim
Yarın tartı günü beklentim yok ne yalan soylim
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
annem bi yerde okumuş elma, 1 tk chia, 1 tk ezilmiş keten tohumu, 1 tk bal, 1 bardak su hepsini blender dan geçiriyosun aç karnına içinde WC ye cikariyomus bugün denedim sonuç alamadımSelamlar
12:30 patatesli omlet 1 zeytin ceviz bal
Ara türk kahvesi 3 kare çikolata 2 bisküvi
19:00 yoğurtlu mantar salata
2 bucuk litre su spor 1 saat yürüyüş
yarin bakalım nasıl olacak
yurumem gerekiyordu yurumezsem WC ye cikamiyorum
bir kaç gün deneyim bakalım faydası olursa paylaşırım
iyi akşamlar kızlar
sabah 11.00 de; 2 yumurtadan sucuklu omlet
yarım dilim peynir, 1 dilim k.peyniri, yarım dilim çörekotlu peynir
4 zeytin
domates,salatalık
1.tatlı k.reçel
akşam; 1 tabak kıymalı patlıcan yemeği
4 k.bulgur pilavı
3/4 tane turşu
akşam saat 8 de 1 avuç leblebi ve şekersiz filtre kahve
su 2 litre
1 saat spor
sabah 11.00 de; 2 yumurtadan sucuklu omlet
yarım dilim peynir, 1 dilim k.peyniri, yarım dilim çörekotlu peynir
4 zeytin
domates,salatalık
1.tatlı k.reçel
akşam; 1 tabak kıymalı patlıcan yemeği
4 k.bulgur pilavı
3/4 tane turşu
akşam saat 8 de 1 avuç leblebi ve şekersiz filtre kahve
su 2 litre
1 saat spor
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Ben sabah aç karnına sıcak suya 3 tane kuru kayısı koyuyorum 10 dakika sonra önce suyunu sonrada kayısıyı yiyorum bana çok iyi geliyorduannem bi yerde okumuş elma, 1 tk chia, 1 tk ezilmiş keten tohumu, 1 tk bal, 1 bardak su hepsini blender dan geçiriyosun aç karnına içinde WC ye cikariyomus bugün denedim sonuç alamadım
Yurumezsem bağırsaklarım çalışmıyor
3 gün oldu catlayacam
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Turşuyu bende çok severim ama ödem yapabiliyor, tartıya yakın günlerde yememek lazım..
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Nurs lokman hekimin biberiyeli bitki çayı bağırsakları tertemiz yapıyo, deneyebilirsin..annem bi yerde okumuş elma, 1 tk chia, 1 tk ezilmiş keten tohumu, 1 tk bal, 1 bardak su hepsini blender dan geçiriyosun aç karnına içinde WC ye cikariyomus bugün denedim sonuç alamadım
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Ben bu aralar herşeyi çok karıştırdım. Cevizi akşam içmeyi düşünüyorum, soğan zaten belli artık sabah aç karnına, sonrada şu elma kürünü deneyecegim iddiaya göre 3 haftada 10 kilo. Mümkün mü?? sanmam, bilmiyorum 3 haftada 3-5 ne versem kar.. hele ki şu süreçte..
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Bulgurda yememem lazımdı aslında ama yarının cuma olduğunu unuttum ben
evde kala kala günler birbirine girdi ya 
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Haklısın, bende unutuyorum günleri...olsun, afiyet olsunBulgurda yememem lazımdı aslında ama yarının cuma olduğunu unuttum ben
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kilo bildirimi
Geçen hafta 76,5 kg
Bu hafta 75,7 kg
Fark -800 gr
Kızlar yaaaaaa maşallah harikasınız
Rakamları görünce nasıl sevindim anlatamam sanırsınız bütün kiloları ben verdim
