Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

12:30 sucuklu yumurta 5 zeytin ceviz bal 2 gün kurusu
ara bitki çayı badem fındık Antep çekirdek
ara portakal muz
19:30 mercimek çorbası salataya karıştırılmış makarna
su iki litre spor 1 saat yürüyüş
 
Günaydın arkadaşlar
Arada girip bakıyorum doğal olarak pek sessiz buralar ama kendimizi salmayalım elinizden geleni yapalım motive edelim bugün haydi Leslie yapalım
Pazartesi tartı yok galiba
 
Günaydın arkadaşlar
Arada girip bakıyorum doğal olarak pek sessiz buralar ama kendimizi salmayalım elinizden geleni yapalım motive edelim bugün haydi Leslie yapalım
Pazartesi tartı yok galiba

Günaydın canım. Pazartesi tartılmıyoruz artık. Ben zaten çok işe yaradığını düşünmüyorum aksine biraz moral bozuyordu. İyi oldu böyle :KK39:
 
Günaydın kızlar :KK200:

Ben bu haftaya bomba gibi bir başlangıç yaptım. Sizlerde durum nasıl? Cumaya kadar evdeyim ayrıca bu hafta :KK71::KK71:
Tmm bizi motive edici ne varsa onu yapalım
Bende gayet güzel başladım gram gram günbegün kilo veriyorum sanırım bu haftanın bombası bende olacak var mi bana yan bakan:rapci::rolleyes:
 
Tmm bizi motive edici ne varsa onu yapalım
Bende gayet güzel başladım gram gram günbegün kilo veriyorum sanırım bu haftanın bombası bende olacak var mi bana yan bakan:rapci::rolleyes:


Hımmm eğer bugün birazcık + çıkmasaydım (1 kilocuk kadar):eek::skandal::oops::KK23: Ben varım derdim ama cumaya kadar ancak aldıklarım gider üzerine biraz da eklersem göbek atarım. Hedefim 2 kilo aslında. Yani cumaya 73 ü görmeyi planlıyorum inşallah :dua::dua:
 
Günaydın herkese.Regl sendromu yaşıyorum.Fazlasıyla ağrılı sancılı hemde.Biraz üşüttüm galiba.Ama dikkat ediyorum yediklerime.Dune kadar hergun spor da yapiyodum.Reglim bitsin bomba gibi başlıcam.

Ayyy çok fena yaaa ben o sendromdan nefret ediyorum. Yediklerine dikkat edersen ama çok güzel sonuçlar görebilirsin cumaya :rolleyes::rolleyes::KK9:
 
Hımmm eğer bugün birazcık + çıkmasaydım (1 kilocuk kadar):eek::skandal::oops::KK23: Ben varım derdim ama cumaya kadar ancak aldıklarım gider üzerine biraz da eklersem göbek atarım. Hedefim 2 kilo aslında. Yani cumaya 73 ü görmeyi planlıyorum inşallah :dua::dua:
Aboooo kaptan ya sabit ya eksi gelmeliyiz diyet yapıyorsak artık + gelmek yok baktık ki Cuma’ya artı gelme ihtimali var hemen duruma el koymalı
Benimde hedefim 2 kg inşallah yapabilirim
Ben 7 Li rakamlardan hemen kurtuldum zaten 70 ile başlamıştım yine de 6 lı rakamları görmek güzel oluyor darısı 58 59 lara
Sen yaparsın 2 kg veremezsin ama bi 500 gr verebilirsin 😘
 
Aboooo kaptan ya sabit ya eksi gelmeliyiz diyet yapıyorsak artık + gelmek yok baktık ki Cuma’ya artı gelme ihtimali var hemen duruma el koymalı
Benimde hedefim 2 kg inşallah yapabilirim
Ben 7 Li rakamlardan hemen kurtuldum zaten 70 ile başlamıştım yine de 6 lı rakamları görmek güzel oluyor darısı 58 59 lara
Sen yaparsın 2 kg veremezsin ama bi 500 gr verebilirsin 😘

Cuma 74 tüm bu sabah 75 i gördüm tartıda. Ama cumaya 73 olurum diye düşünüyorum. Bakalım cumaya neler olacak :KK53::KK53:
 
Ahhhh ahhh diyeceğim de şimdi 38 bedenim :KK70::KK70::KK70:Birazcık boy olunca beden çok fark etmiyor ama görüntümü beğenmiyorum. :KK53::KK53:
Vay gole gol He
Boy falan :KK19:ince yerden vurdun beni bende zayıfladığımda direk 36 beden alıyordum denemeden şimdi yenibirşey almadım ama alırsam 40-42 kadar giderim
 
Vay gole gol He
Boy falan :KK19:ince yerden vurdun beni bende zayıfladığımda direk 36 beden alıyordum denemeden şimdi yenibirşey almadım ama alırsam 40-42 kadar giderim
Ben bir kez 44 beden pantolon almıştım. O zaman da bundan tam 8 yıl önceydi. Yarışmaya ilk başladığım zaman. 85,5 kiloydum. Zaten kısa süre sonra 42 ye düştüm. Bu kilolarda 38 giyiyorum ama ben biraz dar giyinmeyi seviyorum. Mesela kotlarım 27 beden. Yeni kıyafet almadım uzun zamandır bende.
 
Ben bir kez 44 beden pantolon almıştım. O zaman da bundan tam 8 yıl önceydi. Yarışmaya ilk başladığım zaman. 85,5 kiloydum. Zaten kısa süre sonra 42 ye düştüm. Bu kilolarda 38 giyiyorum ama ben biraz dar giyinmeyi seviyorum. Mesela kotlarım 27 beden. Yeni kıyafet almadım uzun zamandır bende.
Benimde standardım hep 27 beden idi yazın öyle almıştım şimdi mümkün değil olmuyor öyle bir göbeğim var ki çiçekçi teyzeler gibi roman havası açıyorum evde oynuyorum şak şak sağa sola sallanıyor göbeğim:KK70::KK70::KK70::KK70:
 
Benimde standardım hep 27 beden idi yazın öyle almıştım şimdi mümkün değil olmuyor öyle bir göbeğim var ki çiçekçi teyzeler gibi roman havası açıyorum evde oynuyorum şak şak sağa sola sallanıyor göbeğim:KK70::KK70::KK70::KK70:

Yok yaaaa benim göbek yok o kadar :KK70: :KK70: :KK70:
 
Kızlar yaaa maşallah diyeyim kendime bu hafta çok pis gaza geldim :KK70::KK70::KK70:
Maşallah kaptanıma.Bende öyle.Aslinda biraz toparliyorum sanki.Gecen hafta psikolojim berbat durumdaydi.Gunesi gördükçe kendime geldim.Oğlumla öyle hareketli oyunlar oynuyoruzki bi de müzik açıp dans ediyoruz hergun.
 
Maşallah kaptanıma.Bende öyle.Aslinda biraz toparliyorum sanki.Gecen hafta psikolojim berbat durumdaydi.Gunesi gördükçe kendime geldim.Oğlumla öyle hareketli oyunlar oynuyoruzki bi de müzik açıp dans ediyoruz hergun.

Yaza yapmayı planladığımız Karadeniz turunu düşündükçe hızlanmam lazım diyorum kendime :KK70: :KK70: Bizim burada havalar daha tam güneşli değil maalesef. Hastaneden biraz uzak kalmak benim psikolojime de yaradı. :KK36:Ben de balkonumu yeniden düzenlemeye karar verdim. Çiçeklerimi balkona çıkartacağım azıcık güneş görebilseydim :KK70::KK70:
 
Yaza yapmayı planladığımız Karadeniz turunu düşündükçe hızlanmam lazım diyorum kendime :KK70: :KK70: Bizim burada havalar daha tam güneşli değil maalesef. Hastaneden biraz uzak kalmak benim psikolojime de yaradı. :KK36:Ben de balkonumu yeniden düzenlemeye karar verdim. Çiçeklerimi balkona çıkartacağım azıcık güneş görebilseydim :KK70::KK70:
Evet yaz geliyo.Gececek bu günlerde inşallah.ve gelsin tatil.Tabi bunun içinde yaza fit girmek harika olur.Bende evde olduğum sürece hem evi baya toparliyorum.Hemde oğlumla bol bol zaman geçiriyorum.
 
Back
X