Kıız o ney öyleee, açlık orucuna mı girdin ne, sabah meyve, hadi öğlen menü tam, akşam yok
Ben yeşil mercimeği önceden yarma deriz ya da kırık buğday yeni olarak kinoali yapiyordum ama eriştelinin yeri baska
Canım, gün boyu 1 öğün gibi yemişsin, yediklerinde çok az görünüyor, bi zaman sonra vücut kıtlık moduna girip kilo vermen durabilir, yada iraden kırılabilir..en az iki ana öğün hatta bi ara öğün meyve vs ekleyebilirsin..
Değişik bir menü meyve çok
Biraz az buldum yediklerini canım biraz sağlıklı kalorili biseyler yemelisin
, 1 ceviz, 1 çaykaşığı bal, çay
Ben ictiklerimi yazmıyorum çünkü sıfır kalori zaten çayları yazmiyorum mesela yanında bişey yemiyorum zaten
Şu zumba gibi dans sporları bi türlü beceremiyorum, ritim duygusu sıfır, bacaklarım birbirine karışıyor resmen, bir arkadaşım yıllar önce onunla baya bir fit olmuştu.
Vur dedik öldürdün bacım, if desen if değil, yatmadan bi tarçınlı süt içiver bari.
Afiyet olsun, antep köftesi nedir acaba, çiğköfte gibi bir şey mi?Benim menüm ise
12.00. Çeyreğin çeyreği ekmek, 1,5 haşlanmış yumurta, 4-5 küçük patates kızartması
16.00. 1 elma, marul arasına 1 sıkım Antep köftesi
18.00. 1 kase patetesli bulgurlu köfte, 1 kase mercimek çorbası
20.30 3 bardak çay
2.5 litre su, 1,5 saat yürüyüş
Ben bayılıyorum ve nasıl yaptığın önemli değil önemli olan kalçayı sık salla
Evet, çiğköftenin etsiz haline benziyor, 4-5 domates ile yoğrulup, yumuşayınca içine kızgın zeytinyağ döküp çiğköfte gibi sıkılıyo..çok efsane bişey, tavsiye ederim..
Aysegul 6666
Gönül kosuyoo bildiğin.. 
kıskanmayalımKıız o ney öyleee, açlık orucuna mı girdin ne, sabah meyve, hadi öğlen menü tam, akşam yok
2 den sonra hiç bişey yemişsin, yatana kadar bayılmazsan açlıktan iyidir..spor yok ama spor yapmıştan beter az yemişsin...bi şey yemeden yatmayı başarabilirsen tebrikler..
hiçbirşey yemedim Hala diyebiliriz salatalık kıtladımyani bugünde böyle olsun meyve çok severim zaar
kız anam ne bitmez Antep köftesiymiş eridik bittik öldük burada hergün hayalini kurmaktanBenim menüm ise
12.00. Çeyreğin çeyreği ekmek, 1,5 haşlanmış yumurta, 4-5 küçük patates kızartması
16.00. 1 elma, marul arasına 1 sıkım Antep köftesi
18.00. 1 kase patetesli bulgurlu köfte, 1 kase mercimek çorbası
20.30 3 bardak çay
2.5 litre su, 1,5 saat yürüyüş
Hiç canım istemiyor bugün İnan lütfen ısrar etme
Vayy
Vayy Hurma diyeti haa görmüştüm daha önce.. canım çok az yemişsin ama
Geliyorum gümbür gümbür gerçi şuan sabitim ama 
ben son günler açılıyorumBizde aslında kesme çorba ile yapılır limonlu naneli salçalı olur.ama mantıdan bile küçük bu.
Evet mantısı çok zor.cok küçük çünkü.Ama baktım internetten zahmetli ben yapamam
Aysegul 6666
çok aç hissediyorum kendimi.. ayran yapıp içeyim bari bu saatte ne yiyeyim
