- 9 Ocak 2020
- 451
- 1.300
- 63
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Selamlar hepinize
Sahur 2.00
1 çilek
1 tavada omlet
1 bardak çay
İftar 20.00
1 kase tarhana çorbası
2 çatal közlenmiş patlıcan salatası
2 köz biber
Bol bol salata ( kuzu kulağı narpuz/yarpuz domates marul)
1 yk tavuk sote
1 küçük dondurmalı kemalpaşa tatlısı
Bolllll bolll bolll kenger
Çay iç1içtim
Zorlarsam 2 litre suya tamamlarım
Sahur 2.00
1 çilek
1 tavada omlet
1 bardak çay
İftar 20.00
1 kase tarhana çorbası
2 çatal közlenmiş patlıcan salatası
2 köz biber
Bol bol salata ( kuzu kulağı narpuz/yarpuz domates marul)
1 yk tavuk sote
1 küçük dondurmalı kemalpaşa tatlısı
Bolllll bolll bolll kenger
Çay iç1içtim
Zorlarsam 2 litre suya tamamlarım
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Çok hafif bi menü olmuş,
Dondurmalı tatlı bile hiç göze batmıyor..
Kenger derken, kenger sakızı var onu mu kastettin?
- 9 Ocak 2020
- 451
- 1.300
- 63
kengeri ilk defa duydum afiyet olsun
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Sağol canımm:) dikenli bir bitki kenger sakızı o bitkinin sütünden oluyormuş bu bildiğin dikenli ot:) hep bu malatyalılar alıştırdı beni de :))Çok hafif bi menü olmuş,
Dondurmalı tatlı bile hiç göze batmıyor..
Kenger derken, kenger sakızı var onu mu kastettin?
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Sağol canım :) Bende iki sene oluyor öğreneli :) bildiğin dikenli bir ot. Kökü yeniliyor. Yılın nisan mayıs aylarında çıkıyormuş. Ama faydaları çok fazlakengeri ilk defa duydum afiyet olsun
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Eşimgilin köyünde o bitkinin suyunu akıtıp kurutarak kenger sakızı yaparlar, yemeğini yapmıyorlar..
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Güzel olmuş menun yarasın gülüm
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
- 9 Ocak 2020
- 451
- 1.300
- 63
çok güzel hep böyle devam edelim spor önemli
birde yapmadıkların squat ve planksa aksatma bence asıl faydalı hareketler bunlar hocamız daha iyi bilir gene de
Sağol canımGüzel olmuş menun yarasın gülüm
Sen bu gidişle beni geçersin menü iyi spor da yapıyorsun daha ne olsun
- 22 Ağustos 2010
- 277
- 68
- 318
Gerçek şekerim..ben daha fazla yiyorum..Az yediğimi sanırdım yaaaGerçek mi şaka mi anlamadım
Kilo verme durumunuz nasıl pekiGerçek şekerim..ben daha fazla yiyorum..Az yediğimi sanırdım yaaa
- 22 Ağustos 2010
- 277
- 68
- 318
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
İnsallahhh istegim bu yönde tabi
amaa ben kiminle yarıştığımin farkındayım canım yarışmaya çalışıyorum diyeyim dee Senin modun mu düşmüş sanki nee 
Doğru söyle beni rakip olarak görmüyomusun yoksa
eger oyleyse anlarım çünkü bende kendimi senin karşında rakip olarak görmüyorum
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
çok güzel hep böyle devam edelim spor önemli
birde yapmadıkların squat ve planksa aksatma bence asıl faydalı hareketler bunlar hocamız daha iyi bilir gene de
Benim sorunum, dans ediyoruz ya hareketlere geçince tempo düşünce modum düşüyor.. surundurende tempolu, başladığı gibi bittiği için onu yapabiliyorum.
Makasta bıraktım sonra vicdan yaptım squatlarida ekledim bıraktım
Puhajahhshahaaİnsallahhh istegim bu yönde tabi
Doğru söyle beni rakip olarak görmüyomusun yoksa
ay çok hoşsun şekerimRamazan diye spor yapmaya korkuyorum çok susarım diye spor yapamadığım içim de modum düşük Yoksa varyaaa ohoo burayı şaha kaldırırım ağzın ahanda böyle açıkta kalır
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Kolay gelsin bugün resimli atacam bakalım bu haftalık sporumuzu
