• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Oruçsan eğer canım iftardan önce tartılman gerekiyor. Sabah tartılırsan böyle bir sonuç görmen normal. Saat 19:00 dan önce yeniden tartıl olur mu?
Canım bu dün iftar öncesi sonucumdu
Bugğn iftar öncesi bundan 200 gr eksik çıktım biraz yediklerimi azalttım daha da almıştm asşında 3 gündür daha az yiyorum hemen düşmeye başladım.

Artık hep ifta öncesi mi beklenecek eğer öyleyse ben de sabah yazmak için acele etmeyeyim :)))
 
Canım bugün oruçsan iftardan önce en geç 19.00 a kadar tekrar tartıl öyle bildirim yap, oruç değilsen bi kaç saat sonra yemeden içmeden yine bi daha tartıl bence... İnan bi kaç saat geç tartılmak bazen bende 300-400 gram farkediyor..
Bi de ramazan gerçekten bünyemizi farklı etkileyebiliyor..
Evet canım bende de baya etkiliyor beklemek ben biraz acele ettim geç kalmayım die dğn iftar öncesi sonucumy yazdm :)
 
İllaki yemeye yemeye insan alisiyo olabilir bir süre sonra.. benim birde ekstra çok iştahım açık anlatamam.. yediklerimi abartmiyorum 3/1 oranında azalttim.
Birde canim sen bu haftaya biraz demoralize başladın sanki yaniliyomuyum?
yediklerini zaten 3/1 oranında azalttıysan o bile büyük bir adım bende mesela suyu çok az içerdim suyumu arttırdım ve daha çok sağlıklı şeyler yemeğe başladım eh biraz da yürüyüş derken ha bir de miktar olarak çok yemiyorum herşeyden az az bana yetiyor.
Ben hep bunalımım zaten :işsiz:
Bana geçmiş oldu zaten.. haftaya inşallah gerçek kilolar 😘😘
Ayrıca Gönülcum çamur mu yapiyosun sanki😂😂😂
Gonulcum yine de senin gibi güçlü bir rakiple yarışmak benim için zevkti.. öyle yada böyle hedefimize ulasamasakta -1 kiloma katkın için teşekkür ederim:KK19:
çamur yapmak benim işim seviyorum takılmayı :KK19:
Benim için de çok zevkli yine yarışırız
Ben olmasamda verirdin sen sana güveniyorum :KK5:
 
Merve diye bir arkadaş vardı geçen benden çok çekti kız derdinden Her hafta erim erim eridi :KK70:onunla hep yarışırdık kilolarımız çok yakındı sonra ikimizde mezun olduk. Gerçekten bayağ çekişmeli geçerdi çok eğleniyorduk ve bizi okuyanlarda tiyatro izler gibi eğlenirlerdi. Ben tatlı rekabetleri seviyorum ve çok faydasını görüyoruz:KK69:
 
Ben bildirimden sonra yürüyüşe çıktım ve daha da eksi olarak seni geçtim ama bu haftaya yansımayacak geciktik çünkü eh sana geçmiş olsun artık “Aşk bir sudur iç iç kudur” Naberrrrrrrrrrr:lülülü:
gel gel sen benim yanıma gel hele bu hafta ben seni seçtim . Kom :rapci: tabi sende kabul edersen bu hafta bir kapışalım kimle kapışsam çok güzel kilo veriyor:KK19:
gözüm üstünde:cool:
tabi ki de paylaş canım ben burada ohooo neleri anlatmıştım dertler paylaştıkça azalır :KK74:
eski kıyafetlerimi deniuormusun nasıl oluyorlar
:KK74:
Seve seve .kom tatlım :KK36: savaşımız başlasın o vakiittt :KK31::KK5:
 
Ben bildirimden sonra yürüyüşe çıktım ve daha da eksi olarak seni geçtim ama bu haftaya yansımayacak geciktik çünkü eh sana geçmiş olsun artık “Aşk bir sudur iç iç kudur” Naberrrrrrrrrrr:lülülü:
gel gel sen benim yanıma gel hele bu hafta ben seni seçtim . Kom :rapci: tabi sende kabul edersen bu hafta bir kapışalım kimle kapışsam çok güzel kilo veriyor:KK19:
gözüm üstünde:cool:
tabi ki de paylaş canım ben burada ohooo neleri anlatmıştım dertler paylaştıkça azalır :KK74:
eski kıyafetlerimi deniuormusun nasıl oluyorlar
:KK74:
dar kıyafetim yok kollarımdan rahatsız olduğum için hırka da giyerim hep pantolonum vardı bir tane o zor oluyordu suan çok rahat :rolleyes:
 
Selamlar
Sahur 3.30
3–4 çatal omlet
Salata ve çay

Saat 11.30
Oğlanın kalan yumurtası
Yarım salatalık

İftar saat 20.08

1 buçuk el kadar kendi yaptığım sacda yarımca :)
Bu el işini sevdim cok güzel bir ölçü :KK70:
2 bardak ayran

3 litre su (bugün çığır açtım)
50 mekik
10 dakika roman havası
100 ip atlama
 
Back
X