- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Her tedavid 5 kilo aldım ama olsun yine de kilo vereceğim ben
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Çok yemeyi de denedim ve kilo aldım bu nasıl olacak peki doyana kadar yem mantığı uyguluyorum vücutta toparlanma var kendimi iyi hissediyorum ama tartıya yansımıyor tartıda bozuk mu diye eşimi dün 10 kere tarttim
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Nasil yani doyana kadar? Tam doymadan kalkın diyolar ya sofradanÇok yemeyi de denedim ve kilo aldım bu nasıl olacak peki doyana kadar yem mantığı uyguluyorum vücutta toparlanma var kendimi iyi hissediyorum ama tartıya yansımıyor tartıda bozuk mu diye eşimi dün 10 kere tarttim
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Çok yemeyi de denedim ve kilo aldım bu nasıl olacak peki doyana kadar yem mantığı uyguluyorum vücutta toparlanma var kendimi iyi hissediyorum ama tartıya yansımıyor tartıda bozuk mu diye eşimi dün 10 kere tarttim
Doğru şeyleri yemiyor olabilir misin? Çok yemekteki kastım tıka basa yemek değildi zaten. İhtiyacın olan kadar sağlıklı yemek. Vücudun toparlanması çok güzel bir şey ama bunun bir şekilde tartıya da yansıması gerekli. Diyetisyen desteği al bence. Kaybedecek bir şey yok sonuçta
- 2 Nisan 2020
- 1.047
- 3.234
- 48
- 45
Büyük kızın bu yıl 8. Sınıf mı canım.Hımmm o biraz sıkıntılı bir durum aslında. Her çocuk farklı zaten. Benim büyük kıza 8. sınıfa kadar hiç ders çalış ya da dersini yaptın mı demedim. Hep çok çalışkan ve örnek bir öğrenci oldu. Ama 8. sınıfta ömrümü yedi resmen. 1. sınıf çocuğu gibi yanında oturuyorum soru çözerken şaka gibi resmen. Sürekli hadi diyorum. Kaç soru çözdün diyorum. Çok oturdun hadi kalk biraz soru çöz diyorum. Diyorum da diyorum. Küçük aynen seninki gibi. Ben hadi demezsem gelip anne ders yapalım demiyor ama okuması çok güzel. Yazması güzel. Okuduğunu anlıyor ve cevaplar verebiliyor. Matematiği anlıyor. İleride eminim o da değişecektir. Çok farklı bir dönemden geçiyoruz. Hepimizin hayatı alt üst oldu. Normal karşılamamız lazım şu ara her şeyi
Bizim sınıfımızın bir watsap grubu var.
Aman Allah'ım moral bozmaktan başka birşey değiller.
Sürekli biz bu gün 20 test çözdük.
16 sayfalık 5 kitap okuduk günde.
Sıkılmıyor herhalde bunların çocukları.
Benimki patlar.
Biz günde 2 -3 etkinlik ve 2 kitap zor okuyoruz.
Öğretmen de veriyor gazı.
Yazık bunlar daha birinci sınıf.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kavun miktarını yazmamışsın. Ne kadardı?Selam kızlar iftar sofrasından kalkmadan mesajımı atayım
Sahur 3.00
Kavun ve salata
1 dilim ekmek
İftar 20.20
1 kase balık çorbası
4 yk türlü
Kuzu kulağı Salatası
Kavun
Birazdan çay içicem
2 litre su
30 dk yürüyüş
100 ip atlama
Makarna cıssss ama o kadar masum söylemişsin ki canım çekti diye kızamadım şimdiBende menumü paylaşayım hemen
Sabah 9.30
2 haşlanmış yumurta domates salatalık
Akşam yemeği 4te
1 tabak makarna
1 kâse yoğurt
1saat 15 dakika yürüyüş
Güllaca hiç ses edemiyorum sadece ramazanda yeniliyor diye
Senin şu su olayını düzeltmen lazım. Çok az olmuş. Canım miktarları da yazsana bir daha ki sefere. Biliyorsun onlar da önemli.
Yediklerinin hepsi karbonhidrat farkındasın demi Ayşegül?
Kalorisi az ama patatesteki nişasta vücutta direkt yağ olarak depolanıyor diye biliyorum. Dikkat etmek lazım. Ben patates yediğim zamanlar kilo veremiyorum.
Güzel bir menü olmuş dondurmayı da erittiğni düşünüyorum.
Diyetisyen konusunda anlaştık di mi canım? Ondan biraz korkmalısın ki dediklerine harfiyen uymalısın.iyi akşamlar kızlarmasalla herkesin menüsü çok iyi
sanırım bu hafta çok güzel sonuçlar alacağız her birlikte
ben de yazayım menümü çok şükür uyumadan
Kahvaltı
Eki Görüntüle 2634893
Ara öğün 2 ceviz 2 hurma yedim gerisi kızların
Eki Görüntüle 2634892
Öğlen 1 simit 2 bardak ayran
Listemde yoktu diyetisyenime nasıl söylicem bilmiyorum
Akşam da çekemedim onu da ıspanak borani tavuk sote biraz fasulye avuç içi kadar pide yedim aralarda yemeği hazırlarken çilek ve erik yedim
Spor 1 saat yürüyüş 10000 adımı gördük çok şükür
Yürüyüş süper olmuş 
Açken yapılacak en iyi şey uyumak. Ben hep öyle yapıyorum.Şu anda da çok açım yatıp uyusam en iyisi
Sana tartılmayı yasaklamam gerekecek anlaşılan. Haftada bir kez cuma günleri tartılman lazım. Konuşalım bu konuyu bir anlaşmaya varalım seninle. Yediğin simitten değildir o + sakın telaşlanma. Ödemdir.Çok inanırım, bu konu hakkinda bı çok kitapta okudum ama bu durum tamamen vücudumun bana hissettirdiğiyle alakali.. yeni uyandım tartilayim dedim bilmiyorum belki yeni uyandigim içindir ama kilom + çok +
Evet canım evde yemeğin yanında mutlaka pirinc, bulgur, makarna bişey oluyor.
Keşke tartilmasaydim moralim bozuldu, modum düştü..
Woooowwwwww olaya bakar mısınız süper bir yaklaşım
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Aynen canım büyük kız 8. sınıf küçük kız 1. sınıf nasıl denk getirdim bilmiyorum ama çok zormuş böyle denk gelmesi
Bizde de var whatsapp grubu ama şükür sizinki gibi değil. Sanırım öğretmeniniz biraz hırslı. Şükür bizimki öyle değil. Ama sınıfın durumu da gayet iyi şükür. Seninki kız mıydı erkek miydi? Sınıfın hırslı olduğu durumlarda bence çok dikkat edilmeli çocuğa. Hırs hiç iyi bir şey değil. Bize öğretmenimiz ödevleri veriyor. Bugün şu konu yapılacak şu dersten. Bu konu yapılacak bu dersten diye. Yapan fotoğrafını çekip atıyor. En son da dün her gün yatmadan önce mutlaka yarım saat kitap okunacak dedi. Biraz dikkatli olman lazım gibi hissettim ben senin için.
pessinus
canım sen ne düşünüyorsun bu konuda? Senin de fikrini merak ettim.
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Küçüktü 3 dilim anca eder canımKavun miktarını yazmamışsın. Ne kadardı?
Makarna cıssss ama o kadar masum söylemişsin ki canım çekti diye kızamadım şimdi
Güllaca hiç ses edemiyorum sadece ramazanda yeniliyor diye
Canım miktarları da yazsana bir daha ki sefere. Biliyorsun onlar da önemli.
Yediklerinin hepsi karbonhidrat farkındasın demi Ayşegül?
Kalorisi az ama patatesteki nişasta vücutta direkt yağ olarak depolanıyor diye biliyorum. Dikkat etmek lazım. Ben patates yediğim zamanlar kilo veremiyorum.
Güzel bir menü olmuş dondurmayı da erittiğni düşünüyorum.
Diyetisyen konusunda anlaştık di mi canım? Ondan biraz korkmalısın ki dediklerine harfiyen uymalısın.
Açken yapılacak en iyi şey uyumak. Ben hep öyle yapıyorum.
Sana tartılmayı yasaklamam gerekecek anlaşılan. Haftada bir kez cuma günleri tartılman lazım. Konuşalım bu konuyu bir anlaşmaya varalım seninle. Yediğin simitten değildir o + sakın telaşlanma. Ödemdir.
Woooowwwwww olaya bakar mısınız süper bir yaklaşım
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Zor gidiyor anam bu göbek ben baştan ölçmedim neredeyse 5 gitti ne kadar inceldi bilmiyorumGonul83 Ölçüler bana hiiç yabancı gelmedi nedensee
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Ah ah ben de ilkokulda çalışıyorum canım ve bu sınıf whatsapp gruplarından muzdaribiz maalesef kimi zaman öğretmen kimi zaman velilerin hırsları yüzünden arada çocuklar mahvoluyor. Şu dönemde çocuklara aşırı yüklenmenin gereksiz olduğunu düşünüyorum sizin öğretmeniniz ayarında tutmuş ev okul değil sonuçta dersten ibaret olamaz ev etkinlikleri aileyle birlikte yapılan şeyler daha değerli bu dönemde. Çünkü zaten olağan dışı bir süreçten geçiyoruz. Öğretmen konusunda bir şey diyemeyeceğim fazla ama çocuğa sorumluluklarımız hatırlatılmalı kendi sorumluluklarımızdan örnekler verilmeli ve onun enerjisi ölçüsünde plan hazırlanarak yapılmalı her şey. Yani çocuğun da fikirleri alınmalı dikkatinin en iyi olduğu zamanlar göz önünde bulundurulmalı evdeki diğer etkinliklere de yer verilmeli. Mesela çocuğun tv de izleyeceği bir şey varsa tutup da o saate ödev yapalım diyr getirmemeli. Onun kendince plan yapması konusunda teşvik edilmeli. Ödev isim itibariyle itici geliyor çocuklar da kaçınıyor hele de dozu kaçtıysa çok fena. Dediğim gibi hepimizin sorumluluklarının olduğunu yapmadığımızda nelerle karşılaşacağımızı anlatarak sonuca ulaşabiliriz. Bazen yaparak yaşayarak öğrenmesi de iyi olacaktır. Velilerime ödev ya da sorumluluklarını yapmayan çocukları varsa bir gün bazı sorumlulukları aksatın mesela bulaşık çamaşır yıkamayın yemek yapmayın nasıl etkilendiğini görsün diyorum:)Aynen canım büyük kız 8. sınıf küçük kız 1. sınıf nasıl denk getirdim bilmiyorum ama çok zormuş böyle denk gelmesi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Yahu bana bir çözüm bulsanaLAydLiNe son mesajımı belki görmüşsündür niye 6.5 kilo verdiğim halde göbeğim haala 100 cm
Canım herkesin vücudu aynı değil. Alınan kilo her insanda başka bölgelerden gider. Muhtemelen sende de öyle bir durum var. Hiç moralini bozma ama biraz da bölgesel olarak spor yapmaya başla. Yeniden ölçülerini al bugün. Bir ay sonrasıyla kıyaslayalım. Hatta kızlar bugün akşam herkes ölçülerini alıp buraya yazsın. Olur mu?
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ne şanslı bir takımız biz yaaaaaaa aramızda ihtiyacımız olan herkes var
Bir kaç gündür ben de plan yapalım diye düşünüyordum ufaklık için sanırım bu akşam her şeyi erteleyip ona günlük bir plan çıkarma zamanı. Önceki çıkardığımız plan işlevselliğini yitirdi
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
İnanır mısın ben de bugün aldım ölçülerimi sen söylemeden:) diyetkolik indirdim sizin yüzünüzden oraya girdim ölçülerimi:) ama fikir belirtecek olursam güzel yanları olsa da fatsecret uygulaması daha güzel hiç değilse daha fazla yiyeceğin kalorisi var
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Kesinlikle yeni bir plan yapmalısınız :) onun fikirlerini al muhakkak çok hoşlarına gidiyorNe şanslı bir takımız biz yaaaaaaa aramızda ihtiyacımız olan herkes var
Bir kaç gündür ben de plan yapalım diye düşünüyordum ufaklık için sanırım bu akşam her şeyi erteleyip ona günlük bir plan çıkarma zamanı. Önceki çıkardığımız plan işlevselliğini yitirdi
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Ay ne bileyim nerden gittiği de belli değil şu meretin. Evet bölgesel hareket iyi olur doğru diyosun. Mekik çekiyorum ama gördüm ki işe yaramamış.. ölçüleri yazma fikri güzel bencede canım hemen yazayım
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kendi plannerı bile var canım ve çok şükür evde onlara dair karar alınırken hep önce onların fikri sorulur
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Süper o zaman:) ya bizim toplum olarak biraz sıkıntılarımız var zamanı yönetmeyi bilmiyoruz planlama yapmayı hele hiç bilmiyoruz misal ben hala plan yapıp o plana sadık kalmayı beceremedim sanırım az daha zamanı var. Çocuklar küçükken çok zor maalesef sürekli ihtiyaç çıkıyor tuvalet yemek vs vs. Düzelir değil mi? Deneyimli anneler gaz vermenize ihtiyacım varKendi plannerı bile var canım ve çok şükür evde onlara dair karar alınırken hep önce onların fikri sorulur
LAydLiNe
haklısın kaptanım genelde 2 litre içiyorum zorlayarak ama dün öyle oldu gün içinde evde değildim dışarda aklıma gelmedi, akşam belli bi saatten sonrada çok su içemiyorum gece sürekli wc ye kalkıyorum yoksa, bugün 2.5 olarak hedef koydum kendine bakalım başaracakmıyım Benzer Konular
