- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 2 Aralık 2015
- 4.551
- 18.560
- 208
Miden cumbul cumbul oldu mu gıııKızlar, ben de bi anormallik var
Dün 4 litre su içtimhayatımda ilk defa.
Bugun ise şuana kadar 4 litre oldu, yatana kadar 4,5 olur sanırım.
Havaların ısınmasıyla acayip su içesim geldi
Bi de ne zaman büyük konuşsam mutlaka başıma gelir,Milyaay ya gülmüştüm, miden Cumbul Cumbul olmuyo mu diye
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
Gözünaydın canım çok sevindim ya.Hedefe ulastinmi.Mezuniyet yakın artik.Bugun 70 li rakamları gördüm kızlar, çook mutluyum
İyi akşamlar kızlar
Sabah 11.00; 2 yumurtadan mantarlı omlet
1 dilim peynir
Domates, salatalık
1 dilim tam buğday ekmeği
Ara öğün 14.30; 1 kivi
3 badem, 1 avuç leblebi
Akşam; 5 kaşık fırında kıymalı patlıcan yemeği
1 kase cacık
Belki yatmadan 1 bardak süt içerim
Su 2 litre
1 saat spor
Sabah 11.00; 2 yumurtadan mantarlı omlet
1 dilim peynir
Domates, salatalık
1 dilim tam buğday ekmeği
Ara öğün 14.30; 1 kivi
3 badem, 1 avuç leblebi
Akşam; 5 kaşık fırında kıymalı patlıcan yemeği
1 kase cacık
Belki yatmadan 1 bardak süt içerim
Su 2 litre
1 saat spor
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
Gözünaydın canım çok sevindim ya.Hedefe ulastinmi.Mezuniyet yakın artik.
[/QUOTET
Teşekkür ederim canım,
Hedefe tam ulşamadım ama bi iki haftadan ulaşırım diye düşünüyorum.
Yaz tatili gelip te memlekete gidene kadar devam edicem, ne verirsem kardır
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
Teşekkür ederim canım,Gözünaydın canım çok sevindim ya.Hedefe ulastinmi.Mezuniyet yakın artik.
Hedefe tam ulaşamadım ama bi iki haftadan ulaşırım diye düşünüyorum.
Yaz tatili gelip te memlekete gidene kadar devam edicem, ne verirsem kardır
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
Haklisin.Orda alip donmek de var.Biz ne zaman annemgile gitsek sabah tartida +görüyorum.Cok sevindim çok güzel ilerledin maşallah canım.Teşekkür ederim canım,
Hedefe tam ulaşamadım ama bi iki haftadan ulaşırım diye düşünüyorum.
Yaz tatili gelip te memlekete gidene kadar devam edicem, ne verirsem kardır
- 2 Nisan 2020
- 1.047
- 3.234
- 48
- 45
İyi akşamlar arkadaşlar havalar ısındı menülerde dondurmalar görünmeye başladı. ben de var. Ama daha kalorili şekilde 
sahur
1 kase yoğurt
2 lokma pide
iftar
1 küçük kase kumpir
1 tabak yeşil fasülye
3 4 kaşık kadar dondurmalı irmik helvası. Kendime özel servis açmadım oğlumla paylaştım az yiyeyim diye.
2 lt su
9 bin adım
ben de var. Ama daha kalorili şekilde sahur
1 kase yoğurt
2 lokma pide
iftar
1 küçük kase kumpir
1 tabak yeşil fasülye
3 4 kaşık kadar dondurmalı irmik helvası. Kendime özel servis açmadım oğlumla paylaştım az yiyeyim diye.
2 lt su
9 bin adım
- 2 Nisan 2020
- 1.047
- 3.234
- 48
- 45
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Menün çok güzel canım
Spor da var ben yapamıyorum evde temizlik halındeyim 
amma evi hala toparlamis sayılmam
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
Yok kız olmadıMiden cumbul cumbul oldu mu gııı
Hala su içesim var
Tek sorun, wc benim mekanım oldu
- 2 Nisan 2020
- 1.047
- 3.234
- 48
- 45
Bugün sessiz buralar nasılsınız kızlar
Sabah 10da
1 kıymalı yumurta
Domates salatalık çay
1 kaşık çilek reçeli
Çeyrek ekmek tam buğday ekmeği
Saat 3te 4 yemek kaşığı fırında etli güveç
Akşam yemeği 7 de
Yarım tabak tavuklu bulgur pilavı
Yarım kâse yoğurt
1 tabak salata
Şimdi 1 bardak neskafe
Güzel canım menü.
Afiyet olsun.
Kızlar, ben de bi anormallik var
Dün 4 litre su içtim
Bugun ise şuana kadar 4 litre oldu, yatana kadar 4,5 olur sanırım.
Havaların ısınmasıyla acayip su içesim geldi
Bi de ne zaman büyük konuşsam mutlaka başıma gelir,
Havalar çok sıcak canım.
O yüzden de suya yükleniliyor.
Benim canım istiyor içmek ama midem bulanıyor.
Harika canım.Bugun 70 li rakamları gördüm kızlar, çook mutluyum
Hadi bakalım cumaya güzel eksiyle geleceksin inşallah
Sahur
1 kase mercimek çorbası
4 kaşık kadar çiçek dolması
2 kaşık salata
İftar
1 tabak yeşil fasulye
3 kaşık pirinç pilavı
Yarım tabak salata
Birazdan 1 top dondurma yiyeceğim
4.5 litre su
1 saat yürüyüş
Bence menü spor güzel.
1 top fondurmayı hak ettin.
Afiyet olsun.
Harika.
Afiyet olsun.
Benim de bundan sonraki kitap siparişlerinde ilk sıradaBu arada kızlar, uçurtma avcısını sipariş ettim, merakla bekliyorum
Afiyet olsun. Güzel canım.
Poğaça tüm gün erimiştir.
Sıcaktan biz eriyeceğiz.
İyi akşamlar arkadaşlar havalar ısındı menülerde dondurmalar görünmeye başladı.
sahur
1 kase yoğurt
2 lokma pide
iftar
1 küçük kase kumpir
1 tabak yeşil fasülye
3 4 kaşık kadar dondurmalı irmik helvası. Kendime özel servis açmadım oğlumla paylaştım az yiyeyim diye.
2 lt su
9 bin adım
Günün çok hafif gözüküyor zaten.
O da ödül olsun.
Afiyet olsun canım.
- 2 Nisan 2020
- 1.047
- 3.234
- 48
- 45
Bende sabah başladım temizliğe.Menün çok güzel canım
Bakalım kaç günde bitireceğim.
Hiç canım istemiyor.
Oruç oruç. Birde hava çok sıcak.
Gece yapıcam artık.
Gece serinliyor.
- 2 Nisan 2020
- 1.047
- 3.234
- 48
- 45
Afiyet olsun canım.
Güzel menü.
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Ben bugün oruç hem temizlik kotulestim biraz iftardan sonra yaptım yarın da cam silecem
yavaş yavaş bayrama mis gibi olsun evim insallah 
