- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Allahım hiçbir şey yapmayan bir ben varım sanırım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Hiç erteleme canım diyeti sağlıklı yaşamı. Aslında kendimizi kandırıyoruz şundan sonra bundan sonra diye ama zararı kendimize veriyoruz. Yaşadığımız şey duygusal açlık ki boşluğu hiç dolduramıyoruz o bir dolsa mideler zaten kabul etmiyor fazlasını. Hadi bakalım bugün umarım başlarsınCanım bugün dikkat etmeye başladım inşallah iftardan sonra açlık sürelerine de dikkat ederek programa yavaş yavaş başlamaya kararlıyım yani bu akşam iftardan sonra başlıyorum iftarım da hafif zaten
Valla şundan sonra bundan sonra yaramıyor kesinlikle adetimin de 3. günü onu da atlattım sayılır hemen başlıyorum
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Bu arada adetken yapılan spor vücudu rahatlatıyor özellikle bunay denemiş oldum çok iyi gelsi banaValla ben iki gündür ne yaptığımı da bilmiyorum saçma sapan bir iki gün elime telefon almadım dün bütün gün gündelik temizlik yaptım ama hiç bitmedi çünkü benim temizledigim odaya tim gibi arkamdan 3 canavar girip talan ediyor zar zor topladım temizledim bı döndüm ki bütün oyuncaklar salonun ortasında tam o görselden sonra saldım valla
Bı de kitaba sardım ya oturduğumda teli değil kitabı aliyorum ele ama yarısını ancak okudum
Bazen öyle oluyo ya.Bazen de tam tersi.boyle geciyo günler.
Iyi akşamlar kızlar
Sahur 02.00
Kaşarlı maydanozlu omlet
1 minik dilim ekmek
Salatalik domates
Fincan süt
Iftar
2kasik tavuklu çerkez pilavı
Yarım tabak kabak yemeği
1kase yoğurt
Salata.
1fincan çay.
1top dondurma.
Yesilcayimi icip günü bitiririm.
2lt su
Sporumu da yaptım.2mile leslie.
Sahur 02.00
Kaşarlı maydanozlu omlet
1 minik dilim ekmek
Salatalik domates
Fincan süt
Iftar
2kasik tavuklu çerkez pilavı
Yarım tabak kabak yemeği
1kase yoğurt
Salata.
1fincan çay.
1top dondurma.
Yesilcayimi icip günü bitiririm.
2lt su
Sporumu da yaptım.2mile leslie.
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
- 2 Nisan 2020
- 1.047
- 3.234
- 48
- 45
Ahh keşke kaptırsak .
Yatıyoruz. Oruç çarptı.
Su oranı git gide artıyor çok iyi
- 2 Nisan 2020
- 1.047
- 3.234
- 48
- 45
Salı menü
Sahur
2 sahanda yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
1 kase yoğurt
İftar
2 kase ezogelin çorbası
1 kase yoğurtlu alabaş salatası
1 küçük parça pişi ( çok pişmanım. Bir komşum yolladı. Çok da güzel oluyor onun ki. Kıtır kıtır. Benim ki öğle olmuyor )
2.5 litre su
45 dk Leslie + 10 dk bölgesel hareket
Sahur
2 sahanda yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
1 kase yoğurt
İftar
2 kase ezogelin çorbası
1 kase yoğurtlu alabaş salatası
1 küçük parça pişi ( çok pişmanım. Bir komşum yolladı. Çok da güzel oluyor onun ki. Kıtır kıtır. Benim ki öğle olmuyor )
2.5 litre su
45 dk Leslie + 10 dk bölgesel hareket
- 2 Nisan 2020
- 1.047
- 3.234
- 48
- 45
Bence güzel menü.
Afiyet olsun.
- 2 Nisan 2020
- 1.047
- 3.234
- 48
- 45
Valla ben iki gündür ne yaptığımı da bilmiyorum saçma sapan bir iki gün elime telefon almadım dün bütün gün gündelik temizlik yaptım ama hiç bitmedi çünkü benim temizledigim odaya tim gibi arkamdan 3 canavar girip talan ediyor zar zor topladım temizledim bı döndüm ki bütün oyuncaklar salonun ortasında tam o görselden sonra saldım valla
Bı de kitaba sardım ya oturduğumda teli değil kitabı aliyorum ele ama yarısını ancak okudum
Kuxıvuklar büyüyene kadar öğle oluyor.
Boşver. Oynasınlar.
Benimkiler büyüdü hala peşimdeler.
Babası diyor ki evlenince siz annenizi de ikiye böleceğim diyor.
Ama hoşuma gidiyor.
Ne kadar çok zaman geçirsek o kadar iyi.
Ergen olunca yanımıza gelmiyorlar.
Hakkaten enteresan.İyi akşamlar kızlar
Sabah 11.00; 1 h.yumurta
Peynir
Domates
Öğlen 14.00 ; 1 kase kısır
Akşam; şekersiz pekmezli irmik helvası
Çok enteresan bi menü oldu bugün canım yemek istemedi ıvır zıvırla şişirdim kendimi
Su 1.5 litre
Yarım saat spor
Ne diyeceğimi bilemedim.
İyi desem iyi değil.
Kötü desem çok bir şey yok.
Bunu üstadlar yorumlasın.
Güzel canım afiyet olsun
Ayşegülcüm süper.
Afiyet olsun.
Suyuna hayranım.
Teşekkür ederim
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
İyi geceler.. Geceden geceye uğrar oldum bende.. İki gündür anca fırsat bulabiliyorum.
İyisiniz güzelsiniz menüler güzel ne olsun..
10.00 1 has. yum., Domates, salatalık, 1 dilim beyaz peynir, yarım dilim çavdar ekmegi üzeri krem peynir
Temizlik yine temizlik halıları kaldirdik
17.00 1 çatal un helvası
19.30 1 servis kaşığı arnavut ciğeri, 1 servis kaşığı Antalya piyazi (tahinli), 1 yk yeşil salata, çeyreğin çeyreği ev yufkası, 1 bardak kola (normalde içmem nasıl canım istedi)
21.00 1 çatal un helvası
2 lt karanfilli su, 1 lt kadar limonlu su
Spor kardiyo basladim ama 30 ziplama+ 30 squattan sonra bıraktım gitmedi.. yorgun hissediyorum kendimi.. iyi geceler
İyisiniz güzelsiniz menüler güzel ne olsun..
10.00 1 has. yum., Domates, salatalık, 1 dilim beyaz peynir, yarım dilim çavdar ekmegi üzeri krem peynir
Temizlik yine temizlik halıları kaldirdik
17.00 1 çatal un helvası
19.30 1 servis kaşığı arnavut ciğeri, 1 servis kaşığı Antalya piyazi (tahinli), 1 yk yeşil salata, çeyreğin çeyreği ev yufkası, 1 bardak kola (normalde içmem nasıl canım istedi)
21.00 1 çatal un helvası
2 lt karanfilli su, 1 lt kadar limonlu su
Spor kardiyo basladim ama 30 ziplama+ 30 squattan sonra bıraktım gitmedi.. yorgun hissediyorum kendimi.. iyi geceler
Temizlik yaparken yaz sıcağında kola ne güzel gidiyor değil mi ? Kars’ta hava serin oluyor canımız istemiyor ama önceki yaşadığımız şehirlerde tam tersiydi ve çok isterdi canımİyi geceler.. Geceden geceye uğrar oldum bende.. İki gündür anca fırsat bulabiliyorum.
İyisiniz güzelsiniz menüler güzel ne olsun..
10.00 1 has. yum., Domates, salatalık, 1 dilim beyaz peynir, yarım dilim çavdar ekmegi üzeri krem peynir
Temizlik yine temizlik halıları kaldirdik
17.00 1 çatal un helvası
19.30 1 servis kaşığı arnavut ciğeri, 1 servis kaşığı Antalya piyazi (tahinli), 1 yk yeşil salata, çeyreğin çeyreği ev yufkası, 1 bardak kola (normalde içmem nasıl canım istedi)
21.00 1 çatal un helvası
2 lt karanfilli su, 1 lt kadar limonlu su
Spor kardiyo basladim ama 30 ziplama+ 30 squattan sonra bıraktım gitmedi.. yorgun hissediyorum kendimi.. iyi geceler❤
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Aynen ben temizlikteyim ve yarında temizlik yapacam bayramda da mis mis oturacam inşallah
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
bilmem çok evde kaldım bunaldım canım
Genel ruh durumum diyelim bir türlü silkelenip kendime gelemiyorum
Bende detaylı işleri yapmıyorum Ramazan’dan sonra bayan gelip yapacak inşallah
Sana da kolay gelsin
hayatta iki nankör tanıdım biri ev işleri diğeri kilo
O çoğumuzda var canım.Bende hep evdeyim.Ve bayram bitse en azından biraz normallessek diye dört gözle bekliyorum.Ama kendini koyverme.Hersey düzelecek inşallahbilmem çok evde kaldım bunaldım canım
Genel ruh durumum diyelim bir türlü silkelenip kendime gelemiyorum
Bende detaylı işleri yapmıyorum Ramazan’dan sonra bayan gelip yapacak inşallah
Sana da kolay gelsin
hayatta iki nankör tanıdım biri ev işleri diğeri kilo
Benzer Konular
