Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Temizlik yaparken yaz sıcağında kola ne güzel gidiyor değil mi ? Kars’ta hava serin oluyor canımız istemiyor ama önceki yaşadığımız şehirlerde tam tersiydi ve çok isterdi canım 😋
normalde çok sevmem canım çok isterse kardeşimin bardağından 1 yudum alır onda da aldığına pişman olurdum çok şekerli gelirdi ama dün çok güzel gitti ne yalan soylim 😋
 
Günaydın herkese:KK3:
Oruçtan mı nedir hiiç canım genel temizlik yapmak istemiyor...Normal rutin işlerimi bile zor yapıyorum.
Birazdan çocukları dışarı çıkaracağız, eve dönünce de kızı uyutup anca iftarı hazırlarım..
Keşke çocukların dışarı çıkma saatini 16.00-20.00 arası koysalar su, bu sıcakta zor olacak ama çok bunaldılar, mecbur çıkacağız😵
 
İyi akşamlar kızlar
Sabah 11.00; 1 h.yumurta
Peynir
Domates
Öğlen 14.00 ; 1 kase kısır
Akşam; şekersiz pekmezli irmik helvası
Çok enteresan bi menü oldu bugün canım yemek istemedi ıvır zıvırla şişirdim kendimi 😬
Su 1.5 litre
Yarım saat spor
Canım toplamda kalori açısından çok hafif olmuş, suyun yine ve yine çok az, spor güzel 👍
 
Canım toplamda kalori açısından çok hafif olmuş, suyun yine ve yine çok az, spor güzel 👍
2.5 litreye kadar çıkarmıştım önceki günlerde ama dün bulgurun şişliğinden içemedim bi türlü 😬 valla bi haftadır hergün spor yapıyorum ama tartıda anca 200/300 gram arası oynuyo, hayırlısı artık 😁
 
Günaydın herkese:KK3:
Oruçtan mı nedir hiiç canım genel temizlik yapmak istemiyor...Normal rutin işlerimi bile zor yapıyorum.
Birazdan çocukları dışarı çıkaracağız, eve dönünce de kızı uyutup anca iftarı hazırlarım..
Keşke çocukların dışarı çıkma saatini 16.00-20.00 arası koysalar su, bu sıcakta zor olacak ama çok bunaldılar, mecbur çıkacağız😵
Ablamlarında çocukları var onlarda bugünü öyle bi hevesle bekliyolarki güneş falan umurlarında değil valla, çok bunaldılar çocuklar cnm ya bize bile zor onlar napsın
 
Günaydın herkese:KK3:
Oruçtan mı nedir hiiç canım genel temizlik yapmak istemiyor...Normal rutin işlerimi bile zor yapıyorum.
Birazdan çocukları dışarı çıkaracağız, eve dönünce de kızı uyutup anca iftarı hazırlarım..
Keşke çocukların dışarı çıkma saatini 16.00-20.00 arası koysalar su, bu sıcakta zor olacak ama çok bunaldılar, mecbur çıkacağız😵
Hem oruç hemde artik evde fazla sıkıldık galiba.Hepsi tabi psikolojimizi etkiliyor.Baya baya çöktük ama geçecek inşallah hepsi canım.Bugun günes bi gidiyo bi geliyo.Biraz serin olsa keşke.Bende çıkarıcam oğlumu bugün.
 
Günaydın herkese:KK3:
Oruçtan mı nedir hiiç canım genel temizlik yapmak istemiyor...Normal rutin işlerimi bile zor yapıyorum.
Birazdan çocukları dışarı çıkaracağız, eve dönünce de kızı uyutup anca iftarı hazırlarım..
Keşke çocukların dışarı çıkma saatini 16.00-20.00 arası koysalar su, bu sıcakta zor olacak ama çok bunaldılar, mecbur çıkacağız😵
Canım saatler geçen haftayla aynı mı bulamadım bir türlü
 
Salı menüsü
Sahur
Akşamdan kalan yemek az yedim ya dün gece ne yedim hatırlamıyorum desem ama kaçamak yok
İftar
Barbunya pilav salata
Şu 3litre
Spor yok genel temizlik halındeyim yatakodasi dip köşe silindi yarında salon var inşallah💃💃💃
Ohhh ne güzel.
Ben hala bu gün cam sileceğim.
Cuma cumartesi ancak dip bucak girişeceğim.
 
Günaydın herkese:KK3:
Oruçtan mı nedir hiiç canım genel temizlik yapmak istemiyor...Normal rutin işlerimi bile zor yapıyorum.
Birazdan çocukları dışarı çıkaracağız, eve dönünce de kızı uyutup anca iftarı hazırlarım..
Keşke çocukların dışarı çıkma saatini 16.00-20.00 arası koysalar su, bu sıcakta zor olacak ama çok bunaldılar, mecbur çıkacağız😵
Ben bu hafta çıkartmayacağım.
Geçen hafta yürüdük.
Sıkıldılar yürümekten.
Caddeler çok kalabalık.
Parklar derseniz bana göre gidilmemesi gereken yerler. Geçen hafta çok kalabalıktı parklar.
Yanından geçtik.
Bizimkiler gün boyu bahçedeler zaten.
 
2.5 litreye kadar çıkarmıştım önceki günlerde ama dün bulgurun şişliğinden içemedim bi türlü 😬 valla bi haftadır hergün spor yapıyorum ama tartıda anca 200/300 gram arası oynuyo, hayırlısı artık 😁
Bende bu hafta dün akşam dışında kaçamak yok spor var. Güzel beslendim. Ama giden azıcık.
Dur bakalım cumaya kadar biraz daha veririz inşallah.
Yılmak yok.
Azimle devam.
 
Back
X