- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ve Ebru'nun günah defteri açılır...
Sabah 6 da 1 sa. Yürüyüş
Kahvaltı 9.30 1 has. yum., domates, salatalık,1 dilim beyaz peynir, 5 zeytin
14.00 1 tabak makarna salatası
20.00 2 yk piyaz, 5 yk makarna salatası (cuma kaçamağı yaptım)
Yürüyüşe cikicam şimdi. 1 sa yürürüm.
Kitabımı 34 sayfa okudum.
Su 2 lt oldu devam ederim uyuyasiya kadar
Marketlerdeki bütün makarnaları siz mi aldınız diyeceğim Ebru'cummmmm makarna yasak canım yasak yeme artık.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Benim menü de biraz uçtu
Sahur
Yarım tabak fırında sebzeli tavuk yemeği
1 dilim tb ekmeğin çeyreği
1 tatlı kaşığı çemen
3 yeşil zeytin
Nane
1 domates,1salatalık
İftar
1 kase çorba
7 kaşık bulgur pilavı
Yarım tabak salata
1 kase komposto
1 dilim karpuz
5 tane bilye şekilde cips
1 tane bayram çikolatası
3.5 litre su, 1 saat yürüyüş
Bugün ki verdiğin kiloyla bu menü kendini affettirir. Hiç görmedim farz et. Kitap okudun mu?
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 16 Ocak 2015
- 1.845
- 2.757
- 133
- 39
- 2 Nisan 2020
- 1.047
- 3.234
- 48
- 45
Bence cuma için güzel canım.Benim menü de biraz uçtu
Sahur
Yarım tabak fırında sebzeli tavuk yemeği
1 dilim tb ekmeğin çeyreği
1 tatlı kaşığı çemen
3 yeşil zeytin
Nane
1 domates,1salatalık
İftar
1 kase çorba
7 kaşık bulgur pilavı
Yarım tabak salata
1 kase komposto
1 dilim karpuz
5 tane bilye şekilde cips
1 tane bayram çikolatası
3.5 litre su, 1 saat yürüyüş
Önümüzde 6 gün var.
Yedik bitti.
6 günde telafi edilir.
- 2 Nisan 2020
- 1.047
- 3.234
- 48
- 45
Teşekkür ederim canım.Tebrikler canım maşallah çok çok iyi vermişsin
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
Yok canım, okumadım yaa
Senin okuduğun uçurtma avcısını sipariş ettim merakla bekliyorum daha gelmedi..
Evdeki kitaplardan da okuyabilirim aslında, bu aralar pek okuyamadım
- 2 Nisan 2020
- 1.047
- 3.234
- 48
- 45
Tamamdır kaptanım.Artık listedesin canım bundan sonra daha dikkatli olman lazım.
Artık yediklerime ve saatlere dikkat ederek yiyeceğim.
Ramazan da bir gün kaldı.
Akşam yemeğini çok geç bırakmamaya çalışacağım.
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Ya canım, bugun pratik ne yapalim hoppp makarna salatası.. mantar sote de vardı ama yemedikMarketlerdeki bütün makarnaları siz mi aldınız diyeceğim Ebru'cummmmm makarna yasak canım yasak yeme artık.
biz burada sıcaktan birşey yiyemiyoruz yemek falan.. böyle serin, pratik şeyler, mesela yazın fırın patates, yoğurtlu makarna yada garnitürlü salata tabi birazda mayonez de vardı ama az 
ton balıklı salata, kisir, karışık kızartma
, kabartma kahvaltı gibi geçiştirme, bunlar sık oluyo bizde.. Napimm.. bu hafta daha yemem cuma diye yedim..
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Tabii ki canım hoş geldin aramıza. Takımın ilk sayfasındaki formu yeniden doldurup paylaşır mısın daha yakından tanıyalım seni. Şöyle bir geçmişe baktım aslında birlikte yarışmışız ama ben sadece nickini hatırlıyorum. Uzun süre yarışmadık birlikte galiba?Merhaba bende önceden bu guruptaydim 2 yıldan fazla oldu sanırım. Doğum yaptım bebeğim 18 aylık oldu. Kilo vermek istiyorum tekrar aranıza katılabilir miyim
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Yok canım, okumadım yaa
Senin okuduğun uçurtma avcısını sipariş ettim merakla bekliyorum daha gelmedi..
Evdeki kitaplardan da okuyabilirim aslında, bu aralar pek okuyamadım
Hadi bugün kendine bir iyilik yap, oku biraz
Evdekilerden seç bir tane okumadığın. Diğeri gelene kadar bitirirsin. Bu aralar kargolar geç geliyor maalesef.
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Ebrucuğum cuma cumada kalsın Allah affetsin yarından itibaren daha iyi gidelim olur mu? Seninle yarışacağım için ben de öyle yapacağım inşallahYa canım, bugun pratik ne yapalim hoppp makarna salatası.. mantar sote de vardı ama yemedik
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ya canım, bugun pratik ne yapalim hoppp makarna salatası.. mantar sote de vardı ama yemedik
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
1 saat daha yürüdüm kardiyo yapicam simdi
Yeter yeter 2 saat yürüdün. Sporun fazlası da zararlı. Otur dinlen biraz. Su iç bu arada.
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Şu ramazan bayramının ilk gününü bir atlatayım da adapte olacağım inşallah canım spor bu sıra gerçekten güzel yapıyorum evde hiçbir şey yapamazsam yürüyüş yapıyorum leslie. Yapabilisem de 3 mil+45 dk pilates yapıyorum. Bayramın ilk günü diyorum çünkü şimdiden kahvaltıda şunu mu yesek bunu nu yapsak modundayız. Eşim mesela kahvaltıya simit istedi ben şekerpare:) kendime tatlı hedefini bayrama koymuştum mazur görün:) sonra kaldığımız yerden devampessinus canım haftaya artık listeye alıyorum seni. Takım şu an çok iyi. Stres yapmazsın eminim. Bu hafta kendini güzelce hazırla olur mu
