-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Düşünsenize yaaaaa camiler kapatıldı, Bayramda sokağa çıkma yasağı ilan edildi. Teravih namazı kılınmadı. Bunu daha önce söyleselerdi inanır mıydınız? Salgının ne kadar ciddi boyutlu olduğunu burdan anlamak yeterli. İngiltere bile geri dönüş yaptı. İsveç sürü bağışıklığı yapmaya çalışıyor daha toplumun çok az bir kısmı bağışıklık kazandı. Bu hastalık için aşı şart.
- 29 Mayıs 2010
- 31.314
- 84.694
- 1.123
ben bu kış 17 ocakta o kadar çok rahatsızlandım ki 15 gün sürdü hastalığım sadece ateş düşürücü serum aldım çünkü bende ilaçlara karşıyım
.. öksürük ishal ateş eklem yerlerimde ağrı ilk 7 gün sadece yattım.... arkadaşımda aynı benim gibi rahatsızlandı dünyanın ilacını içti ikimizde aynı zaman aralığında iyileştik.... tabiii bu farklı bir durum bazen biz geçirdik mi diye düşünüyoruz
çünkü aynı dönemde kızımda hastaydı bir koltukta o bir koltukta ben yatıyordum .... sınıfımız 35 kişiydi o hafta öğretmenimiz şunu söyledi ben öğretmenlik haytaımda ilkdefa bu hafta 5 kişiyle ders yaptım dedi herkes dökülüyordu
- 29 Mayıs 2010
- 31.314
- 84.694
- 1.123
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
ben bu kış 17 ocakta o kadar çok rahatsızlandım ki 15 gün sürdü hastalığım sadece ateş düşürücü serum aldım çünkü bende ilaçlara karşıyım
O dönem bizim burada da durum aynıydı. Bütün çocuklar hastaydı okulda. Hatta ben göndermedim okula o dönem hasta olmadığı halde. Aynı şekilde ben de ilaçlara karşı bir insanım. Çok mecbur olmadığım sürece doktora gitmeyen değişik bir tipim. Eşim hep kızar bana hastanede çalışıyorsun doktora gitmiyorsun diye. Öyle kötüydüm ki kendi isteğimle doktora gittim. Normalde 3 gün de etki eden antibiyotik 5 gün sonra etki etti. O 5 gün yatak döşek yattım. Aynı şeyi bende düşündüm acaba geçirdim mi diye belki de geçirmişizdir. Belki hasta olmadan da taşımışızdır virüsü. Çünkü herkeste aynı etkiyi yapmıyor. Ama taşıyıcı olmak da çok kötü. Ayaktasın hiçbir belirtin yok ama hastalığı taşıyorsun. Maalesef çok sinsi bir hastalık.
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
Kaptanım çok özür diliyorum 2 gündür giremedim gerçekten gün nasıl başlıyor nasıl bitiyor anlamıyorum 3 gün oldu eşimle diyete başladık biraz zor bir süreç benim için o önüne konanı yiyor ne güzel bense ne yaparsam doyarız diye kafaları yiyorum bir yandan kızlar var tabi onların da abur cuburunu kestigimiz için sürekli bir düzenli beslenme ve ilgi talebi var karşılamakta çok zorlanıyorum ama düzeni oturacağım inşallah bu kadar haber içinde mutluluk verici iki güzel şey var. Birincisi ilk günü çok zor geçirsem de asla acikmiyorum artıkcandy_candy
Efsun64 @berceste_ Kızlar merakta bırakıyorsunuz beni. Nerelerdesiniz?
@polokey2244 oku oku bitiremedi geçmişi
ikincisi diyete 125.6 ile başlamıştım 3 gün önce bugün 123.3 ü gördüm ve hiç acıkmayarak üstelik tam uyamıyorum bileİnan aklım hep sizde ama hiç giremedim geçmişi de okuyamıyorum bu gece mesai harcayacağım ama mutlaka
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
Şöyle yediklerimin fotoğraflarından atayım size son 3 günün menü bildirimi gibi olsun 
İlk gün akşam taz fasulye yedik onu cekmemisim herhalde taze fasulye ve karnabahar mantısı yapmıştım dün tavuktan yedim ama kızlar yarısına ortak oldu
meyve tabağından 4 yesil erik 1 yeni dünya yedim gerisi kızların.. ogunlerim bu şekilde iki ana 1 ara öğün yapıyorum bazarn bazen 3 öğün iki gündür sürekli bir atıştırma halindeydim işte ceviz fındık falan ama açlıktan değil alışkanlık resmen
bugün daha iyi gidiyor 
İlk gün akşam taz fasulye yedik onu cekmemisim herhalde taze fasulye ve karnabahar mantısı yapmıştım dün tavuktan yedim ama kızlar yarısına ortak oldu
meyve tabağından 4 yesil erik 1 yeni dünya yedim gerisi kızların.. ogunlerim bu şekilde iki ana 1 ara öğün yapıyorum bazarn bazen 3 öğün iki gündür sürekli bir atıştırma halindeydim işte ceviz fındık falan ama açlıktan değil alışkanlık resmen bugün daha iyi gidiyor
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
Haklısın canım suyum baya düştü yükseltmek lazım farkındayım 2 yi bile zorla içiyorum.
O saatte yemezdim aslında da annem tadına bak diye getirince yedim. Acta degildim aslında çorba içip bırakacaktım boyle oldu
Bende ilk defa yaptım
Geçmiş olsun canım.. zamanlama hepimiz için çokta iyi sayılmaz ama yarışma bahane zaten amaç bu sayede daha dikkatli olmaya calismak.. sen toparla biran önce kendini iyi ol en önemlisi bu❤
Vallahi canım reyhan şerbetini tadamadigim için arasındaki farkı bilmiyorum ama baya keyifli lezzetli ferahlatıcı bişey oldu
Dün kırmızı mercimekle yaptım daha güzel du fotoğraflayamadim ama tadına baktım tepsiden sadece eşim gece iki dilim yemis buzluğa attım kalani çok şahane oldu yaa
1 su bardağı kırmızı mercimegi geceden isla içine 1 su bardağı yoğurt yarım çay bardağı zeytinyağı 1 paket kabartma tozu tuz 3 yumurta blenderda çek bu haliyle krep malzemesi oluyor lezzeti güzel krebin kıvamı çok nasıl diyim bulut gibi hafif ve çok narin neyse bu karışıma ben pırasa ekledim ama kuru soğan sanki daha iyi olur kıymayı kavurup içine kuru soğan doğra sonra mercimekli karışımla karıştırıp fırında 180 derecede iyic kızarana kadar pişir ben üzerine susam falan da attım kaşar ekledim ben kizardiktan sonra üzerine ama kaşarsız daha güzel olacak sanki
Kırmızı mercimekle mutlaka dene çok daha hafif oluyor
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Aman iyi ol daYok çok şükür canım ya tembellik çöktü hemde ne biçimbaskülüm de bozuldu bugün gidip yenisini almalıyım. Eşim tutturmuş memlekete gidelim 14 gün karantinada kalırız sorun olmaz diye. Ne yapacagimi bilememek beni yemeğe vurdu
Ben de tartılara küstüm bu hafta
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Canım klasik biliyorsundur ama kahve tozuna limon sıkıp ovalayıp küçük toplar yap, hap gibi yut, hemmen ishali keser..
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Ben de yarın çok büyük ihtimal + çıkacağım ama ne kadar az çıkarsa o kadar iyi mantığıyla hareket ediyorum. Çünkü hafta içinde geçen haftaya göre tam 1.8 kilo fazla çıkmıştım iki gündür daha iyiyim ama maalesef çok da bir şey beklemiyorum kendimden. Ramazan bitimi dengesi şaştı vücudumun. Haftaya daha iyi olacağım inşallahAman iyi ol da
Ben de tartılara küstüm bu hafta
Kahveye limon sıkıp macun gibi yapıp yedim dün cnm patates falan yedim haşlayıp onlar biraz toparladı şükürCanım klasik biliyorsundur ama kahve tozuna limon sıkıp ovalayıp küçük toplar yap, hap gibi yut, hemmen ishali keser..
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Aynen canım, bende +1 kilonun üzerine çıkmıştım ama bugun çok dikkat ediyorum, akşamı erken ve hafif kapatıcam, 1,5 saat yürüyüş bandında geberdim az önce.. yarına daha az + ile gelmek için..
Bi de geçen cuma oruçtuk ve iftara yakın tartıldık ya, vücutta gram su ve gıda enerji kalmamıştı, şimdi sabah tartılsak bile akşamki su ve gıdaların biraz etkisi kalıyordur hala diye düşünüyorum, bu anormal farkın bi kısmı da oruç payı bence..
Yada bu bir teselli mi bilemedim
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Züğürt tesellisi canım aynı muhabbeti reglden sonra ben de yapmıştım:) şaka bir yana doğruluk payı var daha uzun süre aç kalıyorduk şimdi o kadar kalmıyoruz bir de kendi vücudumda farkettiğim gün boyu su içmiş halimle iftar sahur arası içtiğim su miktarı aynı olsa da ramazanda hızlıca çıkıyordu tuvalete taşınıyordum şimdi öyle değil vücutta kalıyor. Bakalım inşallah normale döneriz.ben de 30 dk boosted walk yaptım leslie ve 30 dk pilates yaptım.Aynen canım, bende +1 kilonun üzerine çıkmıştım ama bugun çok dikkat ediyorum, akşamı erken ve hafif kapatıcam, 1,5 saat yürüyüş bandında geberdim az önce.. yarına daha az + ile gelmek için..
Bi de geçen cuma oruçtuk ve iftara yakın tartıldık ya, vücutta gram su ve gıda enerji kalmamıştı, şimdi sabah tartılsak bile akşamki su ve gıdaların biraz etkisi kalıyordur hala diye düşünüyorum, bu anormal farkın bi kısmı da oruç payı bence..
Yada bu bir teselli mi bilemedim
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Burdayıım geldiim :)
@polokey2244 oku oku bitiremedi geçmişi
Yarın da cuma ne çabk geçti 1 hafta yahu :)
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
Ahhh ebru güzel sonuç mu zor galiba.
Günü erken kapatacağım.sporumu yapacağım.
Herşeyi deniyeceğim. Bakalım ne kadar başarılı olabileceğim.
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
- 2 Aralık 2015
- 4.556
- 18.566
- 208
Selam kızlar nasılsınız yarın Cuma 
ve ben bu hafta tartiya hiç hazır değilim 
bakalım artı kaç çıkacak 
12 da kahvaltı
2 haşlanmış yumurta domates salatalık çay
1 dilim tam buğday ekmeği
3te
2 kuru incir
5.30da
Yarım kâse bezelye
4 yemek kaşığı domatesli bulgurpilavı
1 kâse cacık
Sabah öğlen akşam 1er kahve toplam 3 kahve
1 saat yürüyüş
ve ben bu hafta tartiya hiç hazır değilim bakalım artı kaç çıkacak 12 da kahvaltı
2 haşlanmış yumurta domates salatalık çay
1 dilim tam buğday ekmeği
3te
2 kuru incir
5.30da
Yarım kâse bezelye
4 yemek kaşığı domatesli bulgurpilavı
1 kâse cacık
Sabah öğlen akşam 1er kahve toplam 3 kahve
1 saat yürüyüş
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Merhabalar kızlar menümü yazayım daha fazla yemeden
9.45
Kapya biberli omlet,1 wasa,1 dilim ekmek,20 gr kadar kaşar peyniri,10 gr kadar ev yapımı şekersiz fıstık ezmesi,1 ceviz
12.30
100 gr kadar çiğköfte
14.30
1 sütlü kahve
18.30
Yarım kase kırmızı mercimek çorbası,yarım kase yoğurtlu kabak salatası,125 gr kadar çiğköfte.
Su 2.5 lt şimdilik 5200 adım,30 dk leslie,30 dk pilates.yarından hiçbir beklentim kalmadı şu son çiğköfteleri de yedikteb sonra.dayanamadım çok güzel olmuştu
9.45
Kapya biberli omlet,1 wasa,1 dilim ekmek,20 gr kadar kaşar peyniri,10 gr kadar ev yapımı şekersiz fıstık ezmesi,1 ceviz
12.30
100 gr kadar çiğköfte
14.30
1 sütlü kahve
18.30
Yarım kase kırmızı mercimek çorbası,yarım kase yoğurtlu kabak salatası,125 gr kadar çiğköfte.
Su 2.5 lt şimdilik 5200 adım,30 dk leslie,30 dk pilates.yarından hiçbir beklentim kalmadı şu son çiğköfteleri de yedikteb sonra.dayanamadım çok güzel olmuştu
