-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Afiyet olsun kaptan ben de birazdan yeşilçayımı içerimNihayet kiraz sapı içiyorum unutmadım
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Umarım yarınki sonuçlar seni mutlu eder:) ekmek yaptın mı canım? Ben az önce mayaladım bakalım nasıl olacak? Çoğu zaman tam buğday unu varsa evde yarı yarıya normal un tambuğday uuu karıştırıyordum bu kez hepsini tam buğday yaptımYarın için çok heyecanlıyım
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Yok canım yapmadım henüz. Hafta sonunu bekliyorum yapmak için. Çalışınca çok vakit ayıramıyorum ekstra uğraşılara. Hiçbir iş yapmasam bile eve geldiğimde kendimi yorgun hissediyorum. Bir de bir haftadır kaçamaksız durunca vücudun dengesi şaştı. Şekersizlikten sürekli bir baş ağrım var. Buna bir de sürekli maske takmanın verdiği baş ağrısı da ekleniyor. İki gündür de acayip gerginim. Kendimi gevşetmeye çalışıyorum ama çok başarılı olamadım. Umarım bir an önce normale dönebilirim
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Ekleyebilirsem atayım canım tabi
yorgunluk konusunda haklısın evden çıkmak bile bazen yorgunluk sebebi oluyor. Hastanede olmanın verdiği stres,belki işteki yoğunluk,havanın dengesiz halleri birçok sebep olabilir. İzin aldıysan eğer önümüzdeki birkaç günü kendin için ayır temel işler haricinde girme işlerin altına rahatlamanı sağlarsın umarım.
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Kaptanım bu arada regl oldum demiştin ya bitti mi? Ara dönemdi ya devam ediyor mu normal mi değil mi merak ettim
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
Kola görmek istemiyorum menünde bundan sonra olur mu? Diyette bütün kaçamaklara bir yere kadar ok ama kola cidden çok gereksiz bir kaçamak
bence de çok gereksiz oldu ama işte yaptık bi hata
- 12 Şubat 2019
- 200
- 798
- 23
Gelirken Ekmek Al
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Bitti canım da çok az oldu bu kez. Aslında eskiden de böyle olurdum sonra da biraz fazlalaşmıştı. Eskiye mi döndüm yoksa başka bir sebebi mi var bilmiyorum.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
*** 13. Takım 677. Etap ***
LAydLiNe (74.9///%)
Aysegul 6666 (69.9///%)
Efsun64 (76.4///%)
polokey2244(68///%)
Kiloverenbiri (85///%)
krtp86 (53.5///%)
chentiq (62///%)
berceste_ (95.5///%)
Gonul83 (65.2///%)
Ilaymilya (67.5///%)
Elifff80 (93.3///%)
pessinus (69.5///%)
candy_candy (122.7///%)
13. Takım ortalaması: %
*** 13. Takım 676. Etap Free liste ***
marbling (77.3///%) 374. Etapta 3. takımdan 70.7 kilo ile diskalifiye
dira90(57///%) 670. Etapta 56.7 kilo ile mezun olan üye
cemrenil (64///%) 655. Etapta 62 kilo ile izne ayrılan üye. 12. Takımdan transfer olmak istiyor.
ada81(///%)
gitsinkilolar02 (///%)
zeyneppk (///%)
13. Takım free liste ortalaması : %
LAydLiNe (74.9///%)
Aysegul 6666 (69.9///%)
Efsun64 (76.4///%)
polokey2244(68///%)
Kiloverenbiri (85///%)
krtp86 (53.5///%)
chentiq (62///%)
berceste_ (95.5///%)
Gonul83 (65.2///%)
Ilaymilya (67.5///%)
Elifff80 (93.3///%)
pessinus (69.5///%)
candy_candy (122.7///%)
13. Takım ortalaması: %
*** 13. Takım 676. Etap Free liste ***
marbling (77.3///%) 374. Etapta 3. takımdan 70.7 kilo ile diskalifiye
dira90(57///%) 670. Etapta 56.7 kilo ile mezun olan üye
cemrenil (64///%) 655. Etapta 62 kilo ile izne ayrılan üye. 12. Takımdan transfer olmak istiyor.
ada81(///%)
gitsinkilolar02 (///%)
zeyneppk (///%)
13. Takım free liste ortalaması : %
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Dün çarşıda bir işim vardı o zaman gittim her yer dolu kaldırımda rahat yürüyebilmek için insanları beklemek zorunda kaldım:) gittiğim mağazadaki bayana sordum eve kapandım 2.5 aydır dışarısı hep mi böyle diye maalesef hep böyle hatta hastalıktan beri iş yoğunluğumuz daha da arttı diyordu. Bu çılgınlığın sonu hayır olsun inşallah
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
Canımnohutlusu nasıl canım galeta yerine mi nohut koyuluyor.. eğer öyleyse bana tarifini yazar mısın galeta unu yasak bana
sağol ortakçok yazdım, çok yazardım.. 4.sınıftan beri düzenli olarak günlük tuttum evlenene kadar evlendikten sonra da canım sıkıldıkça yazdım ama herşeyim yazdığım herşey enkaz altında kalınca biraz küstüm mü yoksa hayat gailesine mi karıştım bilmiyorum pek yazmaz oldum ben de.. yoksa senaryo bile yazdım sayfalarca 200 küsür sayfa hem de elimle yazdım yani bilgisayarda değil
yazmak biraz kafa dinginliği ve zaman istiyor canım yaa bende ikisi de mümkün değil
biraz da ilham tabi @berceste_ nin fikri beni nasıl heyecanlandırdı yazmayı çok candan istedim heveslendirdi beni
ben de öyle yapıyorum menüsü güzel olanlara gözlerimden kalpler çıkıyor
ortak çarşamba perşembe her şart altında bundan sonra kaçamak yapmak yok söz mü
söz verirsen bu kaçamaklı menüyü affedebilirim sadeceben bu konuda çok zayıfım gerçekten
kaptanım kiraz sapını iç suiç
ben bu hafta için yapamadım ama haftaya ödev edindim kendime.. bu hafta tartıda sürekli artı görüyorum haftaya da regli haftam hep canımın sıkılacağı zamanlar
bundan sonra benim haftada 1 tartılmam lazım çünkü hergün eksi göremem herhalde
neymiş kız ben bilmiyorum onu
canım öncelikle benim fikrim bu doktoruna güvenmiyorsan güveneceğin başka bir doktora da git ama ilaçlarını iç.. bu ilaçlar öcü değil ömrünün sonuna kadar da içmeyeceksin iyileştiğin zaman azaltarak bırakacaksız psikiyatrik ilaçlardan bu kadar neden korkulduğunu tam bilemiyorum hikayesinde ne var ama annem ve çok yakın arkadaşım eşlerini kaybettiklerinde kullandılar ve ikisi de bir süre sonra doktor kontrolünde ilacı bıraktı.. ilk başta sana toparlanman için destek olacaklar
ve mutlaka aramıza katıl
dondurma ve kola dışında kötü değil ama dondurma ve kola dışında değil, menünün içinde
candy_candy
. Ortağım benim teşekkür ederim.İleride çocukların büyünce bence bu yönünü kullanmalısın
Yok ortak bu gün sıfır kaçamak.
Daha bir süre yapmam.
Moralim bozuldu kaçamak yaptım diye.
Ama bende Ebru nun gibi aynada orana burama bakıyorum.
Sanki 100 gram belli olacak.
Bu ara bende güzel bir irade var.
Tadıp bırakıyorum.
Nasıl olsa kilo verince 1 büyük dilim yiyebilirim diyorum.
Bir de annem pastayı su böreğini sarmanın kalanını bizimle yolladı.
Dolap pasta ve su böreği dolu.
Çocuklara yediriyorum. Çabuk bitsin diye.
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
Ortak niye 4 ye kaktın.günaydın kızlar hemen menümü yazıp kaçayım sonra sohbete gelirim çok işim var gene benim yaa
dünkü menüm
uyanınca 4,00
hindistan cevizi yağlı sütlü neskafe
1 kase çilek (15 adet)
Ara 9,30
Sade türk kahvesi
baya çok fındık hiç saymadım ne kadar yediğimi ama çok
4-5 kuru besni üzümü
Öğlen 12,40
Brokolili domatesli tepsi kebabı
200 gr yoğurt
bir kutu cococola zero
Ara 16,00
1 avuç beyaz leblebi
Akşam 18,30
1 tabak kıymalı taze fasulye
500 ml ayran
Ara 9,30
2 parça tavuk
1 çay bardağı ayran
suyu bilmiyorum valla bu su sorunu yüzünden ödem tutuyorum ben spora başladığım için yüzüklerim bile olmadı bugün
Spor
12 dk bölgesel
10 dakika leslie cardio blast diye bir video
15 dakika sabah 40 dakika öğle yürüyüş 11091 adım
adımların hepsi yürüyüş çünkü eve gelir gelmez yemeği yapıp uyudum ve bi tek çocukları yatırmak için kalktım
akşam sporu da yalan oldu tabi bu yüzden
Çok erken.
Canım menü güzel ama dpor olsaydı keşke.
Hadi bu gün yürü.
Anlaştık mı.
Ben de eşimi ikna edip yürüyeceğim bu gün.
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
Ben de 91.9 kg mı görmek istiyorum.
Bu da 1.4 kg verirsrm.
Hadi bakalım yarın göreceğiz kaptanım.
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
Ben yaptım
Harika oldu.
Teşekkür ederim canım.
Artık almam hiç.
Burada bir tane tam buğday 10 tl
Hem ekonomik.
Unun 1/4 ünü kullandım.
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Canım ilaçlarını kullan mutlaka, seninle gezip sohbet edecek komşu arkadaş edin, buraya da hergün gel lütfen ki iki lafın belini kıralım
Şey yazmış ya kaptan, " hayaller, ancak sen istersen gerçekleşir"... Onu diyordum canımnohutlusu nasıl canım galeta yerine mi nohut koyuluyor.. eğer öyleyse bana tarifini yazar mısın galeta unu yasak bana
sağol ortak
ben de öyle yapıyorum menüsü güzel olanlara gözlerimden kalpler çıkıyor
ortak çarşamba perşembe her şart altında bundan sonra kaçamak yapmak yok söz mü
söz verirsen bu kaçamaklı menüyü affedebilirim sadece
kaptanım kiraz sapını iç suiç
ben bu hafta için yapamadım ama haftaya ödev edindim kendime.. bu hafta tartıda sürekli artı görüyorum haftaya da regli haftam hep canımın sıkılacağı zamanlar
bundan sonra benim haftada 1 tartılmam lazım çünkü hergün eksi göremem herhalde
neymiş kız ben bilmiyorum onu
canım öncelikle benim fikrim bu doktoruna güvenmiyorsan güveneceğin başka bir doktora da git ama ilaçlarını iç.. bu ilaçlar öcü değil ömrünün sonuna kadar da içmeyeceksin iyileştiğin zaman azaltarak bırakacaksız psikiyatrik ilaçlardan bu kadar neden korkulduğunu tam bilemiyorum hikayesinde ne var ama annem ve çok yakın arkadaşım eşlerini kaybettiklerinde kullandılar ve ikisi de bir süre sonra doktor kontrolünde ilacı bıraktı.. ilk başta sana toparlanman için destek olacaklar
ve mutlaka aramıza katıl
dondurma ve kola dışında kötü değil ama dondurma ve kola dışında değil, menünün içinde
Ben 68.9 u görürsem çoook mutlu olacağım, hatta kalkıp iki göbek atacağım
Ay hiç sorma..dün çocuğu parka çıkarınca fırının önünden geçtik, missler gibi lahmacun kokusu geliyordu, ben de cumadan sonra yemeyi düşünüyorum..sen de bol salata 2 lahmacun ye bari..Bizim evde de bugün pide yada lahmacun yapılacak.. görün kii nelerle mücadele ediyorum
İnanır mısın, bu mesajı yanlış yere yazdın sandım önce, eşinden eve gelirken ekmek almasını istiyorsun zannettim
