- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Ortaokulu hangi okulda okudu özelde mi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Sabah 10 da kahvaltı yapıyorumİnşallah işe yarar menüne saatlerini yazabilir misin merak ettim aralıklarını
1 de 1.ara
16.00 da 2. Ara
18.00 da akşam yemeği
sonrasında çay su dışında birşey yok
11 de kahvaltı yaparsan saatleri 1 er saat ilerletebilirsin.
Puanı çok iyiymiş tebriklerHayırlı olsun canım, bu yıl sorular çok zordu, puanı iyiymiş maşallah
Bizimki de 480 geldi şükür
Hayırlısı olsun. Çocuklara çok büyük yükler yüklüyoruz. Bir sınav tüm geleceği değiştirmemeli.Aysegul 6666 canım sonuçlara bakabildin mi? Bizim ki beklediğimiz gibi geldi. 378, küsür puan yüzdelik dilimi 12,11 çok şükür daha kötü değil.
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
kızlar selam bugün uğrayamadım geçmişe de bakamadım. pek diyet havasında da değilim valla bi terelelliyim bu hafta 
dün evdeydim o yüzden giremedim bugün de yoğunluğum çoktu hala da bitmedi de işim eeeeeh modundayım
dünkü menümü yazayım
kahvaltı 11.30
3 yumurta
yeşil salata
ikindi 16.30
1 tabak fesleğenli makarna
1 bardak ayran
akşam 19.00
şekersiz sütlü neskafe
gece 01.30
vişne-soda (200 ml -200 ml)
spor yok suyu bilmiyorum
dün evdeydim o yüzden giremedim bugün de yoğunluğum çoktu hala da bitmedi de işim eeeeeh modundayım
dünkü menümü yazayım
kahvaltı 11.30
3 yumurta
yeşil salata
ikindi 16.30
1 tabak fesleğenli makarna
1 bardak ayran
akşam 19.00
şekersiz sütlü neskafe
gece 01.30
vişne-soda (200 ml -200 ml)
spor yok suyu bilmiyorum
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- 21 Ocak 2018
- 8.536
- 21.153
- 348
- 32
Valla ben haftada 4 gun falan sporumu yapiyorum bende tiroit var sadece emzirdigim donemde cok guzel kilo verdim emzirmeyi biraktim eskisi gibi zorlu mucadele :)Ben de çok zor veriyoruum diyemiycem arkadaşların yaptığı sporlara bakınca veremem normal diyorum
- 22 Haziran 2020
- 132
- 166
- 18
- 26
Öncelikle hoşgeldin.
Bende de tiroid var. İlaç kullandığımız sürece sıkıntı yok diyor doktorlar ama ne kadarda olsa az yiyince kilo verebiliyoruz. Ve istikrarlı olunca. Daha önce başardım ve başardın niye tekrar başarmayalım. Bu arada Boyunuz ve kilonuz ne kadardı?
- 21 Ocak 2018
- 8.536
- 21.153
- 348
- 32
Oyle tabiki bende zaten tekrar vermeye basladim ama vercegim kilo cok az fazla kilom yok yani boyum 170 kilom 64 su anda. Son iki haftadir hic veremedim buna canim sıkıliyor 66da basladim diyete iki kilo verdim durdum. Ama simdi yediklerimi buraya yazacagim icin daha dikkatli olurum bisey olmaz diye yedigim ufak tefek seyleride birakirim diyorum :)
- 21 Nisan 2016
- 3.740
- 7.087
- 158
- 27
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
Ayşegül çok güzel.Hayırlı olsun canım, bu yıl sorular çok zordu, puanı iyiymiş maşallah
Bizimki de 480 geldi şükür
Tebrik ediyorum oğlunu.
Devlet okulunda mı özel okulda mı merak ettim.
Son düzenleyen: Moderatör:
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
Ben çok paketli ürünler tercih etmiyorum.
Okul zamanı gevrek tarzı ürünler yerine yoğurdun içine yulaf ezmesi atıyorum. 2 ceviz ve meyvesini de yiyeceğim zaman doğruyordum.
Alternatif olabilir . Tadı da kötü olmuyordu.
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
Hoşgeldin canım.
İnşallah istediğin kiloya hemen düşersin.
- 21 Ocak 2018
- 8.536
- 21.153
- 348
- 32
Yulafli tarifler denedim ama hic yiyemedim keske sevseydim meyve kuruyemis falan lezzetlendirdim ama bana cok kotu geldi nedense :) tabiki yulaf daha iyi kendin yapmak
- 15 Kasım 2014
- 4.158
- 11.070
- 558
Anladım ozaman bende burda takılayım biraz.Cnm sen kilo vermek değil korumak istediğin için listeyi doldurmana gerek varmı bilemedimLAydLiNe kaptanımız gelince bilgi verir sana
günlük menülerini suyunu ve sporlarını buraya yazabilirsin akşamları, buraya menü yazmak bile insanı engelliyo bişeyi yerken bi düşünüyorum ben çoğu zamanda yemiyorum
kiloyu koruyabilmek çok zor gerçekten bi kere ipin ucunu kaçırınca hoop geliyo kilolar
Bugün biraz abur cubur kaçırdım denize indik çünkü. Akşam için tavuk patates kızartcam. Üstüne sade kahve günü kapatırım.
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Ortaokulu hangi okulda okudu özelde mi
Puanı çok iyiymiş tebrikler
Teşekkür ederim kızlar, hiç özel okula gitmedi, hep devlet okulunda okudu, ortaokulu da devlette okudu..
- 27 Aralık 2018
- 1.143
- En iyi cevaplar
- 1
- 1.833
- 133
Kullanıcı Adı : RESTFUL
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: Öğretmen / Ev Hanımı
Yaşınız :28
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı : 1
Yaşadığınız şehir: Ankara
Boyunuz : 1.68
Kilonuz: 104
Hedef kilonuz :65
Kilo alma hikayeniz : Doğum - Emzirme
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :Hiç bir kıyafetim olmuyor ve ben kendimi böyle hiç sevmiyorum.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : Hayır
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: Öğretmen / Ev Hanımı
Yaşınız :28
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı : 1
Yaşadığınız şehir: Ankara
Boyunuz : 1.68
Kilonuz: 104
Hedef kilonuz :65
Kilo alma hikayeniz : Doğum - Emzirme
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :Hiç bir kıyafetim olmuyor ve ben kendimi böyle hiç sevmiyorum.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : Hayır
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.
- 27 Aralık 2018
- 1.143
- En iyi cevaplar
- 1
- 1.833
- 133
Katılma mesajımı atmışken menümüde paylaşayım.
Emzirmeye devam ettiğim için online diyetisyen desteği alıyorum.Geçen ay 7 kg verebildim.
Sabah 8.30: Bir bardak maydanozlu ve limonlu su
Kahvaltı 9:00
1 yumurta
Peynir
Domates -salatalık- yeşillik
1 dilim tb ekmek
Ara: 11:30 Bir bardak yeşil çay - 2 hurma
Öğlen: 13:30
Biraz zeytinyağlı fasulye - 4 kaşık yoğurt
Ara 16.00 : 10 kiraz + 10 fındık
Akşam yemeği canım istemedi.O yüzden son ara öğünüm olan bir bardak süt ve tahin karışımını içeceğim.
Emzirmeye devam ettiğim için online diyetisyen desteği alıyorum.Geçen ay 7 kg verebildim.
Sabah 8.30: Bir bardak maydanozlu ve limonlu su
Kahvaltı 9:00
1 yumurta
Peynir
Domates -salatalık- yeşillik
1 dilim tb ekmek
Ara: 11:30 Bir bardak yeşil çay - 2 hurma
Öğlen: 13:30
Biraz zeytinyağlı fasulye - 4 kaşık yoğurt
Ara 16.00 : 10 kiraz + 10 fındık
Akşam yemeği canım istemedi.O yüzden son ara öğünüm olan bir bardak süt ve tahin karışımını içeceğim.
Son düzenleme:
Hoşgeldin cnm, inşallah hedefine ulaşırsın biran önce
menün gayet güzel cnm ama akşam yemeği olmayınca çok acıkmazmısın, bide öğünlerin saatlerinide yazarsan daha iyi olur 
