- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Neden tartışıyorsunuz canım? Kilo konusunda mı?
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Neden tartışıyorsunuz canım? Kilo konusunda mı?
- 14 Şubat 2017
- 147
- 308
- 103
- 28
Yok hayır, o konuda anlayışlıdır, tamamen başka sebepler. Bazen fikir uyuşmazlığı yaşıyoruz. Ara sıra saygısızlık ve anlayışsızlık oluyor iki taraf için de, genel olarak bu gibi sebeplerden.
- 14 Şubat 2017
- 147
- 308
- 103
- 28
Profilinizin altındaki ibreyi nasıl koyuyorsunuz bu arada? Ben de bugünden itibaren yediğimi içtiğimi yazacağım inşallah.
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
Döndüm canım, dün akşam geldim
o zaman madem döndün sen bizim kaptan yardımcımız ol hadi.. o kadar verdiğin kiloya yakışır
ortim misafir ağırlarken yeme içme konusunda seni en çok zorlayan şey ne ? biraz anlatsana bu konuyu çözmeye çalışalım
bi de koronada bunca misafir ağırladın çık gez kız napcan zaten bütün dünya sende gez accuk darlanma
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kiloverenbiri
canım nerelerdesin? Tatil bitmedi mi?
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kızlar artık bu saatten sonra üzülerek aktif olmayan arkadaşlarla yolumuzu ayıracağım. Yeterince herkese tolerans gösterdiğimi düşünüyorum. Sanki suistimal edilmeye başlandı bu durum. Düzenli olarak menü yazmayanlara da uyarı yapacağım. Belli bir uyarı sayısına ulaşanlarla da yolumuzu ayıracağız. Şimdiye kadar kimseyi üzmek ya da kırmak istemedim. Ama artık kendimize gelmemiz lazım. Böyle kimsenin kimseye faydası olmuyor. Sizlerden öyle çok çok kilolar vermenizi de istemedim şimdiye kadar ama sorumluluklarını bilenlerle bilmeyenleri ayırmak istiyorum artık. Takımda aktif olan üyelerin neredeyse yarısı mezun olmuş üye. Böyle olmamamız lazım.
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
ayh ben yazayım bari ama 
yani çok çok çok saçmalıklar 
dünkü menüm
kahvaltı 08.30
2 simit
tatlandırıcılı çay
ara 10.00
şekersiz türk kahvesi
1 tane bayram çikolatası
öğle 12.30
adana dürüm
ayran
ikindi 16.00
1 kupa neskafe
2 bayram çikolatası
akşam 18.30
2-3 dilim karpuz
2-3 dilim peynir
yarım simit
yarım pide
domates salçası
(sonra çor çocuk ortada evde kimse yok ben uyuyakalmışım
çok çok aç kalktım 
)
gece 11.00
2-3 dilim peynir
7-8 dilim karpuz
çeyrek ekmek
(bu öğünden sonra gebelik testi yaptırmaya karar verdim çoğu belirtisi ile beraber iştahım da durdurulamaz hale geldi çünkü)
iyice gece 01.00
3 top dondurma
gebe değilim ama her türlü belirtisi var mide bulantısı, uyku hali, göğüsde sertlik ve iştah
şu anda da kendimi zor tutuyorum öyle açım ki anlatamam sabah işe geç kaldım gene ama simit almadım bu sefer kahvelerimi içtim öğlen yemekhanede güzel menü var onu bekliyorum 
kaçamak yok şekersiz, glütensiz diyet yapmaya çalışıyorum başladım bugün ve tatilde de bırakmadan devam edicem. bugün yarın glüten için teste gidicez eşimle 600 liraymış pandemi falan beklemicem yaptırıcam kafam rahatlasın
yani çok çok çok saçmalıklar dünkü menüm
kahvaltı 08.30
2 simit
tatlandırıcılı çay
ara 10.00
şekersiz türk kahvesi
1 tane bayram çikolatası
öğle 12.30
adana dürüm
ayran
ikindi 16.00
1 kupa neskafe
2 bayram çikolatası
akşam 18.30
2-3 dilim karpuz
2-3 dilim peynir
yarım simit
yarım pide
domates salçası
(sonra çor çocuk ortada evde kimse yok ben uyuyakalmışım
çok çok aç kalktım )gece 11.00
2-3 dilim peynir
7-8 dilim karpuz
çeyrek ekmek
(bu öğünden sonra gebelik testi yaptırmaya karar verdim çoğu belirtisi ile beraber iştahım da durdurulamaz hale geldi çünkü)
iyice gece 01.00
3 top dondurma
gebe değilim ama her türlü belirtisi var mide bulantısı, uyku hali, göğüsde sertlik ve iştah
şu anda da kendimi zor tutuyorum öyle açım ki anlatamam
sabah işe geç kaldım gene ama simit almadım bu sefer kahvelerimi içtim öğlen yemekhanede güzel menü var onu bekliyorum kaçamak yok şekersiz, glütensiz diyet yapmaya çalışıyorum başladım bugün ve tatilde de bırakmadan devam edicem. bugün yarın glüten için teste gidicez eşimle 600 liraymış pandemi falan beklemicem yaptırıcam kafam rahatlasın
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Haklısın kaptanım aktif olmadıkça kendimize de başkasına da faydamız olmuyor. Benim dünkü menüm çok çok kötü de bugün versem olur mu yeni menüyü. Sabah temiz bir başlangıç yaptım devamını da getirebilirsem inş.
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
Kaptanım yaptım bu günden itibaren çok dikkat edeceğim.Olan olmuş canım artık geriye bakıp hiç hayıflanma. Önemli olan bundan sonrası. Aldığın gibi vereceksin sıkma canını. Hepimiz yeni başlangıç yaptık bayramdan sonra. Senin de yapmanı istiyorum. Eski düzenimize dönüyoruz yeniden.
İnan takıma gelmeye utandım.
Ama bırakırsam da 100 kg yu geçerim biliyorum kendimi.
O yüzden bir kesin dönüş yap kendin için dedim.
Ve inşallah buradayım .
Buradan ayrılmam artık.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
ayh ben yazayım bari ama
dünkü menüm
kahvaltı 08.30
2 simit
tatlandırıcılı çay
ara 10.00
şekersiz türk kahvesi
1 tane bayram çikolatası
öğle 12.30
adana dürüm
ayran
ikindi 16.00
1 kupa neskafe
2 bayram çikolatası
akşam 18.30
2-3 dilim karpuz
2-3 dilim peynir
yarım simit
yarım pide
domates salçası
(sonra çor çocuk ortada evde kimse yok ben uyuyakalmışım
gece 11.00
2-3 dilim peynir
7-8 dilim karpuz
çeyrek ekmek
(bu öğünden sonra gebelik testi yaptırmaya karar verdim çoğu belirtisi ile beraber iştahım da durdurulamaz hale geldi çünkü)
iyice gece 01.00
3 top dondurma
gebe değilim ama her türlü belirtisi var mide bulantısı, uyku hali, göğüsde sertlik ve iştah
şu anda da kendimi zor tutuyorum öyle açım ki anlatamam
Zaten yüzleşmek için yazıyoruz bu menüleri. Yazınca fark ediyorsun nerede ne hata yaptığını. Senin en büyük hatan kendini aç bırakman. Ya da geçici tokluk sağlayan şeyler yemen. Mesela akşam yemeğin yani saat 18:30 da yediklerin hiç doyurucu değil. Üzerine uyuduğundan dolayı uyandığında mutlaka açlık hissedeceksin. Bu çok normal. Mesela bugün kahvaltı yapmadığın için bu bütün gününü kötü geçirmene sebep olacak. Öğle yemeğine kadar dayan. Öğle yemeğini yavaş yavaş ye. Ve yanına iki kutu ayranla bir tane simit al. Ama simit sert simitlerden olacak. Biz Ankara simidi diyoruz sizin orada ne deniliyor bilmiyorum ama şu taş gibi olanlardan. Yumuşak olanlardan olmayacak. O ayranla simidi de saat 15:00 te ye lütfen.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Canım ben bazen çok yoğun olabiliyorum, bi de mezun olmayan başka biri daha etkili yapabilir. Ben de fırsat buldukça uğrayıp fikirlerimi paylaşıp yorum ve yönlendirmeler de bulunabilirim acizane..o zaman madem döndün sen bizim kaptan yardımcımız ol hadi.. o kadar verdiğin kiloya yakışır
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Benden günah gitti:)Olsun canım çok kötü olsa da yaz lütfen. Hepimiz yüzleşelim
10.00
2 haşlanmış yumurta,1 wasa,salatalık,3 pankek,2 tane pankek in üzerine sarelle,1 küçük dilim haşhaşlı çörek
14.00
3 kaşık yulaf,1 orta boy muz,150 ml laktozsuz süt,2 ceviz
18.00
1 kase mercimekli yoğurt çorbası,2 kaşık ev eriştesi,3 kaşık taze fasulye yarım dilim tam buğday ekmeği
21.45
1 bardak yeşil çay,1 küçük haşhaşlı çörek
Su 3 lt,9100 adım yürüyüş ve 45 dk pilates.
Eveeet menüdeki cıslar ben buradayım diyor spor onu dengelemeye yetmez biliyorum gece en son cısı yerken buna değer mi diye söylendim durdum ama gözümün önünde hain eşim yiyince duramadım. Hayır demeyi unuttum şu son bir ayda. Önce kendime sonra başkalarına hayır diyebilirsem olacak bu ii. Resmen kilo vermemek için uğraşıyorum
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
kaptanım benim yediğim simitler hep ankara simidi zaten ötekini yemem ama iş yerinin yakınlarında yok simitçi ben evin ordan alıp geliyorum sabah
ayranla leblebi yesem o da çok tok tutar
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
Benden günah gitti:)
10.00
2 haşlanmış yumurta,1 wasa,salatalık,3 pankek,2 tane pankek in üzerine sarelle,1 küçük dilim haşhaşlı çörek
14.00
3 kaşık yulaf,1 orta boy muz,150 ml laktozsuz süt,2 ceviz
18.00
1 kase mercimekli yoğurt çorbası,2 kaşık ev eriştesi,3 kaşık taze fasulye yarım dilim tam buğday ekmeği
21.45
1 bardak yeşil çay,1 küçük haşhaşlı çörek
Su 3 lt,9100 adım yürüyüş ve 45 dk pilates.
Eveeet menüdeki cıslar ben buradayım diyor spor onu dengelemeye yetmez biliyorum gece en son cısı yerken buna değer mi diye söylendim durdum ama gözümün önünde hain eşim yiyince duramadım. Hayır demeyi unuttum şu son bir ayda. Önce kendime sonra başkalarına hayır diyebilirsem olacak bu ii. Resmen kilo vermemek için uğraşıyorum
valla benimkinden kötü değil canım hatta baya iyi sporla falan çok erken yatmadıysan son öğün biraz geç olmuş sadece yememek için direndin sanırım
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
İnşallah ayşegülcüm.Ben de tam onu diyecektim, sen hep misafir ağırladın canım. O yüzden biraz da
Bismillah deyip başlarsın, verirsin yine
Sana çok özeniyorum maşallah sana.
Harika kilolar verdin.
Artık daha dikkat edeceğim.
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Menü güzel değil hiç canım farkında olarak yiyip içmek de ayrı bir şey. Gece hiç öyle karnım da aç değildi eşim yiyince duramadım
