- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Listemizi paylaştım. Bu saatten sonra yapılan bildirimleri değerlendirmeye almayacağım. Sürekli sürekli erken bildirim yapın demekten gerçekten çok yoruldum. Bütün işimi gücümü buraya göre ayarlıyorum ve bu geç bildirimler gereksiz bir strese neden oluyor bende. O yüzden artık saat 11:00 den sonra yapılan bildirimler geçersiz. Ben aksi bir saat söylemediğim sürece. Lütfen dikkat edin bu duruma. Çünkü belli sayıda bir bildirim yapmama durumunda diskalifiye olacaksınız. Kimseyi diskalifiye etmek istemiyorum.
kilo verirken bu kadar zorlanmamıştım ya korumaya çalışmak çok sinir bozucu 
bugünden sonra aktif olacağım çünkü salınca daha kötü oluyor 
30 dk yürüyüş
