- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
*** 13. Takım 690. Etap ***
Elifff80 (92.5/89.9/1.3/%1.41) Geçen hafta bildirim yapmayan üyenin kilosu ikiye bölündü. İzne ayrılmak istiyor.
candy_candy (121.1///%) Bildirim yapmadı
Restful (92.1/89.9/2.2/%2.39)
suhas (61.8/61.3/0.5/%0.81)
ada81(63.1/63.4/-0.3/%-0.48)
Gonul83 (63.2/63.8/-0.6/%-0.95)
pessinus (67.2/66.7/0.05/%0.07 )680. Etapta 67.2 kilo ile izne ayrılan üyenin kilosu 10'a bölündü.
13. Takım ortalaması: % 0.464
*** 13. Takım 690. Etap Free listesi ***
LAydLiNe (74.9/72.6/2.3/%3.07) 683. Etapta 72.5 kilo ile izne ayrılan üye
Aysegul 6666 (67.7/69.2/-1.5/%-2.16) Kilosu sabit 680. Etapta 65.8 kilo ile mezun olan üye
krtp86 (52.9/52.6/0.3/%0.57) 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
zeyneppk (77.9///%) 661. Etapta 70.5 kilo ile izne ayrılan üyenin kilosu 12. Takımdan transfer olmak istiyor.
13. Takım Free liste ortalaması : %
Elifff80 (92.5/89.9/1.3/%1.41) Geçen hafta bildirim yapmayan üyenin kilosu ikiye bölündü. İzne ayrılmak istiyor.
candy_candy (121.1///%) Bildirim yapmadı
Restful (92.1/89.9/2.2/%2.39)
suhas (61.8/61.3/0.5/%0.81)
ada81(63.1/63.4/-0.3/%-0.48)
Gonul83 (63.2/63.8/-0.6/%-0.95)
pessinus (67.2/66.7/0.05/%0.07 )680. Etapta 67.2 kilo ile izne ayrılan üyenin kilosu 10'a bölündü.
13. Takım ortalaması: % 0.464
*** 13. Takım 690. Etap Free listesi ***
LAydLiNe (74.9/72.6/2.3/%3.07) 683. Etapta 72.5 kilo ile izne ayrılan üye
Aysegul 6666 (67.7/69.2/-1.5/%-2.16) Kilosu sabit 680. Etapta 65.8 kilo ile mezun olan üye
krtp86 (52.9/52.6/0.3/%0.57) 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
zeyneppk (77.9///%) 661. Etapta 70.5 kilo ile izne ayrılan üyenin kilosu 12. Takımdan transfer olmak istiyor.
13. Takım Free liste ortalaması : %
- 27 Aralık 2018
- 1.146
- En iyi cevaplar
- 1
- 1.836
- 133
İnşallah kaptanım bir daha görüşmem onlarla.Maşallah maşallah 41 kere
Elveda 9 lu rakamlar. Bir daha geri dönmemek üzere
Bu arada kardeşine de çok geçmiş olsun.İnşallah sende hafta sonu dinlenip haftaya bomba gibi başlarsın.
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Anlaştık kaptanım, az önce yürüyüş bandında 1 saat yürüyüşümü yaptım, şuan rezene çayımı içiyorum.. Kalori hesabıma yine başladım
Kardeşin için üzüldüm, İnşallah çabucak atlatır, sende çok dikkat et kendine olur mu?
Bizim binada da iki ailede korona var, bugun ambulansla birini götürdüler, hastalık burnunuzun dibinde hepimizin kızlar, çok dikkatli olalım
- 12 Nisan 2009
- 8.314
- 29.331
- 1.073
- 43
Kaptanim misafirim vardi unuttum bildirim yapmayi afedersinzeyneppk canım takıma gelecek misin gelmeyecek misin bi karar verelim. Free listede de olsan bildirim yapman gerekiyor. Eğer gelemeyeceksen listeden çıkartayım. Çünkü her seferinde bilgileri arayıp bulmak cidden zor geliyor bana.
77.6 im
- 12 Nisan 2009
- 8.314
- 29.331
- 1.073
- 43
Bende cok gelemiyorum 3 cocugum var malum online dersler basladi ama burdayim listeye girmek isterim
- 14 Temmuz 2020
- 371
- 521
- 103
- 33
Uzun süredir mantı falan yemiyorum kaptanım annemin yemeklerini çok özledim engel olamazsam yürüyüşle telafi etmeye çalışacağım artık bi şekilde. Bi gideyim bakalım belki korktuğum gibi de olmaz rahat atlatırım bilemiyorumMaşallah gayet güzel gitmiş. Annenlere gittiğin zaman kendini tutman lazım yoksa senin verdiğin kilolar takımı çok etkiliyor aldığın kilo da etkileyecek.
- 14 Temmuz 2020
- 371
- 521
- 103
- 33
Allah korusun olmaz öyle bir şey inşallahİyiyim canım çok şükür. Halsizlik ve yorgunluk var ama bugün cuma olduğu için hafta sonu yorgunluğu olarak yorumluyorum. Onun haricinde bir sıkıntım yok. Bu hafta sonu iki gün evdeyim dinleneceğim. Plan ya da kamp programı yok. Hastalık bulaştıysa bugün 5. gün felan oluyor en geç iki güne kalmaz belirti verir. Yani pazartesiye de belirti olmazsa kurtuldum diye sevineceğim
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
İyi akşamlar
11.00
Çeyrek ekmeğin yarısı
7-8 küçük parça patates kızartması
1 er çay kaşığı bal, pekmez
5 yeşil zeytin
Domates salatalık
15.00
Rezene çayı
16.00
Yarım tabak etli yeşil fasulye, 1 kaşık makarna
18.30
1 kase mercimek çorbası, 1 çay kaşığı tavuk göğsü
21.30
Yarım közlenmiş mısır, çay
3 litre su,
1 saat yürüyüş bandında hemstırlık,
1 saat dışarda gezinti
11.00
Çeyrek ekmeğin yarısı
7-8 küçük parça patates kızartması
1 er çay kaşığı bal, pekmez
5 yeşil zeytin
Domates salatalık
15.00
Rezene çayı
16.00
Yarım tabak etli yeşil fasulye, 1 kaşık makarna
18.30
1 kase mercimek çorbası, 1 çay kaşığı tavuk göğsü
21.30
Yarım közlenmiş mısır, çay
3 litre su,
1 saat yürüyüş bandında hemstırlık,
1 saat dışarda gezinti
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
- 27 Aralık 2018
- 1.146
- En iyi cevaplar
- 1
- 1.836
- 133
Gerçi kendime çok güvenemiyorum ama, var mı bu hafta benimle yarışan? Birilerinin tabiriyle var mı bana yan bakan?
Maksat yeşillik olsun
Yüzdelik olarak yarışmak isteyen çıksın meydaneee
Olurrr seninle seve seve rakibe olurum ki
Ama adil olur mu bilemem malum benim daha gidecek 20 kgden fazla kilom var
A.selamSelam kızlar
- 27 Aralık 2018
- 1.146
- En iyi cevaplar
- 1
- 1.836
- 133
Kahvaltı 9.20: Bir haşlanmış yumurta domates salatalık peynir 5 yeşil zeytin bir wasa
Öğlen 13.30:5 yk yoğurt 3 yk karabuğday 1 salatalık badem
16.00: 2 hurma bir avuç beyaz leblebi
Eşimle ve kızımla parka gittik gezmeye orada 2 avuç tuzsuz çekirdek yedim ve meyve suyu içtim.O yüzden akşam yemek yemedim.Eve gelince bir salatalık ve bir bardak beyaz çay içtim.
Su 4 lt - 1 saat 40 dk yürüyüş.
Öğlen 13.30:5 yk yoğurt 3 yk karabuğday 1 salatalık badem
16.00: 2 hurma bir avuç beyaz leblebi
Eşimle ve kızımla parka gittik gezmeye orada 2 avuç tuzsuz çekirdek yedim ve meyve suyu içtim.O yüzden akşam yemek yemedim.Eve gelince bir salatalık ve bir bardak beyaz çay içtim.
Su 4 lt - 1 saat 40 dk yürüyüş.
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Senin gibi zorlu bir rakibem olduğu için heyecanlandım bak şimdiOlurrr seninle seve seve rakibe olurum ki
Ama adil olur mu bilemem malum benim daha gidecek 20 kgden fazla kilom var
A.selam
Yüzdelik olarak verilen kiloda yarışacağımız için daha adil olur merak etme, daha önce burda çok yarıştık bu şekilde. Amaç, motivasyon ve gaza gelmek ki, yarış var diyince beni bilen bilir
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Hoş geldin canımSelam kızlar
Kızlar bu hafta sonuncu olarak etiketlenmişim.
Hiç öyle bir şey aklıma gelmeZdi ve ilk kez sonuncu oluyorum yabancı bir isim beni etiketlemiş ve ben ilk başta heralde yanlışlıkla olmuştur diye düşündüm meğersem sonuncu olduğumu bildiren bir etiketleme imiş baktım ve ağzım açık kaldı bana hiç yakışmadı öyle şok oldum ki bakmaya doyamadım ve o anı beynime kazıdım çok üzüldüm çokkk
Hiç öyle bir şey aklıma gelmeZdi ve ilk kez sonuncu oluyorum yabancı bir isim beni etiketlemiş ve ben ilk başta heralde yanlışlıkla olmuştur diye düşündüm meğersem sonuncu olduğumu bildiren bir etiketleme imiş baktım ve ağzım açık kaldı bana hiç yakışmadı öyle şok oldum ki bakmaya doyamadım ve o anı beynime kazıdım çok üzüldüm çokkk
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Maalesef belirtiler başladı. Bugün öğleden sonra bacaklarımda ağrı vardı. Akşam eve gelince de boğazım ağrımaya başladı. Şu an ateş takibi yapıyorum. Şükür yükselmiyor ama yarına kadar biraz düzelme olmazsa test vermeye gideceğim.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kötü bir his. Umarım motivasyonuna etki eder. Yapmak gerekenler var biliyorsun di mi?Kızlar bu hafta sonuncu olarak etiketlenmişim.
Hiç öyle bir şey aklıma gelmeZdi ve ilk kez sonuncu oluyorum yabancı bir isim beni etiketlemiş ve ben ilk başta heralde yanlışlıkla olmuştur diye düşündüm meğersem sonuncu olduğumu bildiren bir etiketleme imiş baktım ve ağzım açık kaldı bana hiç yakışmadı öyle şok oldum ki bakmaya doyamadım ve o anı beynime kazıdım çok üzüldüm çokkk
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
Ben de free listeye girebilir miyim yarından itibaren? Ağzımı tutamadım son 3 ayda, bayram memleket pandemi taşınma vs. Hepsi bahane oldu son 1 ayda da hiç spor yapamadim.
