-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
ödem olabilir canım , stres bile çok etkiliyor ... olsun çok artı değil haftaya o artılar giderGünaydınlar kızlar bu hafta nasıl ve nedenini anlayamadığım şekilde artıdayım üzgünüm
Geçen hafta 66.8
Bu hafta 67.1
Fark +300 gr
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
İnşallah canım bu hafta sürekli 300 gr aşağı yukarı yapıp durdum daha fazla oynamadı dün akşamı da ağır yemeden geçirmiştim ama ödem mi oldu bilemedim ki hiç.ödem olabilir canım , stres bile çok etkiliyor ... olsun çok artı değil haftaya o artılar gider
regl olcam şişim, hafta sonu yediklerimide düşününce pekte güzel bi sonuç beklemiyodum gerçi 
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
Dünkü Menüm
Sahur (4.00): Peynirli yumurta + domates-salatalık + 7 yeşil zeytin + tahminimce 200 gr ekşi mayalı ekmek + 2-3 üçgen dilim karpuz + biraz peynir
İftar (19.00): 1 tabak fellah köftesi + 4-5 kaşık sarımsaklı yoğurt +1 tane fırında patates (yağsız) + 3-4 dilim karpuz
Ara (22.00): 1 porsiyon dondurma
LAydLiNe
Sahur (4.00): Peynirli yumurta + domates-salatalık + 7 yeşil zeytin + tahminimce 200 gr ekşi mayalı ekmek + 2-3 üçgen dilim karpuz + biraz peynir
İftar (19.00): 1 tabak fellah köftesi + 4-5 kaşık sarımsaklı yoğurt +1 tane fırında patates (yağsız) + 3-4 dilim karpuz
Ara (22.00): 1 porsiyon dondurma
LAydLiNe
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Günaydın kızlar 
Gerçi saat 11:30 oldu günaydın kalmadı ama ben ancak hastalardan vakit bulabildim. Bu hafta olan oldu. Herkes bu haftayı unutsun. Bugünden itibaren her şey çok daha güzel olacak. Akşama herkesten menü istiyorum. Kendimden de istiyorum. Çünkü maalesef ben de artıdayım. Haftaya hep birlikte çok güzel bir sonuç alacağımıza da inanıyorum. Biz istersek her şeyi başarabiliriz unutmayın 
Gerçi saat 11:30 oldu günaydın kalmadı ama ben ancak hastalardan vakit bulabildim. Bu hafta olan oldu. Herkes bu haftayı unutsun. Bugünden itibaren her şey çok daha güzel olacak. Akşama herkesten menü istiyorum. Kendimden de istiyorum. Çünkü maalesef ben de artıdayım. Haftaya hep birlikte çok güzel bir sonuç alacağımıza da inanıyorum. Biz istersek her şeyi başarabiliriz unutmayın
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Pain Killer
canım bugün cuma. Bildirim günümüz. Bildirim yapman lazımdı. Sabah tartıldın mı?
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
*** 13. Takım 692. Etap ***
candy_candy (124.7///%)
Restful (88.7///%)
suhas (61.1///%)
ada81(63.4///%)
Gonul83 (63.5///%) Kendi isteğiyle ayrıldı.
pessinus (66.8//% )
13. Takım ortalaması: %
*** 13. Takım 692. Etap Free listesi ***
LAydLiNe (73.4///%) 683. Etapta 72.5 kilo ile izne ayrılan üye
Aysegul 6666 (67.6///%) Kilosu sabit 680. Etapta 65.8 kilo ile mezun olan üye
krtp86 (52.2///%) 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
Just a perfect day (67///%) 663. Etapta 64.7 kilo ile izne ayrıldı.
Pain Killer (69///%) Yeni Üye Baş. Tarihi: 13.09.2020 Baş. Kilosu: 69 Hedef : 55
13. Takım Free liste ortalaması : %
zeyneppk (77.9///%) 661. Etapta 70.5 kilo ile izne ayrılan üyenin kilosu 12. Takımdan transfer olmak istiyor.
candy_candy (124.7///%)
Restful (88.7///%)
suhas (61.1///%)
ada81(63.4///%)
Gonul83 (63.5///%) Kendi isteğiyle ayrıldı.
pessinus (66.8//% )
13. Takım ortalaması: %
*** 13. Takım 692. Etap Free listesi ***
LAydLiNe (73.4///%) 683. Etapta 72.5 kilo ile izne ayrılan üye
Aysegul 6666 (67.6///%) Kilosu sabit 680. Etapta 65.8 kilo ile mezun olan üye
krtp86 (52.2///%) 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
Just a perfect day (67///%) 663. Etapta 64.7 kilo ile izne ayrıldı.
Pain Killer (69///%) Yeni Üye Baş. Tarihi: 13.09.2020 Baş. Kilosu: 69 Hedef : 55
13. Takım Free liste ortalaması : %
zeyneppk (77.9///%) 661. Etapta 70.5 kilo ile izne ayrılan üyenin kilosu 12. Takımdan transfer olmak istiyor.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
*** 13. Takım 692. Etap ***
candy_candy (124.7/126.4/-1.7/%-1.36)
Restful (88.7/86.9/1.8/%2.03)
suhas (61.1/60.9/0.2/%0.33)
ada81(63.4/63.1/0.3/%0.47)
Gonul83 (63.5///%) Bildirim yapmadı. Kendi isteğiyle ayrıldı.
pessinus (66.8/67.1/-0.3%-0.45 )
13. Takım ortalaması: % 0.170
*** 13. Takım 692. Etap Free listesi ***
LAydLiNe (73.4/74.2/-0.8/%-1.09) 683. Etapta 72.5 kilo ile izne ayrılan üye
Aysegul 6666 (67.6/69/-1.4/%-2.07) Kilosu sabit 680. Etapta 65.8 kilo ile mezun olan üye
krtp86 (52.2///%) Bildirim yapmadı. 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
Just a perfect day (67///%) Bildirim yapmadı. 663. Etapta 64.7 kilo ile izne ayrıldı.
Pain Killer (69///%) Yeni Üye Baş. Tarihi: 13.09.2020 Baş. Kilosu: 69 Hedef : 55
13. Takım Free liste ortalaması : %
candy_candy (124.7/126.4/-1.7/%-1.36)
Restful (88.7/86.9/1.8/%2.03)
suhas (61.1/60.9/0.2/%0.33)
ada81(63.4/63.1/0.3/%0.47)
Gonul83 (63.5///%) Bildirim yapmadı. Kendi isteğiyle ayrıldı.
pessinus (66.8/67.1/-0.3%-0.45 )
13. Takım ortalaması: % 0.170
*** 13. Takım 692. Etap Free listesi ***
LAydLiNe (73.4/74.2/-0.8/%-1.09) 683. Etapta 72.5 kilo ile izne ayrılan üye
Aysegul 6666 (67.6/69/-1.4/%-2.07) Kilosu sabit 680. Etapta 65.8 kilo ile mezun olan üye
krtp86 (52.2///%) Bildirim yapmadı. 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
Just a perfect day (67///%) Bildirim yapmadı. 663. Etapta 64.7 kilo ile izne ayrıldı.
Pain Killer (69///%) Yeni Üye Baş. Tarihi: 13.09.2020 Baş. Kilosu: 69 Hedef : 55
13. Takım Free liste ortalaması : %
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- 133
Merhaba,
Sabah tartildim ama buraya yazmaya vakit yoktu, erken cikmam lazimdi .disardayken yazarim dedim ama internetim bitmis. simdi eve gelebildim. Kusura bakmayin
16 eylul: 69
18 eylul: 68.300
Giden: -700
Son düzenleme:
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- 133
Calismiyorum ama yine de cok yogun olan gunlerim oluyor.canım sen evde miydin çalışıyor muydun hatırlayamadım. akşam salata ne salatası? onu biraz peynirle zenginleştirebilirsin ya da diyelim menü sana pek uymadı o zaman akşamdan sonra çayın yanına bişeyler atıştırabilirsin sağlıklı kuruyemişlerden mesela evde bulundur zaten 8-10 tane yiyebiliyorsun birazda yanına taze veya kuru meyve ekledin mi güzel bir ara öğün olur çay yerine de tarçınlı süt tok tutabilir
gerçi acıkmadıysan sııkıntı da yokben olsam bu menüyle gece iki tabak bulgur pilavında bulurdum kendimi
Dunku menu yogunluktan degil tembellikten oldu ama. Bisey yemeye vakit kalmadi cunku bi turlu yemek hazirlamadigim icin aksam yemegi vaktini geciriyordum hemen yesil salata yedim o arada. Bi de cok yeni basladigim ilk hafta biraz sıkı tutmak istiyorum.
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
Afiyet olsun cnm, bende kahvemle eşlik ediyim sanasanki asırlar sonra şu an bir kupa yeşil çay içiyorum
herkesi de bir kupa yeşil çay içmeye davet ediyorum tabi yanında bir bardak su ile birlikte
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
Geçen hafta 67
Bu hafta 66.7
Çok özür dilerim, geciktirdim
Oğlum kreşe giderken sabah baya bi ağladı kafa gitti ondan sonra, piknik vardi ufak bir grupla, sonrada ise dalmisim, yazdim zannediyorum.
Regl olacağım 2,3 güne, biraz şişkinlik var sanki, biraz da hava carpti beni burada, üşüttüm hafiften.
Bu hafta 66.7
Çok özür dilerim, geciktirdim
Oğlum kreşe giderken sabah baya bi ağladı kafa gitti ondan sonra, piknik vardi ufak bir grupla, sonrada ise dalmisim, yazdim zannediyorum.
Regl olacağım 2,3 güne, biraz şişkinlik var sanki, biraz da hava carpti beni burada, üşüttüm hafiften.
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
Tebrikler cnm.Geçen Hafta : 88.7 kg
Bu Hafta : 86.9 kg
Fark : -1.8 kg
