13 TAKIM KATILIM FORMU
Kaptanım gruba da yazan yok ki hiç grupta kim var kim yok hiç hakim degilim bildirim grubu olduk resmen
Bak sen geldin canlandı takım. Herkes böyle teker teker gelse düzelir. 
Günaydın arkadaşlar.
Buraları özledim valla.
Henüz mutfak tezgahım gelmedi o yüzden perişan oldum
Kendi kirada oturduğumuz evi boşalttık kaynanamda kalıyoruz.(Onlar köyde)
İnşallah bir kaç güne her şey tamamlanmış olur.
Bu hafta diyet yapamadım doktordan yeni listemide istemedim durdurdum.
Artı olmamış hatta az ds olsa vermişim sevindim.
Sanırım çok hareketli olmamdan.
Haftayı bulmadan dönmüş olurum inşallah.
Kolay gelsin herkese.
Geçen Hafta : 84.5 kg
Bu Hafta : 84.1 kg
Gark : - 300 gram
Olsun düzeliriz. Ben daha kötülerini gördüm. Pes etmememiz lazım
cuma günü de ada geliyor 
Önemli olan az da olsa vermek bence. Çünkü ben bu hafta vermek yerine aldım. Gerçi dün akşam biraz fazla zeytin yedim. Onun da etkisi olduğunu düşünüyorum ama bugün tartıda gördüğüm rakam bana soğuk bir duş etkisi yarattı. Kendime geldim
Gelip gidip bakıyorum kimsecikler yok yazasım gelmiyo valla
Hoş geldin aramıza
LAydLiNe kaptanım benim tartım bozuk tartıyo kaç gündür bi 52 çıkıyorum bi 55
arada o kadar uçurum varki tahmini şu kadardır kilom diyemiyorum yenisini alana kadar bi süre bildirim yapamıcam
Çok teşekkür ederim
Çok teşekkür ederim Daha önce 10 takım sonra 90 üstü de yarıştım
Ediyorum kaptanım bu hafta sporada başladım tekrarPilini değiştirdin mi canım? Genelde pilden kaynaklı sorunlar olabiliyor. Bildirim önemli değil ama biliyorsun ki senin kendini bırakmaman lazım. Dikkatli yediğin sürece bildirim yapmasan da olur
) 
