-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
benim bu hafta 68.4 cikti, hem reglyim hem usuttum biraz, hem de cok motivasyonsuzum, bu hafta da boyle giderse birakacagim bu isi galiba, dikis tutturamadim, buraya girmeyi aliskanlik haline getiremedim.
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Allah hayırlısıyla nasip etsin inşallah canımBu sene tüp bebek tedavisine başlıcaktım normalde pandemi girdi araya, bakalım virüs biterse niyetimiz var yaş geçmeden yapalım diyoruz
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Ne diyelim afiyet olsun
ben demiştim ara sokaklardan götür aklını çelmesin böyle yerler diye:)
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.103
- 798
Selamlar hanımlar ailemin yanına memlekete geldik bi süre burdayım 
Menülerim
Saat 11
4 kaşık domates soslu sucuklu yumurta
Lor-zeytin
2 dilim glutensiz ekmek
Saat 17
Sütlü filtre kahve
Saat 20 (annemin evi)
Tavuklu pilav (1 göğüsten az tavuk haşlama+
5 kaşık nohutlu pirinç pilavı)
3 kaşık barbunya yemeği
1 kase salata
2 lt su
9 bin adım
Menülerim
Saat 11
4 kaşık domates soslu sucuklu yumurta
Lor-zeytin
2 dilim glutensiz ekmek
Saat 17
Sütlü filtre kahve
Saat 20 (annemin evi)
Tavuklu pilav (1 göğüsten az tavuk haşlama+
5 kaşık nohutlu pirinç pilavı)
3 kaşık barbunya yemeği
1 kase salata
2 lt su
9 bin adım
Son düzenleme:
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
HarikasınızBende kendimi kısaca tanıtıyım cnm34 yaşındayım devlet memuruyum çocuğum yok, 1.57 boy, 69 kiloyla diyete başladım bu takımda 51 kiloya kadar düştüm, şuanda 53 kiloyla kilomu korumaya çalışıyorum
Aklımın çelinesi var benimde ama çaktırmıyorumNe diyelim afiyet olsun
neyse 10 bin adım attık hiç yoktan iyidir Saol cnm ❤ darısı sana inşallahHarikasınız
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
2 litre suyu geçmiş olabilirim . Su benim dünyamKahvaltı
domates , peynir, maydonoz, iki yumurta, 5 ceviz, iki biber
Akşam
1 kase tarhana çorbası, bir küçük dilim pasta (eşimin doğum günüydü de, bir de regl olacağım.)
8500 adım
Pastayı görmesek baya hafif menü olmuş canım hatta pasta hiç sırıtmadı menüde o kadar hafifKahvaltı
domates , peynir, maydonoz, iki yumurta, 5 ceviz, iki biber
Akşam
1 kase tarhana çorbası, bir küçük dilim pasta (eşimin doğum günüydü de, bir de regl olacağım.
8500 adım
2 öğünmü besleniyosunda normaldede
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Evet, Karatay beslenmesi uygulamaya çalışıyordum bir ara ama yemek istediğim kaçak şeyleri de o öğünde yiyerekPastayı görmesek baya hafif menü olmuş canım hatta pasta hiç sırıtmadı menüde o kadar hafif
ama son günlerde pandemi vs derken hep evde ve maalesef her gün karar vermeme rağmen yine yeniden başaramıyorum. Bir zamanlar beş ayda 20 kilo vermiştim . Böyle bir forum sayfasının desteğiyle . Şimdi yalnız yapamayacağımı anlayıp size geldim. Doğrularımı yanlışlarımı biliyorum ama kendime hakim olamıyorum. Hırslıyımdır . Sayenizde başaracağımı düşünüyorum. Artık gerçekten fit olmak istiyorum. Şimdiden her şey için çok teşekkür ederim. 
Hadi inşallah cnmEvet, Karatay beslenmesi uygulamaya çalışıyordum bir ara ama yemek istediğim kaçak şeyleri de o öğünde yiyerek
bende evden çalıştığım dönemde 2 öğün beslendim hep kendimi daha hafif hissediyodum 2 öğünde, şimdi işe erken gittiğim için hafta sonu 2 öğün hafta içi 3 öğün bazen de 1 tane ara öğün yapıyorum
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.103
- 798
Hoşgeldiniz ben de iki haftadır takımdayımHerkese Merhabalar, aranıza yeni katılıyorum. Burada olmaktan çok mutluyum.
Kullanıcı Adı : asliogretmen
İsim (İsteğe Bağlı ): Aslı
Mesleginiz: Öğretmen
Yaşınız : 40
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı : 2
Yaşadığınız şehir: Sakarya
Boyunuz : 169 cm
Kilonuz: 84.500 ( uzun zamandır tartılmamıştım. )
Hedef kilonuz : 70
Kilo alma hikayeniz : Doğumlardan sonra kalan koca bir göbiş ( maalesef boğa burcuyum ve yemek yemeyi seviyorum.)
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : Daha da genç bir görünüm için ve de sağlık
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : Hayır
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.
32 yaşındayım Ankara'da yaşıyorum benim de iki çocuğum var 3.5 ve 1.5 yaşlarında
Hep birlikte güzel kilolar verelim inşallah
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.103
- 798
Kaç yaşındasın canım tüp bebek nedenBu sene tüp bebek tedavisine başlıcaktım normalde pandemi girdi araya, bakalım virüs biterse niyetimiz var yaş geçmeden yapalım diyoruz
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
34 yaşındayım cnm yolun yarısına geldik sayılırKaç yaşındasın canım tüp bebek neden
daha önce bi 2 aylık gebelik geöirdim kalp atışları durdu 2 kerede kimyasal gebelik geçirdim dr.lar bi sebep bulamadı,bendede eşimdede sorun yok görünüyo ama bi süre denedik klomen, çatlatma iğnesi falan kullandım hatta ama olmadı, dr. Tüp bebek dedi en son
bakalım valla cnm 1 kere denicem oldu oldu olmadı daha uğraşmam sanırım, 20 li yaşlarda hevesliydim ama şuan çok bi hevesimde yok açıkcası çocuk için 
sorumluluğu zor geliyo, ama 1 kere deniyim en azından ben elimden geleni yaptım derim 
