-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Günaydınlar kızlar yine kimsecikler yok
Gelirler gelirler olumsuz düşünmeyelim
Ben çok yoğundum bugün. Yeni yeni azaldı hasta. Direkt kendimi buraya attım. 
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Günaydın kızlarbugün 2 öğüne geçtim aman aman açlıl yok şuan itibariyle ama üşüme tuttu
kan şekerim düştü büyük ihtimalle
Ben iki haftadır 2 öğün besleniyorum canım. İlk zamanlar biraz zorlanabilirsin ama sonradan alışıyor vücut. Rahat ediyorsun.
Migrostan almıştım donmuş olarakCanım bunun içindeki ahududuları nereden aldın? Çok lezzetli görünüyor. Tarif isterim
hemen veriyim kalorisi pek düşük değil ama diyim 
ben yulafı protein sütlerle pişiriyorum genelde hem protein eklemiş oluyorum hem tatlanıyor 3 kaşık yulafı vanilyalı protein sütle pişirdim, yarım muz 1 dilim armut, ahududu, çiya ve 1 t.k şekersiz fıstık ezmesi ekledim üstünede 2 tane bademi doğradım, yok yok yani lezzetli olması için herşey mevcut içinde Aynen cnm hafta sonu 2 öğün beslendiğimde acayip hafif hissediyorum kendimi, hafta içi 3 öğün artı acıktığımda ara öğün yapıyorum farkettimki yedikçe yiyesim geliyo doymuyorum gibi
bence benim vucuduma yarayan 2 öğün artı çok acıkırsam bi tane ara öğün olarak beslenmek
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Migrostan almıştım donmuş olarak
Her zaman değil de arada bir yapılabilir. Tatlı krizlerine de iyi gelir. Sağlıklı bir öğün sonuçta.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Aynen cnm hafta sonu 2 öğün beslendiğimde acayip hafif hissediyorum kendimi, hafta içi 3 öğün artı acıktığımda ara öğün yapıyorum farkettimki yedikçe yiyesim geliyo doymuyorum gibi
Ben şimdiye kadar hep 3 öğün taraftarı olmuştum ta ki bu güne kadar. Fark ettim ki yedikçe yiyesim geliyor senin gibi. Özellikle akşam eve gidince tutamıyorum kendimi. O zaman geçtim iki öğüne. Ondan sonra zaten yeme ataklarım azaldı hatta bitti. Midem de küçülmüş artık, belli bir seviyenin üzerinde almıyor. Çok çabuk doyuyorum eskiye nazaran.
Aynen cnm haftada 1/2 günü yulafla kalanı normal yemekle geçiriyorum ben çok kişi sevmez yulafı ama ben keyifle yiyorum içine koyduklarımdan dolayo galibaHer zaman değil de arada bir yapılabilir. Tatlı krizlerine de iyi gelir. Sağlıklı bir öğün sonuçta.
Kesinlikle bencede öyle cnm, bide bugün kahvaltı yapmadım şimdiden 1.5 litre suyı bitirmeme az kaldı
meğersem midemi yemekle doldurduğum için içemiyomuşum suyu
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Sorun olmaz cnm,hepimiz zaman zaman bi kaç gün giremeyebiliyoruz siteye, sen bugünden itibaren yazmaya başla tekrar
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Sorun yok canım henüz listede olmadığın için devam edebilirsin ama ilerleyen zamanlarda listeye girdiğin zaman bu konu oldukça önemli. Özen gösterirsen çok sevinirim
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
