-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Hadi geçmiş olsun cnm bakalım bize ne zaman gelcek sıraAşı oldum kızlar
Şifa olsun, bol antikorlarin olsun..Aşı oldum kızlar
- 29 Mayıs 2010
- 31.246
- 84.552
- 798
Hayırlı olsun canımAşı oldum kızlar
- 18 Aralık 2020
- 477
- 1.004
- 33
- 40
Berabereyiz
- 29 Mayıs 2010
- 31.246
- 84.552
- 798
Haftaya yarışalım mııBerabereyiz
)
- 18 Aralık 2020
- 477
- 1.004
- 33
- 40
super olur motive olurum ben deHaftaya yarışalım mıı
Teşekkür ederim kuzum.sende Bu hafta pek fark yok ama çeşitli sebepler etkiliyor haftaya inşallah daha güzel sonuçlar alırsın.
Geçmiş olsun kaptanım.. Hayırlıda olsun koronasız bol antikorlu günlerAşı oldum kızlar
Geçen hafta kaçtı kuzum hatırlayamadım yinede maaşallah 54 ler hayalim. Hayallerimi yaşıyorsunGünaydın kızlar bugün 54.6 çıktım, sabahtan beri yağan kara kaptırdım kendimi kahvaltıya oturdum aklıma tartı geldi hızlıca tartıldım foto falan aklıma gelmedigerçi free listeye mecburu değildi foto galiba
54 tüm gene cnmTeşekkür ederim kuzum.sende Bu hafta pek fark yok ama çeşitli sebepler etkiliyor haftaya inşallah daha güzel sonuçlar alırsın.
Geçmiş olsun kaptanım.. Hayırlıda olsun koronasız bol antikorlu günler
Geçen hafta kaçtı kuzum hatırlayamadım yinede maaşallah 54 ler hayalim. Hayallerimi yaşıyorsun
verirsin cnm biraz irade sadece bende bu takımla verdim kilolarımı şuanda korumaya çalışıyorum 51 kilo ile mezun oldum 52, 53 arası sabitlesem kilomu yeter bana 
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Geldim canlarim. Cok ozur diliyorum. Kafami toplamam lazim deyip gittim dagittim galiba daha cok :) sabah 5 te uyandim biraz daha yatayim dedim öğle olmus. Tartim uzdu biraz. Haftsonu evet ama hafta ici kacamagim yok. Ve yine sebze agirlikli beslendim.
Gecen hafta 73.6 hedef 72.5 bu hafta 73.5 normal değil ama anlamadim bende dun aksam kisir yemistim o mu yapti acaba
Gecen hafta 73.6 hedef 72.5 bu hafta 73.5 normal değil ama anlamadim bende dun aksam kisir yemistim o mu yapti acaba
Eklentiler
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
Canım, nerelerdesin, merak ettik seni? İyi misin?Geldim canlarim. Cok ozur diliyorum. Kafami toplamam lazim deyip gittim dagittim galiba daha cok :) sabah 5 te uyandim biraz daha yatayim dedim öğle olmus. Tartim uzdu biraz. Haftsonu evet ama hafta ici kacamagim yok. Ve yine sebze agirlikli beslendim.
Gecen hafta 73.6 hedef 72.5 bu hafta 73.5 normal değil ama anlamadim bende dun aksam kisir yemistim o mu yapti acaba
Kısırın etkisi vardır, malum şişkinlik yapıyor. Canın sağolsun, bu hafta ulaşırsın inşallah
oooooo ısllıııııkkkkkkkKızlar, canlı dersim şimdi bitti kusura bakmayın geç yazdım
Geçen cuma: 69.7
Bugün :68.2
Fark: -1500 Gr
almamışsın ama üzülme.. sebze biraz su tutuyor ondan olabilirGeldim canlarim. Cok ozur diliyorum. Kafami toplamam lazim deyip gittim dagittim galiba daha cok :) sabah 5 te uyandim biraz daha yatayim dedim öğle olmus. Tartim uzdu biraz. Haftsonu evet ama hafta ici kacamagim yok. Ve yine sebze agirlikli beslendim.
Gecen hafta 73.6 hedef 72.5 bu hafta 73.5 normal değil ama anlamadim bende dun aksam kisir yemistim o mu yapti acaba
- 29 Mayıs 2010
- 31.246
- 84.552
- 798
anlaştık yarış başlasın o zamannnnnnnsuper olur motive olurum ben de
bakalım haftaya kim daha fazla verecek 
- 29 Mayıs 2010
- 31.246
- 84.552
- 798
çok iyi gitmiş 1 kilo
- 29 Mayıs 2010
- 31.246
- 84.552
- 798
canım su çok önemli , çok az su tüketiyorsun bu hafta bol su iç farkı göreceksin... ayrıca menülerin çok azdı vucud kitliyor kendini daha böyle güzel bir kahvaltıyla başla güne
- 29 Mayıs 2010
- 31.246
- 84.552
- 798
diyetisyene gitmiştim zamanında bana 10 yk bakliyat önermişti yanında boool salata ve yoğurt..... ben listedeyken hafta içi pek bakliyat tüketmezdim.. her cuma barbunya günümdüBen nohut salatasını diyet yapan arkadaşımdan duymuştum. Ayarım yok tabi bir koca kase haşlanmış nohutun içine bikaç yeşillik koyup yemiştim. Kalorsine bakınca şok oldum. Nohuttan hep korkarım
bugünde yemeğim barbunya yanında salata ve yoğurt
- 29 Mayıs 2010
- 31.246
- 84.552
- 798
