Ooo rakibine bakk maşallah biz şimdiden seni kutlayalımGunaydin kizlar
guzel bir hafta olmasi dilegiyle
cuma 65.6
pazartesi 64.7
çünkü ben dünkü kaçamaklar 65.900 çıktım.. ayy fenalık geldi bana gitmiyor kilolar bu kadar spora bu kadar dikkat gitmiyor az kaldı bi 20 günü devireyim bakalım gitmeye başlayacak mı
o kacamaklar maalesef butun emegi heba ediyor. bu haftayi kacamaksiz gecirirsen eminim guzel sonuclar alacaksinCuma. 68.2
Pazartesi: 68.0
Fark -200 gramcık
Açıkçası üzdü bu sonuç beni, en az 300-400 Gr gider diye umuyordum ama tabiki cıslı menülerimin sonucu da böyle olur işte
rekabet var ya o da hirslandiriyor beni :) canim sporu haftanin 3 gunu yapsan yeter. sporu biraktigin zaman hizlica kilo alirsin bunu bikac kiside gordum asiri spor yaptilar hergun ama sonra birakmak zorunda kaldilar ve hooop giden kilolar geri geldi.Ooo rakibine bakk maşallah biz şimdiden seni kutlayalım
Kuzum o kadar kaçamağa bence de çok iyi 200 gr az mı onu veremeyenler var. ben meselaCuma. 68.2
Pazartesi: 68.0
Fark -200 gramcık
Açıkçası üzdü bu sonuç beni, en az 300-400 Gr gider diye umuyordum ama tabiki cıslı menülerimin sonucu da böyle olur işte
Hayırdır canım neden ki?Acaba seninle rakip olmasa mıydım
Menün ve sporun çok güzel o yüzden söyledim
Hımm teşekkür ederim canım bulgur şişkinlik yaptı sanırım midem pek rahat değil umarım çok etkilemez.Menün ve sporun çok güzel o yüzden söyledim
Kaptan ya if yapmayı denediğimde ilk hafta çok güzel kilo verdim ben sonraki haftalardaysa gram oynamadı sanırım bana pek uygun değil diye düşündüm. Uzun süre aç kalmak bünyeme iyi gelmiyoe benim belki senin de öyledir. Aralarda muhakkak yemem gerekiyor benim diğer türlü düzen alt üst oluyor kabızlık midede rahatsızlık ani şeker düşüşleri vs yaşıyorum. Sen durumuna bak sonra istersen dediğin gibi deneyebilirsin diyetisyen
Olur mu ortim, gör bak cumaya sen beni geçmiş olursunKuzum o kadar kaçamağa bence de çok iyi 200 gr az mı onu veremeyenler var. ben mesela
Ya damak tadı farkı işte valla bende bayıldım ya işte psikolojik olarak diyetteyiz ya hani ne zararlıysa kaloriliyse o bizi çeker zaten mantık buBen sevemedim hurma kayısı ezmişler gibi bişeydi topları denemedim ama mantık aynı sağlıklı meyve şekeriyle bişeyler yaptıklarını düşündüğümden diğerlerini almadım. Diyetisyende diyet uygulayan arkadaşım yer dururdu netten koliyle alırdı
Yine bugün kotuydum ayy hamilemiyim diye bile düşündüm
Aman tanesi 120 kcal yazmışlar unut unutÜff bence denemeyin bağımılık yapıyor resmen ben 2 bardak çayla bir paket bitiriyorum valla
yazanlarınki çok i
yi tebrik ederim herkesi
