Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Günaydın Günaydın Günaydın🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌿🌿🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌿🌸🌸🌸🌸
Ezandan önce uyandım bugün🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 tartı heyecanı işte💃💃💃💃💃💃
Yeni güne Bismillah🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Cumamız mübarek olsun kendisi ve gönlü güzellerim🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Günaydın böyle güzel içten renkli bir gunaydina kayıtsız kalamazdim :KK200: :KK36::KK36:hayirli cumalar hepimize ♥️♥️♥️ inşallah tartı sonuçlarında güzel olur
 
Günaydın kızlarr :KK200:
Takım ne güzel başlamış güne :KK36:

Maalesef bugün hastanenin interneti yok ve ben kendi telefonumdan girmek zorundayım. İnşallah en kısa sürede düzelir 🙏

Siteye telefondan girmeyi hiç sevmiyorum.
 
Geçen hafta : 69.3

Bu hafta :
9119336C-39F5-4AC6-9660-B2778144EBD5.webp
Anka Anka 🤣😅😂
 
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum ben de an itibariyle bırakıyorum diyet sürecini belli ki hazır değilim hiçbir şey olmuyor motivasyonun yok... Sizi biraz uzaktan takip edeceğim kızlar devam edemiyorum
Yapma bırakırsan toparlanman diyeti toparlaman çok güçleşir . Şuan zor bir dönemden geçiyorsun. Bu seni daha çok yemeye itebilir. Bu aralar böyle oldu diye hep olacak hali yok ya. Biraz zaman ile halledebilirsin 💜💜💜💜
 
*** 13. Takım 719. Etap ***

LAydLiNe (69.3///%)
Ceylinimdeceylinim (63.1///%) Tartısı bozulduğu için bildirim yapamadı.
Souldfly (65.7///%)
bi-zuzu(57.6///%)
Eyslg (60.2///%)

afrasyab08 (66.1///%)
Bravequeen (72.20///%)
Sibal57 (84.2///%)
berceste_ (89.9///%)

Akrrep (83.6///%)

13. Takım ortalaması: %


*** 13. Takım 719. Etap Free listesi ***

dira90(58.90///%)670. Etapta 56.7 kilo ile mezun olan üye
Aysegul 6666 (70.1///%) 680. Etapta 65.8 kilo ile mezun olan üye

pessinus (66.35///%) 66.2 kilo ile 710. etapta izne ayrılan üye
polokey2244 (73.5///%) 682. Etapta 68 kilo ile izne ayrılan üye
candy_candy (133.9///%) 704. Etapta 124.6 kilo ile bildirimsiz izne ayrılan üye


Anka (71.8///%) Özel yarışmacı, Onur konuğu :rolleyes:



13. Takım free liste ortalaması : %

717. Etapta Bildirim yapmayanlar
SaskinAnne (84.3///%) 698. Etapta 81.2 kilo ile 5. takımdan bildirimsiz ayrılan üye
Gonul83 (64.6///%) 692. Etapta 63.5 kilo ile kendi isteğiyle ayrılan üye
 
Geçen cuma 65.6 idim.-300 gram
Tebrik ederim 👏👏
gunaydin kizlaaarrrr
gecen cuma: 66.1
bu cuma: 64.4 :KK68:
-1.700 gr
gecen haftaki hezimetten sonra iyi geldi.
Maşallah çok güzel vermişsiniz
Gunaydin kizlar
Geçen hafta 60.20
Bu kadar oldu 🤷‍♀️
İnşallah ben de bu kiloları görürüm 😍
cok guzel canimm masallah:KK9:
Çok teşekkür ederim canım, ilk hafta böyle 2 kilo gidiyor ödemden, umarım ileriki haftalarda da eksileri görürüz hepbirlikte 🙏
Kaptancım maşallah 👏👏👏
Geçen hafta:72.20
Bu hafta:70.55
An itibariyle vücut kitle indeksim normallll :KK76::KK76::KK76:
Tebriklerr 🖒
 
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum ben de an itibariyle bırakıyorum diyet sürecini belli ki hazır değilim hiçbir şey olmuyor motivasyonun yok... Sizi biraz uzaktan takip edeceğim kızlar devam edemiyorum
Pessinus canım hazirandan beri kilo vermeye çalışıyorum ve verebildigim sadece 7 kilo bırakırsam sonucun daha da kötü olacağını biliyorum diyetisyene hazirandan beri 1800 lira odemisim eski asli olsa şimdiye daha çok kilo vermiş olmaliydim seni anlıyorum ama bırakmak çözüm olmuyor cidden arada böyle tıkanıklıklar oluyor sonra tekrar gidiyor kilolar stresli bir donemdesin o yüzden oluyor canım ama diyeti bırakma canım ♥️
 
FABRİKA AYARLARIMIZA DÖNMEMİZ GEREKİYOR...
1.Gerçek tuza dönün, işlenmiş tuz kullanmayın.
2.Sirkeyi evinizden eksik etmeyin.
3.Çörek otu kullanın.
4.Az tüketin ama organik yiyecekler tüketin.
5.Yoğurdu evinizden eksik etmeyin,mümkünse kendiniz yapın.
6.Öğününüzün birinde sadece çorba olsun.
7.Tek çeşit yemek yeyin.
8.Bol su için.
9.Hazır gıdalardan uzak durun.
10.En basit hastalıkta kimyasal ilaçları kullanmayın.
11.Hayatınıza sevgiyi,saygıyı,paylaşmayı katın.
12.Sabah aynaya bakın ve gülümseyin.
13.Hiç bir şeyi mecburen yapmayın.
14.Huzursuz olduğunuz ortamlardan kaçın.
15.Hayatınıza yetebileceğiniz kadar insan sokun.
16.Kimin yanında olursanız olun, kendiniz olun.
Talebi azaltırsak her şey daha güzel olacak.Eskiden her gün tavuk veya kırmızı et yemiyorduk.Ama,yediğimiz zaman tadına varabiliyorduk.
Eskiden pazardan birer, ikişer kilo bir şeyler alınır, anneler onu bir hafta yetirirdi.Böylece fazla tüketim ve obeziteyi de önlemiş olurdu.Eskiden pirinç pilavı ayda, bayramda, misafir gelince yapılırdı.Tatlı hazır alınmazdı, anneler yapardı.Şeker çabuk bitmesin diye az şeker koyardı.Unu fazla elemezlerdi, hamur çok olsun diye.O anneler bunu yaparlarken idare edelim demişlerdi.Ama o nesli diyabetten korumuşlardı.Turşuyu, reçeli evde hazırladıkları için katkı maddeli hiç bir şey eve girmezdi.Eskimeden ayakkabı ve kıyafet alınmazdı.Banyoda duran kalıp sabun bütün aileyi temizler, rengarenk jel ve şampuanlar gibi kaşıntı yapmazdı.O anneler,çocuklar azla yetinir, vara, yoğa, babalara trip atmazlardı.Babalar dik durur, yuvasının rızkı için dişinin, tırnağının gücüyle, yorulmak nedir bilmeden var güçleriyle çalışırlardı.Eşler arasında hürmet ve sadakat vardı.Onun için uzun uzun evli kalabildiler.Çok şey kaybettik toplum olarak, çok şey.Yeniden başarabilirmiyiz, bilmiyorum.Yeniden fabrika ayarlarımıza dönsek, dönebilsek!
Biz artık tüm bunlara dönüş yaptık mutfağımızda resmen bir dönüşüm yaşandı probiyotik ve organik tüketim konusunda ama ne yazık ki ben hasta olduktan sonra... İnşallah bu yazıyı okuyan arkadaşlar daha erken davranırlar.
 
Back
X