• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Cuma menüm

11:00
Ceviz suyu ve sade kahve

12:30
2 yumurta ve lor ile omlet
7 zeytin
1 kase ıspanak çorbası
4 kaşık yoğurt

18:30
1 kase ıspanak çorbası
1 porsiyon yoğurtlu ıspanak

Su
2,5 litre

Spor
Tibet 3 tekrar
1,5 saat yürüyüş
 
26 Mart Cuma menü kontrolü

begum75 begum75 menü çok güzel+spor
S salt menü çok güzel +spor
polokey2244 polokey2244 menü+spor
bi-zuzu bi-zuzu menü çok cıslı
Bravequeen Bravequeen menü cıslı
yeninesilsosyolog yeninesilsosyolog menü cıslı+spor
Aysegul 6666 Aysegul 6666 menü cıslı
Sibal57 Sibal57 menü cıslı
Eyslg Eyslg menü cıslı+spor
E elaalemi menü
ekhion ekhion menü bol cıslı+spor
berceste_ berceste_ menü çok güzel
afrasyab08 afrasyab08 menü cıslı
K kahvevekitapsever menü cıslı
K knickerbockerbande menü güzel+spor
Mehtoskuzu Mehtoskuzu menü güzel+spor
Ellssa Ellssa menü güzel+spor

Bildirimde bulunmayanlar
LAydLiNe LAydLiNe
candy candy -candy
 
Kızlar bu pazartesi beni eleyin. Arkadaşlarımla buluşacağım bi istanbul turu atacağız yememe biraz dikkat edemeyeceğim...(ipin ucunu çok kaçırmamaya çalışacağım) ( Dün spor yaptım o kadar yemekten sonra gönlüm el vermedi uyumaya)
 
Bireyselde 3.olmuşummmm💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃
Bian takımda mı derece aldı dedim ama olmamış.. Hadi kızlar haftaya takımı dereceye sokalım..
@Souldfly canım sonuncu olmuşsun maalesef.. 2 topiğe yazman gerekiyor.. Unutma olur mu?
Tebrik ederim kuzum. Çok güzel bir başarı darısı birinciliklere 🧿🧿🧿
 
Kızlar dün akşam 21 sularında bir adet çikolatanın yarısından fazlasını yedim. Mensturasyona son 2 - 3 günüm sanırım onun etkisi kendimi durdurmadım sabahta düne göre +700gr çıktım. Ödem tutuverdim dnki sağlıksız beslenmem sonucu bugünde pizza yemem gerekiyor 1 dilimle kurtarıp diğer öğünler dengeleyeceğim inşallah
 
Teşekkür ederim kaptanım🌸
Allah kolaylıklar versin.. Sen merak etme takımın bekçisi burda😜
Hafta sonu cıss felan yok.. Hafta içi de o cısı eritmeye çalışarak hiç kilo verilmezki.. Bu kısır döngüyü hiçbirimiz istemiyoruz.
Haftaya CUMA takımımız ilk 3 e girecek.. Dimi kızlar💃💃💃💃💃💃
o kadar haklisin ki... ödül niyetine yediklerimizi haftaici eritmek zorunda kaliyoruz. sonra da oturup uzuluyoruz. bugun cisss yok :KK20:
 
o kadar haklisin ki... ödül niyetine yediklerimizi haftaici eritmek zorunda kaliyoruz. sonra da oturup uzuluyoruz. bugun cisss yok :KK20:
Çünkü ödül sandığımız şey aslında ödül değil.. Kendimize ceza kesiyoruz.. Özellikle yapamadıklarımıza yani bardağın boş kısmına takıldığımız için bilinçaltı bu şekilde yön veriyor.. Oysa yapabildiğimiz şeylere odaklanarak kendimize iyi davransak sorun çözülür.. Varmı bizden bir tane daha.. Tabiki yok.. O halde kıymetini bilelim kendimizin. Özenle kullandığımız beyaz eşyamız gibi kullanalım, çöp kutusu gibi değil...

Ödülümüz, cezamız olmasın..

Güzel bir müzikle dans..
Güzel bir kitap..
Namaz..
Kuran..
Tesbih..
Kıyafet seçenekleri..
Sağlıklı bir menü..
Ekstra bir egzersiz..
Sağlıklı bir içecek vs..

Bu seçenekleri daha da çoğaltabiliriz..

Şimdi siz söyleyin, vücudumuzda kötü eklentilere sebep olan pis yağlar oluşturan cıslar hiç ödül olabilir mi?
 
Back
X