Hayır pasta yok canım. Yemek ye.. Tartı perşembe günü..Akşama cısım varkendimi şimdiden akşam yemeği yemeyerek hazır ediyorum.. ya olur dimi ya eşimin doğum günü sırf pastaya eşlik edebilmek için birinden vazgeçmeliydim bende akşam yemeğinden vazgeçiyorum çok bi etki eder mi???
Diyetisyenim bolcsu iç diyor kaçamaklar da ödem olur onu da sivile atarsın canım ama akşam yemeği ye çorba iç en azındanAkşama cısım var
Ben günlerce, hatta aylarca şoktan çıkamamıştım, psikolojim bozulmuştu... hala etkisindeyim, gün geçtikçe azalıyor belki etkisi ama biliyorum ki hiç bir zaman eskisi gibi olamayacağım. İçimden gelmiyor kimseyle samimiyet kurmak artık...Okuyunca dedim ben mi yazdım acabao darbeler samimi dosttan geldiğinde insanın feleği şaşıyor. Bi 5 yıl falan önce aynı şekilde bende çok samimi olduğum bir dostumdan hiç ama hiç beklemediğim bir vurgun yedim ki... ay hala konduramıyorum acaba gercek mi ben rüya mı gördüm... Etkisi hala üzerimde hala yeni samimi dostluklar kuramıyorum merhaba merhaba geçip gidiyor hayat.. tabi bu yeni tanıştığım insanlar için geçerli oluyo
Valla, akrepcim yeme dedi ama bence yemeği orta porsiyon yiyip pastadan da abartmadan ince bi dilim yersen, yarını da hafif geçirirsen dengeleyebilirsin diye düşünüyorum...tabi en iyisi hiç yememek ama özel günlerde de hiç yememek olmuyor..tadımlık ye bari.Akşama cısım var
Geçmiş olsun canım, şimdi nasılsın? Gilaburu suyu içiyor musun? Bilirsin, böbrek taşı, safra kesesi taşına çok iyi geliyor. Günde 2 bardak içmen çok faydalı olur
Bayıldım çok güzel gerçektenMerhabalar kızlar güneşli ve esintili günden herkese selam olsun. Yıllardır ilk kez yalnız dışarı çıktım yürümek için. Şimdi diyeceksiniz nasıl yani diye. Ben dışarı yalnız çıkmaktan kaçınan biriyim biraz panik atak artı azıcık da sosyal fobisi olan bir insanım yalnızken inanılmaz gerilip utanıyorumbugün taktım kulaklığı parkurda bir saat yürüdüm öyle iyi geldi ki bahar gelmiş her yere içim açıldı.size de fotoğraf çektim
.... biz hiç bahar yaşamıyoruz yaz- kış
Kesinlikle bende 650 ml bardak kullanıyorum.. böylece hesaplamaları da kolay oluyor
biraz toparlamaya başladım neyse ki, eskisi gibi aranızda olmaya çalışıcam artık, hepinizi çok öpüyorum.
sadece birazdan bir şeyler içicem.
Çok geçmiş olsun canımselam kızlar, son zamanlarda sağlık problemim yüzünden hayattan keyif alamaz olmuştum. buraya menü yazmaya bile zor giriyordum, hatta çok da aksattım
kahvaltı 09.00
4 yaprak galeta
2 haşlanmış yumurta
8 siyah zeytin
öğlen 14.30
börülce salatası
yarım kase yoğurt
1,5 tabak domatesli bulgur pilavı
ara 21.30
sütlü mocha
öğlen o kadar çok yedim ki akşam acıkmadım, yemedim
1,5 lt su
1 mil Leslie
4300 adım
çok teşekkür ederim canımÇok geçmiş olsun canım
Kaçıncı cüz canım? Ve o puding neden yeniyor
NerdesinkiBayıldım çok güzel gerçekten
Kesinlikle benimde detox bardaklari var ya ondan var 600ml günde 4kere icsem 2.5 oluyor zaten
