- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Bacım senin bu Kahvaltı işini ne yapcaz böyle? Koca gün akşama kadar kahve ile geçiştirilir mi hiç? Sabahlarını protein ile zenginleştir peynirini yumurtanı zeytinini eksik etme bak bir zaman sonra vücudun yorgun düşer bağışıklığın zayıflar Kendine iyi bakmalısınMenüm
8:30
Sade kahve
17:00
Sade kahve
18:30
Kıymalı taze fasulye
2 kaşık pirinç pilavı
Biber
1 kase yoğurt
Su
3 litre
Spor
7500 adım
Tibet 3 tekrar