-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
canım oylede gııdnce hakımolamıyorum bırde burada gunduz gezmelerinde
2 cesıt borel tatlı kursabıye salatalar pasta 5 ceıst falan oluyor bırde masayı hazırlıyorlar sankı yemek verıyorlar gıbı otaya hercesıt konuluyor herkes ıstedıgınden ıstedıgı kadar alıyor
burdakı herkes zayıf
kahvaltıya gıdecegım yaa kahvaltı kolay
bır sekılde gecıstırırım
izmirde çıtırların içinde olacaksın yada 42 beden olup sadece onlara bakacaksın
tek bu cumlen yeter:teytey::sm_cool:
ayyy günaydın tüm takımcım gelmiş.
bence de tatlım.
sen azimlisin metebolizmanı tanıyorsun bence de bildiğin gibi yap canım.
biraz asosyal yaşayalım canım yaa ne yapalım ben de dün akşam dondurma yedim 1 hafta yok yemeyeceğim.
tatlım senin iş ortamın uygun olabilir biz odada 2 kişiyiz kapım açık sürekli öğrenci girip çıkıyor yoğurt tamam da nasıl salatalık yumurta yiyim
ben simit yiyim en iyisi
öyle diyorlar canım bi şok diyet yap 2 kiloyu veriver ben senin yerine heyecanlandım :)
bence de tatlım.
sen azimlisin metebolizmanı tanıyorsun bence de bildiğin gibi yap canım.
gunaydın kızlar melıs melzeyit, şişgo
herkese gunaydın
5 takımın yaptıgı dıyet alsında guzel beraber hareket etmeye çalısalım
ama olmuyor tam sadık kalamıyorsun oglen ve akşam yemektten sonro3 tane tuzlu 2 tane tatl ıolmak uzere kurupasta yedım
bu tazr dyetlere tam uaybılmek onemlı
uyabılmek ıcınde a- soosyal olmak lazım simdık arkadas çagırdı kahvaltıya nasıl hayır derım
biraz asosyal yaşayalım canım yaa ne yapalım ben de dün akşam dondurma yedim 1 hafta yok yemeyeceğim.
tatlım senin iş ortamın uygun olabilir biz odada 2 kişiyiz kapım açık sürekli öğrenci girip çıkıyor yoğurt tamam da nasıl salatalık yumurta yiyim
ben simit yiyim en iyisi
öyle diyorlar canım bi şok diyet yap 2 kiloyu veriver ben senin yerine heyecanlandım :)
aynın katılıyorum ama bunu unutuyoruz bize sık sık hatırlat şekercimkaydirigubbakcemile5
evet biraz az ama ara öğün eklemiş yapanlar meyve falan bakalım bugün akşama yazarım dayanacakmıyım diye
bence de öyle yap canım bu süreçte biraz az gitmeye çalış ya da tabağımı ben hazırlayayım de az al herşeyden
canım evet senın dıyetın daha dengelı ama
kabak var salam var ve ızmıre gıtmeme 3 hafta var 3 hafta en az 4 kılo vermem lazım ve suan 62.1 kg yım bu sabah cuma gunu 61.5 olmam lazım iyice kasmak lazım
dun yurumedım sadece 15 dk falan
nivea body de yapmadım nasıl bır gevseklık var kı sorma
bugun nıvea body yapacagım akşamada esımle bır saat yururuz tabı o yorgun olmazsa
bakalım ne olacak çok hırslı gördüm bizi ne güzel. Keşke cumadan başlasaydık cumaya kadar 1 kilo falan verirdik, neyse şimdi de birşeyler gider, haftaya daha iyi olur umarım.
bence de çeksinler.
Ben sabah giderken simitimi alırım çokça herkese ikram eder yerim, karşı odada hocamızın (bölüm başkanı) anca simit tost olur dışarıda yemeyeceksem. Bununda öyle hep öğlenleri simit tost.
Son düzenleme:
senin başlangıç kilon yani takıma kabul edildiğindeki kilon kaçtı canım?
ne güzel yürüyüş biz de çocukszken eşimle yürürdük araba ile caddebostan sahiline oradan bostancıya kadar yürür dönerdik 5 km. 1 saat hergün 52 kiloya düşmüştüm o zaman.
günaydın kızlar sabah yediklerimi yazayım1dilim ekmek klasşk kahvaltı ve 1kaşık fındık ezmesi çatalın ucu ile çikolata
kızlarben ne yediğimi yazsam diyet listesine sağdık kalamam beni strese sokuyor bakalım kaçamak yapmamaya çalışacağım hafta sonuda memlekete gideceğim çocuklar karnelerini alsın çok sıkıldım artık şu son 3 işi sıkı tuta bilirsem çok iyi dün yürüyüş yaptım birazda mekik çektim bakalım cuma günü göreceğiz ne kadar kaçamak yaptığım o gün anlaşılacak ama eskisi gibi değilim üstümde bir tembellik var bi atabilsem
kızlarben ne yediğimi yazsam diyet listesine sağdık kalamam beni strese sokuyor bakalım kaçamak yapmamaya çalışacağım hafta sonuda memlekete gideceğim çocuklar karnelerini alsın çok sıkıldım artık şu son 3 işi sıkı tuta bilirsem çok iyi dün yürüyüş yaptım birazda mekik çektim bakalım cuma günü göreceğiz ne kadar kaçamak yaptığım o gün anlaşılacak ama eskisi gibi değilim üstümde bir tembellik var bi atabilsem
ben sanırım pazar gunu gırdım takıma cumartesı 62.2 dım pazar 63 tu anlamadım bakalım cumaya bende merak edıyorum dıyet falan yapıyormuydun 52 kg ye dustugun zamanlar
ewet bızdede cocuk yok ya akşamlarıu yuruyoruz ıste guzel oluyor
1 saat hızlı tempo
burada yurume parkuru 2 sefe dıstan dondun mu 1 km yapıyor esım bazen oturuyor ben yuruyorum tabı her akşam gıdemıyoruz yorgun oluyor kıyamıyorum
emırel canım gunaydın
bende gıdem kahvaltıya bakalım gelınce gorusuruk neler yedımı yazarım
ewet bızdede cocuk yok ya akşamlarıu yuruyoruz ıste guzel oluyor
1 saat hızlı tempo
burada yurume parkuru 2 sefe dıstan dondun mu 1 km yapıyor esım bazen oturuyor ben yuruyorum tabı her akşam gıdemıyoruz yorgun oluyor kıyamıyorum
emırel canım gunaydın
bende gıdem kahvaltıya bakalım gelınce gorusuruk neler yedımı yazarım
canım ben c.tesi günü tartıldım ve inanamadım 1kilodan fazla almış görünüyordum
dün sabah tartıldım 1 kilosu gitmiş
ama hala fazlalık var bugün tartılmadım ama delirmek üzereyim
(sinirlerim bozulducanım ben c.tesi günü tartıldım ve inanamadım 1kilodan fazla almış görünüyordum
dün sabah tartıldım 1 kilosu gitmiş
ama hala fazlalık var bugün tartılmadım ama delirmek üzereyim
hiç sorma canım aynı sıkıntı bendede var ama bitürlü gitmiyor bugün tartıldım 1.1 kilo almış görünüyorum vücudumda incelmevar ama kilo konusunda sıfır hatta artılardayım canım sıkılıyor ama bu diyete hırs yaptım en azından 6 günü yapacam sonrda diğer 6 günü diye temmuza kadar devam arkadaşlar hırs yaptım birkere
