• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

uff yaaa güya ben akşam sadece nesfit yiyecektim dayanamadım..4 kaşık bulgur pilavı...3-4 kaşık patates yemeği salata ve yoğurt yedim..yavvv çok sinir ya yemek işi..iştahsızlara hayranım..çarşambaya kadar kilo vermezsem şok mok bişeyler yapcam artık...
iyi geceler güzeller
 
ananenin durumuna çok sevindim. annene de kavuşacakmışsın az kaldı hadi gözün aydın

teşekkür ederim canım. Kavuuk sonunda Allah ayırmasın.

(sanırım bu yazıyı meliste yazmıştı) değilmi kaptanım. kaydirigubbakcemile3

bu diyeti ben de yapacağım karar verdim.

günaydınlar kızlarr çok mutulyum bu sabah tartı 56,0 gösterdi ve sadece 1 kilo kaldı hedefime ağzımı sıkı tutup bu cuma 55 görmek istiyom nasipse mezuniyetimi isteyebilirim bu cuma belkiiikaydirigubbakcemile4

süpersin canım.

günaydın arkadaşlar hafta sonu giremedim cumartesi kızımın mezuniyet töreni vardı pazarda geç kallktık dışarı çıktık derken akşam oldu giremedim daha kahvaltı yapmadım ama haftas onu kaçırmamaya çalıştım bugün tartıda 77li rakamları gördüm hayırlısıyla bu hafta 76 lı rakamlarıgörecem inşallah tam söyleyim 77.500 olmuşum çok iyi bu diyet işe yarıyor galiba

sen de süpersin canım.

günaydın sexy layd ler. umarım herkesler iyidir. bakıyorum herkes hedefine yaklaşıyor ne güzel alkisalkisalkis bu haftanın kendim açısından güzel geçeceğini umuyorum,sizler içinde öyle olmasını isterim tabi. bol su,bol yeşil çay ve az yemek. bugün midem bir tuhaf sanki ama öğleye kadar düzelirim diye tahmin ediyorum. bu sabah kahvaltıda 2 fincan çay şekersiz,yarım domates,4ad zeytin ve 2 çatal peynir yedim.birazdan bir fincan yeşil çay içmeyi düşünüyorum.
bu arada deniz sezonunu açan varmı kızlar.çok güzel ısındığını duydum.nasip olursa bu hafta içi yada hafta sonu sezonumu açmayı planlıyorum. :lepi: yüzerek kaslarımızı dahada sıkılaştırabilirmişiz ya bende sıkılaştırmayı denicem. aranızda iyi yüzücüler varmı kızlar :jeyyar: haydi denize kaydirigubbakcemile4

ben de havuza girmek istiyorum ama beklemem lazım bu ara zor biraz.

selam kızlar nasılsınızz bakalımmmm

bu sabah yine dayanamadım tartıldım 65.9 olmuşum :D

inşlh cumaya kadar 64 üdü de görürüüm :D

ayy sen de süpersin. Ohh herkes tam gaz gidiyor.

ben kendıme ceza verdım dun akşamın badem ve donerı erıtmenın cezası bugune kaldı oglen yemek memek yok bana !cezalıyım
az once komsum geldı sekersız turk kahvesı ıctım dayanamadım 1 tane kuru kayısı hanı hıç tadı yok (tahta gıbı oluyorya cok sert) ve bır dılım kuru muz yedım(kuru muzun tadı berbat) midemı bulandırdı

akşama :salata 3 yk bezelye(1 yk yag ıle pısmıs zeytınyaglı etsız)
yatmadan oncede sanırım sut ıcerım veya karpuz yerım askımı ıkna edebılırsem aksamda yuruyse cıkarım

canım kuru muz hiç duymadım patlıcan falan gibi mi kurutuyorlar.

kızlaaaaaarrrr regl olduuuuuummm
gitti benim beşizler :roflol:
cumaya kadar şişim iner umarım sabah tartı canımı sıkmıştı ama şimdi çok mutluyum
iştahım da yok zaten

gtözünaydın canım, bebiş te olur yaza bekleriz. Sevmeye geleceğiz.

canım sen melisle aynı diyeti yaıyorsun değil mi?hadi bakalım sonuna kadar devam edin..kaç kilo gitcek..ben nesfit diyetimi bitireyim sizinkine başlayım..

yok canım bizimki aynı değil. Zaten bu arada bende diyet kalmadı, bir gün sünnet düğünü, bir gün annem geldi yemek. 2 gün akşamı abarttım biraz bakalım nasıl telafi edeceğim.

iyi aksamlar kizlar nasilsiniz bakalim sisgo kiz süpersin valla benim basim cok kötü agriyor yine kizim hasta kötü birgün gecirdik yani

geçmiş olsun canım geçmedi mi baş ağrıların?

günaydınnnn
güzel bi kahvaltı yaptım geldim ama karnım çok ağrıyooo

afiyet olsun canım, bir ilaç içsen
 
kızlar günaydın,
pazar akşamı sünnet düğünündeydim. Dün de çok yoğun bir gün geçirdim işten geldim yemek hazırladım ablamlar ve annemler bize geldi yemek çay topla yıka, 11'i geçiyordu gittiklerinde hiç halim kalmadı hemen yattım.
şimdi de biraz çalışmam lazım işim var, arada uğrarım yine.
Dosbam aşağıdasın kusura bakma çıkmam lazım.
Geleceğim yine, görüşürüz.
 
kızlar günaydın,
pazar akşamı sünnet düğünündeydim. Dün de çok yoğun bir gün geçirdim işten geldim yemek hazırladım ablamlar ve annemler bize geldi yemek çay topla yıka, 11'i geçiyordu gittiklerinde hiç halim kalmadı hemen yattım.
şimdi de biraz çalışmam lazım işim var, arada uğrarım yine.
Dosbam aşağıdasın kusura bakma çıkmam lazım.
Geleceğim yine, görüşürüz.

ii çalışmalar canım görüşürüz
kolay gelsin
 
yok meliscim ya gecmedi haftaya romatizma dr unda randevum var bakalim ne diyecek ilaclardan degilse kafamda mr falan cekilmesini isteyecegim artik dayanilacak gibi degil agrilar
bu arada ananende iyiymis cok sevindim canim annecigine de kavusacaksin ne guzel benim deaz kaldi insallah
 
kızlar adın yazdığı şu domatesli diyeti yapmayı düşünen var mı..varsa birlikte başlaalım..
sabah nesfittt yedim
okulda poğaça ikram ettiler 1/3 ini yedim
öğlen 4-5 kaşık bulgur pilavı domates karpuz
 
kızlar bugün kimsecikler yok bende dahil sabah 1 dilim etimek 2-3 kb.ks kaşar peyniri
arada 15 e yakın kiraz
öğlen yarımdan biraz çok simit ve 3 bardak ayran içtim
 
patboricim ona bir dahaki hafta bende başlamak istiyorum.bu hafta böyle geçsin artık.ayrıca kilo veremiyorum.resmen durdum. 7.takımda bağırsakları boşaltması için müsil yada lavman demişlerdi.ondan memnun kalmamışlar.diğer bir arkadaşda bekunis diye bir ilaç adı yazmışlardı.ben o ilaçtan aldım önümüzdeki hafta sarı kırmızı diyetini yapıcam inşallah.
 
bugün saat 9.30 kalktım oğlumun karnını doyurdum.altını temizledim.sonra bezini atmaya dışarı çıktım.oğlum bizim yatağın üzerindeydi artık kendi inebiliyor heryerden.sonra salona geldim ama oğluşum gelmedi yanıma seslendim sonra yanına gittim.ayaktaydı ama tek bacağını yere basamıyordu.sanırım yataktan inerken artık nasıl bastıysa bacağında biryerinine bişey oldu.o kadar baktım dokundum sıktım acısı varmı diye hiç acısı yok.ama üzerine basamıyor. benim verdiğim tepkiye karşılık biranlık acısını sürdürüyor olabilir diyorum çünkü üzüldüğümü gördü.ama tabi dr göstericez.bakalım ne dicek şimdi uyuyor uyandığındada sürdürürse dr.getirecem. yavrum benim ayağını üzerine basamıyor.15 aylık bebek koltuğa tutnuyor tek ayak havada yada emekliyor.için acıyor valla onu öyle görünce. neyse sonra görüşürüz.öpüldünüz.
 
canım kuru muz hiç duymadım patlıcan falan gibi mi kurutuyorlar.


melısım dılım dılem sert cıtır cıtır bısı ığrenç saman gibi
 
kzılar dunun yorgunlugu bugun11.30 kadar uyumak oldu bıde gece yatmadan 2 kuru ıncir yemıstım bırde dogadan form çay bu bana ısal olarak yansıdı sabaha kadar uyumadım bu arda vucuttakı sanırım su kaybından tarılmayacaktım ama dayanamadım 59.9 kıloyum
neyse 12.00 da 1/2 dılım ekmek(salcalı ) 500ml su içtim el ıslerı sergısıne yuruyerek gıttım yokus asagı 25 dk donuste yavas ve uzun oldu yaklasık 1 saat yurudum
simdik ıyım temızlık yapacagım
aralarda bısı yok
aksam
2orta boy patates haslaması var
 
ad canım geçmiş olsun ... hemen panikleme bebekler korktukları zamanda böle tepkiler verebilir... ama çok geçmeden yinede bi dr götür...

öğle yemeği olarak sadece karpuz yedim
akşam eşimle pide yemeye gitcez az yiyeceğim ve saat 6 da yemiş olurum
görüşürüz
 
kızlar ubgün kendimi alışverişe attım vallahi çok güzel şeyler aldım gerçi biraz darlar ama indirim vardı nerdeyse %80 indirim ne bulduysam aldım dar olmuş falan dediler olsun haftaya tam olur diyetteyim dedim aldım diyetteyim dedim aldım kadın dalga geçti elbise giydim 30 lira elbise biraz dar ama siz bilirsiniz dedi olsun diyetteyim birkaç kilo sonra olur dedim yani 30 tl için diyet yapacaksanız alın diye dalga geçti ama bilmiyorki biz o bedenlerin içinegirebilmek iiçin çırpınıyoruz aylardır hiç umrumda değil yani kimse bugün moralimi bozamadı

bu arada sizin diyetleriniz nasıl gidiyo kuşlarım kuzularım
şişgocum dosbam tırtıl kelekim

ad1 geçmiş olsun inşallah önemli bişey yoktur melissssss ösledim seni ve nereusum nerelerdesin kuzum başka unuttuğum patporim var tayinin çıkmış canım hayırlı uğurlu olur inşallah istanbul ne güzel acıbiber sen nerelerdesin
 
Son düzenleme:
yok meliscim ya gecmedi haftaya romatizma dr unda randevum var bakalim ne diyecek ilaclardan degilse kafamda mr falan cekilmesini isteyecegim artik dayanilacak gibi degil agrilar
bu arada ananende iyiymis cok sevindim canim annecigine de kavusacaksin ne guzel benim deaz kaldi insallah

canım inşallah bulunur sebebi ve çaresi. Baş ağrısı kötü olur biliri, benim de oluyordu bir ara mr falan çekildi birşey çıkmadı gerilim tipi başağrısı idi, seninki ile kıyaslanmaz ama. İşte insanın neresi ağrısa canı oradaymış derler ya.

kızlar adın yazdığı şu domatesli diyeti yapmayı düşünen var mı..varsa birlikte başlaalım..
sabah nesfittt yedim
okulda poğaça ikram ettiler 1/3 ini yedim
öğlen 4-5 kaşık bulgur pilavı domates karpuz

ben de istiyorum hatta evde şimdi bakacağım evde malzemem varsa yarın yapayım diyorum. afiyet olsun.

kızlar bugün kimsecikler yok bende dahil sabah 1 dilim etimek 2-3 kb.ks kaşar peyniri
arada 15 e yakın kiraz
öğlen yarımdan biraz çok simit ve 3 bardak ayran içtim

afiyet olsun şekercim.

patboricim ona bir dahaki hafta bende başlamak istiyorum.bu hafta böyle geçsin artık.ayrıca kilo veremiyorum.resmen durdum. 7.takımda bağırsakları boşaltması için müsil yada lavman demişlerdi.ondan memnun kalmamışlar.diğer bir arkadaşda bekunis diye bir ilaç adı yazmışlardı.ben o ilaçtan aldım önümüzdeki hafta sarı kırmızı diyetini yapıcam inşallah.

hep beraber yapalım o zaman.

bugün saat 9.30 kalktım oğlumun karnını doyurdum.altını temizledim.sonra bezini atmaya dışarı çıktım.oğlum bizim yatağın üzerindeydi artık kendi inebiliyor heryerden.sonra salona geldim ama oğluşum gelmedi yanıma seslendim sonra yanına gittim.ayaktaydı ama tek bacağını yere basamıyordu.sanırım yataktan inerken artık nasıl bastıysa bacağında biryerinine bişey oldu.o kadar baktım dokundum sıktım acısı varmı diye hiç acısı yok.ama üzerine basamıyor. benim verdiğim tepkiye karşılık biranlık acısını sürdürüyor olabilir diyorum çünkü üzüldüğümü gördü.ama tabi dr göstericez.bakalım ne dicek şimdi uyuyor uyandığındada sürdürürse dr.getirecem. yavrum benim ayağını üzerine basamıyor.15 aylık bebek koltuğa tutnuyor tek ayak havada yada emekliyor.için acıyor valla onu öyle görünce. neyse sonra görüşürüz.öpüldünüz.

anım iyimi şimdi oğluş merak ettim,

melısım dılım dılem sert cıtır cıtır bısı ığrenç saman gibi

hiç duymamıştım.

kzılar dunun yorgunlugu bugun11.30 kadar uyumak oldu bıde gece yatmadan 2 kuru ıncir yemıstım bırde dogadan form çay bu bana ısal olarak yansıdı sabaha kadar uyumadım bu arda vucuttakı sanırım su kaybından tarılmayacaktım ama dayanamadım 59.9 kıloyum
neyse 12.00 da 1/2 dılım ekmek(salcalı ) 500ml su içtim el ıslerı sergısıne yuruyerek gıttım yokus asagı 25 dk donuste yavas ve uzun oldu yaklasık 1 saat yurudum
simdik ıyım temızlık yapacagım
aralarda bısı yok
aksam 2orta boy patates haslaması var

ne güzel 50li kiloları grmüşsün canım tebrikler.

ad canım geçmiş olsun ... hemen panikleme bebekler korktukları zamanda böle tepkiler verebilir... ama çok geçmeden yinede bi dr götür...
öğle yemeği olarak sadece karpuz yedim
akşam eşimle pide yemeye gitcez az yiyeceğim ve saat 6 da yemiş olurum
görüşürüz

afiyet olsun canım.

kızlar ubgün kendimi alışverişe attım vallahi çok güzel şeyler aldım gerçi biraz darlar ama indirim vardı nerdeyse %80 indirim ne bulduysam aldım dar olmuş falan dediler olsun haftaya tam olur diyetteyim dedim aldım diyetteyim dedim aldım kadın dalga geçti elbise giydim 30 lira elbise biraz dar ama siz bilirsiniz dedi olsun diyetteyim birkaç kilo sonra olur dedim yani 30 tl için diyet yapacaksanız alın diye dalga geçti ama bilmiyorki biz o bedenlerin içinegirebilmek iiçin çırpınıyoruz aylardır hiç umrumda değil yani kimse bugün moralimi bozamadı
bu arada sizin diyetleriniz nasıl gidiyo kuşlarım kuzularım
şişgocum dosbam tırtıl kelekim
ad1 geçmiş olsun inşallah önemli bişey yoktur melissssss ösledim seni ve nereusum nerelerdesin kuzum başka unuttuğum patporim var tayinin çıkmış canım hayırlı uğurlu olur inşallah istanbul ne güzel acıbiber sen nerelerdesin

harikasın canım tabi kilolarını verip giyeceksin hepsini hatta bol bile olacak.
Melzeyitim ben de özledim işim çok youndu gündüz giremedim hiç.
Benim çok iyidi 2 akşam yiyince şiştim ama bugün iyi gittim bakalım ümidim var bu haftadan.

kızlar çok yoğunum sormayın gitsin akşama sohbete katılmaya çalışacağım öptüm

sohbete geldim bekliyorum :)
 
selam kızlar umarım herkesler iyidir.bende iyiyim çok şükür.oğluşta iyi melisim sağolasın bacım dosba melzeyit sağolun kızlar.benim oğlum bugün akşama kadar ayağının üstüne basamadı.ilk başlarda ilgi falan çekmek istiyor dedim ama yavrum yürümek istedikçe yere yıkılıyor.akşam babası ile dr muza gittik
babasının kucağındaydı dedim bir yere koybakalım ne yapacak,afacan yürümeye başlamazmı. alkisalkisalkis ama arada yine aksaması oldu.dr. ayağını bir yere çarpmıştır.tekrar acıcak korkusuyla üstüne basmamıştır dedi ama o bunları anlatırken bizimki etrafı geziyordu.çok şükür öyle atlattık.melis bana uyar beraber yapabiliriz diyeti diğer arkadaşlarda haber verirler sana. inşallah bizede yarar bu diyet.
ben bugün sabah 2 fincan çay,1dilim yumurtalı ekmek,peynir yedim,öğlen 1 tabak çorba yeşil çay,akşam çok az çorba çok az makarna (tadımlık) yeşil çay içtim.şimdi şekrsiz kahve içiyorum. dosbacım burdasın .umarım çok iyisindir.
 
yok meliscim ya gecmedi haftaya romatizma dr unda randevum var bakalim ne diyecek ilaclardan degilse kafamda mr falan cekilmesini isteyecegim artik dayanilacak gibi degil agrilar
bu arada ananende iyiymis cok sevindim canim annecigine de kavusacaksin ne guzel benim deaz kaldi insallah

canım inşallah önmli birşey yoktur. çektir hayatım sen önlemini al.aman aman ihmal etme sakın.yavrunda hastaymış çokçok geçmişolsun hayatım.inşallah Türkiye ye gelir sevdiklerinle güzel bir tatil geçirirsin.burdada bir dr. a bakıt kendini hayatım işini sağlama al sen.kızın nasıl oldu dilerim iyidir şimdi.:Saruboceq:
 
Back
X