-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
canım benim ben tatile gitmedim kayınvalideye ziyarete gittik..kayınvalide iyi bakamamış beni demekki hiç kilo almamışım:lepi: ama vermemişimde..:umursamaz:
zenimcim geçmiş olsun canım..
aminnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn:Saruboceq:
evet çok güzel bir duygu..hep birlikte yola devammmmkaydirigubbakcemile2
akannehir akannehir
ah canım cidden haklısın..ne yaramazlar onlar..aldığım gramları bile bilirller keratalar senağlama
teşekkürler kazum
biricisi geçmiş olsun canım
tabi ben internete giremediğim için herşeyi kaçırmaya başladım kayıvalideciğim bende akşam giremiyorum gündüzdeşube dışındayım bu hafta haftaya tam gaz geliyorum ayrıca birkaçgündür tansiyonum yükseliyor yarın doktora gidecem bizde tansiyon malesef ırsi ve 30 dan sonra ortaya çıkıyor şurda 30 olmama ne kaldı hım bide 30 yaş sendromundayım sormayın gitsin
slm kızlar
polynin dediği doğru sanırım ben yine kilo veremiyorum diye strese girdim
kendimi rahat bırakmkata fayda var ben elimden geleni yapıyorum(
kesinlikle artık rahat olmalısın bu kadar kafana takarsan kilobile alırsın demedi deme kızdım şimdi
ayyyyyyy canım hoşgeldin nasılsın iyi bir tatil yaptın umarım özledik seni
melis doğrusun vallahi ama adapte olmak zor galiba yada sıcaklardan şekerler bende zorlanıyorum
Üye Adı:melzeyit
başlangıç kilosu: 82.4
ideal kilo: 63
diyete başlama zamanı: Şubat 2008
hedefi: doğum gününde yani 31 Aralıkta 65 kilo olmak,
yaptığı spor : hşuan yok
bu cumatartıda kendini kaç göreceğine söz verdi: 78 :))
kişisel tecrübesi: yemeklerden önce 1 bardak süt yeme isteğini azaltıyor 6 öğün mümkünse 7 öğün zayıflamanın tek çaresi benmi moralim yüksekse 6 değiklse2 öğün tercih ederim
ayrıca kahve hımmm kesinlikle günde 1 bardak içilmeli şeker meyvelerden alınmalı zero sugar hayat felsefem bol su bol spor ben yapıyormuyum hayır neden ben bu takından ayrılmayı göze alamıyorum sanırsam
yanaşayım bakalım şöyle kocaman bi öpücük isterim ama
tabi sen bunları yazarken ben bilgisayarla savaşıyordum şekerim tekrar hoşgeldinnnnnnnn evet 1.7 kiloaldım ama100 gr gitti biraz daha gider inşallah sabredelim acelemiz yok bir komşum vardı ayda 1 kilo versen kızım yılda 12 kiloeder sakın kafana takma sağlıksız bişeyler yapma derdi ay kulakları çınlasın
ahhh canım ne güzel sylemiş... oysa ben kilo vermek için ne kadar da acele ediyorum
(yaa hem bebiş istiyom hem zayıf olmak ...çok mu şey istiyorum sizce ???
selam kızlar gelemedim bugün..hiç sabah evdeydim temizlik yaptım ..spor niyetineeee yarasınnnnkaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
dosbacım yeni avatarın çok cici...
dün 70 dakika yürüyüşümü yaptım ama bugün henüz sadece 10 dak yürüdüm..akşam telafi edicem..
veee dün akşam kaçamak yaptım hem de ciddi ciddii.ne geçti sanki elimeeeekaydirigubbakcemile
dosbacım yeni avatarın çok cici...
dün 70 dakika yürüyüşümü yaptım ama bugün henüz sadece 10 dak yürüdüm..akşam telafi edicem..
veee dün akşam kaçamak yaptım hem de ciddi ciddii.ne geçti sanki elimeeeekaydirigubbakcemile
:[/B]
başlangıç kilosu: 77akannehir
ideal kilo: şu tombişş görüntüden kurtulması içine n kötü 58 olması gerek sonrası apayrı bir mevzu ..
diyete başlama zamanı: 1.5 ay oluyor
hedefi: yılbaşına kadar 58 olmak
yaptığı spor : hergün yürüyüşümü yapıyorumm..asansör kullanmıyorum,tv izlerken yan simitlerden kurtulmak için bel egzersizleri yapıyorum..aslında basen kalça egzersizleri eklemem gerek ama üşeniyorum..çöp dökmeye iniceksem mesela çöpü 2 parçaya ayırıp 2 defa inip çıkıyorum merdivenlerden..
bu cumatartıda kendini kaç göreceğine söz verdi: 72.9
kişisel tecrübesi: sporsuz bu iş olmuyor kızlar..zamanında düzenli yürüyerek 18 kilo vermiş biri olarak..hemen sonuc bekleden aksatmayalım yürüyüşlerimizi..ilk ay hiç kilo vermemiştim yürürken ama sonrasında aniden çok dehşet incelmelerim olmuştu..selülitlerim bile gitmiştii..yürüyüşe devam
bunun yanında sabahları sarımsak yuttugumda her gün tartı olumluydu veee ıhlamur çokk istahımı kaptır benim..ve en önemlisi ve benim ihmal ettiğim detay suu..bol suuu
başlangıç kilosu: 77akannehir
ideal kilo: şu tombişş görüntüden kurtulması içine n kötü 58 olması gerek sonrası apayrı bir mevzu ..
diyete başlama zamanı: 1.5 ay oluyor
hedefi: yılbaşına kadar 58 olmak
yaptığı spor : hergün yürüyüşümü yapıyorumm..asansör kullanmıyorum,tv izlerken yan simitlerden kurtulmak için bel egzersizleri yapıyorum..aslında basen kalça egzersizleri eklemem gerek ama üşeniyorum..çöp dökmeye iniceksem mesela çöpü 2 parçaya ayırıp 2 defa inip çıkıyorum merdivenlerden..
bu cumatartıda kendini kaç göreceğine söz verdi: 72.9
kişisel tecrübesi: sporsuz bu iş olmuyor kızlar..zamanında düzenli yürüyerek 18 kilo vermiş biri olarak..hemen sonuc bekleden aksatmayalım yürüyüşlerimizi..ilk ay hiç kilo vermemiştim yürürken ama sonrasında aniden çok dehşet incelmelerim olmuştu..selülitlerim bile gitmiştii..yürüyüşe devam
bunun yanında sabahları sarımsak yuttugumda her gün tartı olumluydu veee ıhlamur çokk istahımı kaptır benim..ve en önemlisi ve benim ihmal ettiğim detay suu..bol suuu
ben dün yürüyemedim
(çok üzgünüm ama sanırım yl yorgunuydum hlim yoktu... bugün telafi edeceğim inş.
bozma moralini 2 sene zsyıfsız yüksek notlarla geçen ben bu sene 3.sınıfta tek ders geçtim oda nasıl oldu bilmiyorum ilk defa sınıf tekrarı yapacam vallahi takma ben takmıyorum öyle yada böle biter
canım çook yakışmış...
yaşını bilmiyorum canım ama üni. öğrencileri gibi olmuşsun çok gençleştirmiş bu saç seni...ben daha kısa hyal ediyorsum güle güle kullan
dosbacım üzülme canım..bu akşma telafi ederiz yaprak dökümü eşliğindekaydirigubbakcemile2
melzeyit canım fotolarına baktım şimdi..hiç de kötü diil..hem saçlarının dalgası da çok hoş..bende zayıflıyım kısaltamyı düşünüyorum saçlarımı ..
baharcım moralini bozma canım..kendine 2 günlük bir plan hazırla ve onu uygulamaya çalış başarılı olucagına eminim canımcımŞeniz
melzeyit canım fotolarına baktım şimdi..hiç de kötü diil..hem saçlarının dalgası da çok hoş..bende zayıflıyım kısaltamyı düşünüyorum saçlarımı ..
baharcım moralini bozma canım..kendine 2 günlük bir plan hazırla ve onu uygulamaya çalış başarılı olucagına eminim canımcımŞeniz
canım sen elinden geleni yapıyorsun bu kadar sıkma kendini... rahat bırak eminim çok ii geçecek...
kaçamaksız v bol yürüyüşlü bi akşam diliyorum ....
evet yaprak dökümü eşliğinde yürümeyi planlıyorum :))
