Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ben de çok susamıştım 1.5 lt bitti şimdiye kadar belki daha da içerim. Şımdi gidip form çayımı alacağım.
Eşim profiterol almıştı acayip severim ama yemedim, yarın yerim iftardan önce tartılıp sonra yerim. 3 tane burçak yedim :kedi:
 
ben daha 1 lt su ancak içtim ama şimdi bi form çayı içeceğim
bugün iftara yakın tartılmadım ama gün içinde 67.7idim :((
 
keyifsizim yürüyüşümü yapamadım :(( sabahtan beri toparlanamadım
kötü olaylar hemen moralimi bozuyor... istanbuldaki felaketten etkilenen herkes için çok üzüldüm Allah yardımcıları olsun
 
ben daha 1 lt su ancak içtim ama şimdi bi form çayı içeceğim
bugün iftara yakın tartılmadım ama gün içinde 67.7idim :((

canım gün içinde 67.7 ise iftara yakın çok daha düşüksündür. Ben gün içinde 60.2 idim iftardan önce 59.8dim:teytey:

keyifsizim yürüyüşümü yapamadım :(( sabahtan beri toparlanamadım
kötü olaylar hemen moralimi bozuyor... istanbuldaki felaketten etkilenen herkes için çok üzüldüm Allah yardımcıları olsun

çok kötü şeyler oldu canım gerçekten. Umarım daha da kötü olmaz cuma cumartesi daha kötü olacakmış ve daha çok bizim yakayı etkileyekmiş.
 
kızlar eve yeni girebildim keyfim çok yerinde deği kızım geldiğimde uyumuştu bugün kızımı hiç göremedim allahım onların eksikliğini yaşatmasın akşam 20.30da işten çıktım bizim il müdürümüzn eşinin toplantısı vardı koşa koşa oraya giiti monlar gelmeden yemeğimi yedim ne yediğimi yazayım
yarımdan az çorba
4-5 çatal pilav
küçük güveç kabına güveç
az salata
1 saat sonra bir kase sütlaç biraz öncede armut yedim ama çok küçük tü
su çok az içebildim yatana kadar ve sahurda da içersem telefi ederim
 
kızlar eve yeni girebildim keyfim çok yerinde deği kızım geldiğimde uyumuştu bugün kızımı hiç göremedim allahım onların eksikliğini yaşatmasın akşam 20.30da işten çıktım bizim il müdürümüzn eşinin toplantısı vardı koşa koşa oraya giiti monlar gelmeden yemeğimi yedim ne yediğimi yazayım
yarımdan az çorba
4-5 çatal pilav
küçük güveç kabına güveç
az salata
1 saat sonra bir kase sütlaç biraz öncede armut yedim ama çok küçük tü
su çok az içebildim yatana kadar ve sahurda da içersem telefi ederim

yorulmuşsundur canım.
suyunu ve çayını ihmal etme melzeyitim.
 
melisciğim vallahi çok yoruldum yorgunluğu boşverdim kendime ayırmam gereken zamanı başkalarına ayırdım ya bu beni deli ediyor
 
bu arada 4 bardak su içtim geldim rahatladım toplamda 8 bardak su içtim ama halen içmem gereken enaz 6 bardak su var bir bardak 250 ml oluyorgaliba
 
melisciğim vallahi çok yoruldum yorgunluğu boşverdim kendime ayırmam gereken zamanı başkalarına ayırdım ya bu beni deli ediyor

bizde kim işini ii yapıyor ki... sonra gücü yeten kendi angaryalarını başkasına yıkıyor...
sistem bozuk olunca hiç bişeyin düzenli olmasını bekleyemiyorsun...
sıkma canını melzeyitim... herşey gönlünce olsun canım
 
bizde kim işini ii yapıyor ki... sonra gücü yeten kendi angaryalarını başkasına yıkıyor...
sistem bozuk olunca hiç bişeyin düzenli olmasını bekleyemiyorsun...
sıkma canını melzeyitim... herşey gönlünce olsun canım

evet kesinlikle katılıyorum insanlar çok politik kimin çıkarı varsa orda allahtan kendimi öyle görmüyorum


evet 1 bardak 250 ml... bu kadar yoğunlukta yine ii içmişsin

vallahi oturduğum yerde içtim bide gelince peşpeşe içtim 4 bardak rahatladım biraz ama yine ödem oluştu bu arada kızlar şimdide küçük tansiyonum yükseliyor belkide o yüzden ödem oluştu
 
küçük tansiyonun kaç melzeyitcim... biliyosun küçük daha önemli... tansiyon stres ve yorgunluktan çok etkileniyor :(( dikkat et kendine sıkma canını... boşvermeye çalış... hoş diyene bak!!! (hemen herşeyi dert edinirim )
 
Back
X