-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Canım url olan yerdeki tariften yapma olmuyor ordan başka var orda bir tarif ordan yap şifre istemeyn yerden ordan daha kolay oluyor.Bende senin gibi zorlandım başta.
canım başlangıç kilon mu 77 yani henüz bu hafta mı başladın diyete öyle değilse eğer bu sporlarla ve 6 öğünle haftada kaç kilo veriyosun merak ettim vereliniortak
sende hoşgeldin canım a.s.
pizza lafımı geçti burdaaaa delikafadulden
uzun zamandır yemiyorum da tadına hasret kaldık valla 1 dilimle kurtarmışsın bence çok da fazla değildir kalorisi biz pizza manyakları bi oturuşta bi orta boy yiyoduk nerden geldi bu kilolaaarrr
klava:inşallah tatlım benim için özel sektör olayı bitti kafamda öyle soğudum ki atamam olsun diye dua ediyorum her gün..
canım regl olamamak şişiriyo olunca şişiriyo nedir bu bayanların dertleri bilmem haftaya kadar regl olursam bi de onun şişkinliği yansıyacak tartıya maydonoz suyu acaba ödem oluşmasına engel olur mu gerçekten bi denesem diyorum :uhm:
kesinlikle kilo yapıyor canım ilaç ismi vermek istemem ama özelikle benim hormon düzenleyici olarak kullandığım doğum kontrol hapı bende ani kiloya sebep oldu yoksa ben 65 falandım en fazla o ilaçlara başlamadan önce ama 85 i görmeme sebep oldu daha önce de kilo sorunum vardı 53 ten 65 lere kendim çıktım öğrencilik sonuçta düzensiz beslenmek demek sürekli makarna kızartma falan kilo yapmıştı okul bittikten sonra kullanmaya başladım doğum kontrol hapını dediğim gibi 7 ay kullandım ve sonuç ortada ama sen çok çok dikkat edersen yediklerine spor da yaparsan belki kilo sorunu yapmaz sende..
sıcak su mideye tokluk hissi veriyormuş acıkmayı geciktirdiği için sanırım kilo verdirdiğini sanıyorlar tamamen iradeyle alakalı canım sen zaten çok aşırıya kaçmıyorsun bence spor yapmadığımız için yerimizde sayıyoruz
lmaz:iyi gezmeler canım..
hoşgeldin canım a.s. allah bağışlasın kızını da..valla burdaki bir çok arkadaş doğum kilolarından kurtulmaya çalışıyo ben bekarken bu kadar kilo aldığm için kendime çoookk kızmaya başladım kötükedihüso
yeni katıldın aramıza sanırım canım hoşgeldin sen de a.s. kızın çok tatlı ona kocaman bi maşallah diyorum ve nazar boncuğumu da ekliyorum ardına
1 haftadaysa eğer verdiğin süpermiş 1,4 kilo yerimseniben
canım işyerindeyken de bazen hafif geçirmek için alırdım sürekli olmasa da ama içindeki hangi madde acaba ödem yapıyor ki :uhm:
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
herkese merhabalar.Cok uzul dilerim sizden bugun zamaninda kilomu belirtemedim,Kacgundur net baglintim yoktu ancak simdi geldi,maalesef kucuk bir yerdeyim ve internet kafe gibi bir imkani olmainca size katilmama imkansizdi.
bu hafta sadece 200 gr vermisim pek yemedigime ragmen vazla vermemisim,bence yeterli su icmedim sebep oldu,
gecmisi okuyamiyacam simdidaha sonra okurum,
anladigim kadariyle yeni arkadaslarimiz var Size hosgeldiniz dmek istedim,
bu hafta sadece 200 gr vermisim pek yemedigime ragmen vazla vermemisim,bence yeterli su icmedim sebep oldu,
gecmisi okuyamiyacam simdidaha sonra okurum,
anladigim kadariyle yeni arkadaslarimiz var Size hosgeldiniz dmek istedim,
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Hoşbulduk canım
canım bende bi hafta oldu daha diyete başlayalı ama bildiklerimi aktarayım
öncelikle sık ve az yemeye dikkat ediyorum.
aralarda genellikle meyve yiyorum.
gün içinde bol bol su içiyorum
yağlı,tatlı,hamurişi yemiyorum.günde yediğim ekmek 2 dilim unoyu geçmiyor.
yaklaşık 1 saat egzersiz ve yürüyüş yapıyorum.
YUKARIDAKİLERİ YAPARAK 1 HAFTADA 1,4 KİLO VERDİM.UMARIM YARDIMCI OLABİLMİŞİMDİR.:1hug:
ayyy ayyy ayyy takımıma renk gelmiş
hepiniz hoşgeldiniz arkadaşlar
kilon gayet ii son zamanlarda vermek gerçekten de zor
sana tavsiyem hazır çorba içme diyetisyenimin en başta yasakladığı şeylerden biri
aralarda meyve yiyin ama sakın abartmayın şimdiden kolay gelsin
görüşürüz canım
hepiniz hoşgeldiniz arkadaşlar
canım saydığın bitki çayları bende sadece ödemi atıyor ama lahanayı merak ettim doğrusu
hoşgeldin canım sağlıklı zayıflamalar
kilon gayet ii son zamanlarda vermek gerçekten de zor
hoşgeldin merhaba canım a.s.
ii yolculuklar canım ... gelince görüşürüz
hoşgeldin canım başlangıç kilolarımız aynı ama tek farkla benim daha bebeişim yok :)
ooo renk geldi baharcım :))
sana tavsiyem hazır çorba içme diyetisyenimin en başta yasakladığı şeylerden biri
sana katılıyorum canım
canım 6 öğün beslenmek en ideali... şok diyetlere başvurmayın... suyunuza dikkat edin
aralarda meyve yiyin ama sakın abartmayın şimdiden kolay gelsin
görüşürüz canım
Güzelim, sanırım becerdim. Çok teşekkür ederim yardımın için :)
QUOTE=bhr.87;9546891] sende hoşgeldin canım a.s.
pizza lafımı geçti burdaaaa delikafadulden
uzun zamandır yemiyorum da tadına hasret kaldık valla 1 dilimle kurtarmışsın bence çok da fazla değildir kalorisi biz pizza manyakları bi oturuşta bi orta boy yiyoduk nerden geldi bu kilolaaarrr :[/QUOTE]
Baharcım, hoşbuldum. Ben de hem yiyorum hem vicdan azabı çekiyorum. Ne zor kadınların işi :)
Hoşbuldum canım. Sanırım bu saatten sonra sırf diyetle kilo veremeyeceğim. 10 gündür rejimdayim ama daha kayda değer kilo veremedim. Haftada 4 gün spor yapmadan olmayacak galiba. Ama umuyorum grubumuz beni motive edecek :asigim:
sende hoşgeldin canım a.s.
pizza lafımı geçti burdaaaa delikafadulden
uzun zamandır yemiyorum da tadına hasret kaldık valla 1 dilimle kurtarmışsın bence çok da fazla değildir kalorisi biz pizza manyakları bi oturuşta bi orta boy yiyoduk nerden geldi bu kilolaaarrr
Baharcım, az önce senden alıntı yapmayı beceremedim :) Hoşbuldum canım. Bizim işimiz zor benneyaptımki Yemek yemek isteriz, yiyince de vicdan azabı çekeriz.
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Teşekkür ederim canım sonunda cvp alabildim
çok güzel vermişsin canım sanırım spor sayesinde oldu inşallah bize de bi spor azmi gelecek siz yeni katılan arkadaşlarımız sayesinde yerimseniben
hormonlarınla ilgili sorun yoksa sıkıntı yok vermenle alakalı canım benim tekrar kontrolüm olacak inş. herşey yolundadır tekrar hormon ilaçları falan kullanmak istemiyorum bende kilo yapıyo mafoldumben
canım ben de taraftarı değilim aslında hazır gıdaların içerisinde bir çok katkı maddesi var ama dolapta kızartma usulü yemekleri yemekten iyidir diye düşündüm doğrusu kaydirigubbakcemile3
zor hem de nasıl..erkekler bizim kadar az yese ve spor yapsa çok daha hızlı kilo veriyolar ama bizim regl dönemleri olsun hassaslığımız olsun hep tartıda + çıkmamıza sebep oluyo yemek konusuna gelince de yasaklar cazip gelirmiş ya her zaman diyette olmadığım dönemler aklımın ucundan geçmeyen yemekleri bazen canım çekiyo iyi mi
klava:
