nasılsınız canlarım ben evime geldim....çok gezdim çok yedim ve kilo aldım

( dedim evime gideyim ayaklarımı uzatıp rahat rahat yeşil çayımı içip bu kilo üzerimde kalmadan vereyim istedim

( ama herşeyin hayırlısını istemek lazımmış.... şimdi telefon aldım memlekette eniştem vefat etmiş halam şimdi ne haldedir.... öğleden sonra tekrar yola çıkacağım ne kadar kalırım bilmiyorum

( çok üzgünüm meliscim bu hafta beni izinli yazabilir misin ?? canım

( çok üzgünüm şimdilik buralardayım geçmişi okuyamayacağım
Canım, başınız sağolsun. Mekanı cennet olsun. Gerçekten bazen bazı şeyleri çok istememek gerekiyor ama netice itibari ile insanız.
domuz gribi malum çok yaygın... tv de söylemiyolar ama grip olanların %80i domuz gribi imiş.... artık ankarada hastaneye gidenlere test bile yapmıyolar çünkü çok fazla grip şikayeti ile gelen varmış

lütfen diyet yaparken bağışıklılık sistemimize zarar verecek şok diyetler yapmayalım kendimizi hastalıklara karşı güçsüz bırakmayalım gün içinde aldığımız protein,kalsiyum,karbanhidrat oranlarına dikkat edelim vee en önemlisi vitaminlerimizi eksik etmeyelim kızlar gribe karşı yeşil çay koruyor kekik çayı direnci artırıyomuş... malum bizim için önemli 2 çay... eksik etmeyilim hepinize sağlıklı günler diliyorum
Canım, sağol. Sen de dikkat et kendine. Valla, ne yalan söyleyeyim. Sınıflarda camlar açık ders anlatıyorum sürekli. İnsan endişe ediyor tabi. Neyse ki cuma günü okullarda dezenfektasyon yapacaklar. Tabi, ne kadar işe yarar, göreceğiz.
günaydın günaydın günaydın özledim hepsinizi:)) dosbacığım allah rahmet eylesin çok üzüldüm allah geride kalanlara sabırlar versin kızlar bu ara keyfim yok sürekli baş dönmesi yaşıyorum yarın doktora gitmeyi planlıyorum bakalım ne oalacak
Canım, hastalığının adını ilk defa duydum. Tanımladığın kadarıyla ciddi bir şey. Geçmiş olsun, kendine dikkat et.
bu arada herkese merhaba güzel birgün diliyorum kızlar.anlatmak istediğim konu var. dün sabah oğluşum uyandığı için bizde 6 da kalktık. cumartesi geceside 6 da yatmıştı ve ogün doğru dürüst bişey yememişti. pazar günü bende hemen kalkıp kahvaltıyı hazırladım çeşit olsun fazla fazla yesin istedimçok acıktığını düşünerek. saat 7 gibi kahvaltıya oturduk.düşündüğüm gibi güzel yaptı kahvaltısını.geceden makinaya attığım çamaşırlarım vardı onları asayım dedim kahvaltıda sonra.bi baktım kayınvalidenin cumartesi günü kırdığı cevizlerin içleri benim balkonda ki cumartesi işten gelince yıkamıştım. ya zaten herşey balkona atılıyor diyede kızıyordum.neyse ona biraz canım sıkıldı ama hemen söndüm. daha sonra eşim klozet su akıtıyordu ve ben haftalardır söylüyordum onu yapayım bari dedi saat 9 u geçiyordu.bende evi temizleyeyim öğleden sonra rahat olayım bari dedim. öyle böyle biz işlere başladık. saat 12 ye doğru elektrik gitti.benim biraz işim kalmıştı.arada eşime kızdım.bazen sinirlerimi bozup durdu.temizlik yaparken farkında olmadan fazla ses yaptık sanırım(oğlumda dahil).aşağı kattakiler rahatsız oldu.onada üzüldüm.insanların tatil günlerinde uykusunu böldük. bana yapılsa bende sinir olurdum. elektrik hala gelmemişti.oğlumu yedireyim dedim.yemek istemedi onada sinir oldum.tatlı yapacaktım kremasını yapayım elektrik gelince bisküvilerini ezerim dedim. ama elektrik gelmedi. sonra uyuyakalmışız.ben uyurken anane trabzona dönmüş bende akşam eşime diyorumki üstkata çıkalım ananene ayıp oldu kadıncağız geldiğinden beri gidemedik. hem tatlı yaptım onun için çıkalım hadi çay içeriz diyorum adam bana ananem gitti.kapıya geldi sen uyuyordun deyince bnede şalter attı.beni uyandırmadığı gibi kadına kapıdan hoşçakal deyip tekrar yatmış. inanamadım.sinirimden ağladım. gideceği günü hiç konuşmamıştık yani bilmiyordum hatta dün akşam içinde sorarım diyordum. ama benim eşimde hata.böyle işte kızlar sadece içimi dökeyim rahatlayım istedim.
Canım, istediğin zaman konuş, içini dök. Eşler böyle potları hep kırar. Dediğin gibi seninle ilgili bir hata yok. Biraz duymamayı öğrenmemiz lazım. Bayramda İzmir'e arabayla gittik. Kayınpeder, bana biraz kızmış. Çünkü yolda arabayı eşim kullanmış, onun yükünü paylaşmamışım. Aman... Ben duymamaya, düşünmemeye çalışıyorum. Ne olursa olsun, el kızı oluyoruz. Kavga etmeyi bilirim ben de. Etmiyorsam eşimi arada bırakmamak istemem.
ben de bir yandan çok bunaldım derslerden bir yandan yaa sabır diyorum. Perşembe tatil çarşamba cuma da gitmiyorum biliyorsunuz güzel uzun bir tatil olacak benim için. Haftaya da son dersler sonra 2 hafta vizeler var derslerim olmayacak obnları düşünüp mutlu oluyorum. Ders anlatmayı çok seviyorum ama çok fazla olduğu için bunaltıyorlar. baharım nasıl oldun tatlım?
Ohh, ohh, süper. kaydirigubbakcemile3 Dinlenirsin biraz. Biz de çarşamba yarım gün, perşembe tatil, cuma da dezenfekte tatili. Cumartesi de kurs dezenfekte işi için yok. Bayram, bayram... Ben de severim ders anlatmayı da. Bu yıl ders yüküm çok. 9 lar çok sabır istiyor. Olsun, gene de güzel.
selamm sabah gec kalktimm öglen bir tabak ton balikli ve kasarli salata yedimm bi parca cikolata :) aksamada haslanmis brüksel lahanasi yiyecegim Bomba gibi geliyorum bu haftaaaaaaa :dance: ( allahim sen yüzümü kara cikarma :))))
Afiyet şeker olsun cnaım. Bir parça çikolata ne kadar küçük bir parça kaydirigubbakcemile3
hepinize merhaba arkadaşlar nasılsınız?Bu hafta birinci olamamışız ama durumumuzda çokta kötü değil.Bu hafta çoğunuz regldiniz zaten.Bu yüzden vücut şişti.Hftaya iyi bir performans çıkarabiliriz.Bende 3 gün yoktum aranızda düğün vardı,şehir dışındaydım.Bende 1 gün çok yedim düğün evinde.Bir sürü yemek canım çekti valla.Ama diğer günler diyete devam ettim.Bu süre zarfında sporumu yapamadım ama.Bugün yediklrim klasik kahvaltı,öğlen taze fasulye yoğurt.1 litre su içtim.30 dka yürüdüm.Bugün keyfim kırık biraz.Burnum ve boğazım yanıyor.Düğün evinde terli terli koşturunca üşüdüm,nezle oldum.
Canım, düğünler öyle oluyor. Bu hafta dikkat edersin artık

Aman kendine dikkat et. Pastil al, gargara yap. Boğazın ilerlemesin sakın.
bahar nactigall genciza sizler nasilsiniz
Canım, bugün diyetisyene gittim. 500 gr vermişim. Cumaya kadar üstüne 100-200 gr daha koyabilsem ne güzel olur. Pehh, eskiden olsa bu yediklerimle 0 beden olmuştum.
Benim tartı krizimi biliyorsun değil mi? Yeni tartı içime sinmedi. Gidip değiştirmeye karar verdim. Tabi satıcı kararımı nasıl bulacak, bilemem. Eski usul olanlardan alayım diyorum. Diyetisyen yeni bir menü verdi. Bu sefer yiyeceklerimi epey değiştirdi. Vücudu şaşırtmak istiyor galiba. Bu rejimden umutluyum sanki. Haftada 1 börek 1 kere de sütlü tatlı verdi. Hava kapalı, hafiften içim sıkıldı. Sen nasılsın canım?