-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
valla güzelimcim sen zaten çoook güzel kilo verdin.insanlar söylüyormuş gerçi ama farketmemesi mümkün değil. vereliniortak kendini iyice topladıktan sonra tekrar bizleri şaşırtcağını düşünüyorum sen yaparsın hayatım.opuyorumnanaktan
canım izinli olduğum dönemde 84 ü bile geçtim hasta yatarken hiç dikkat etmemişim tabi harekette sıfır olunca çabuk kilo alan bi yapım var hemen kilo olarak geri döndü bana bu hafta listemin dışına çıkmadım hatta daha az bile yedim sadece bi gofret kaçamağım oldu o kadar spora da başlayacağım inşallah yılbaşına kadar 10 kilo hedefim bi arkadaşımı da beni sürekli denetlemesi için uyardım artık kaçamak yaptırmayacak spor yapmazsam da dilinden çekeceğim var demek ki tepemde beni dürtükleyen birileri lazımmış :)
teşekkür ederim canım benim sende moralini bozma sakın hastasın hareketsiz kaldın kilonun fazla görünmesi normal inşallah toparlanırsın tatlım
canım izinli olduğum dönemde 84 ü bile geçtim hasta yatarken hiç dikkat etmemişim tabi harekette sıfır olunca çabuk kilo alan bi yapım var hemen kilo olarak geri döndü bana bu hafta listemin dışına çıkmadım hatta daha az bile yedim sadece bi gofret kaçamağım oldu o kadar spora da başlayacağım inşallah yılbaşına kadar 10 kilo hedefim bi arkadaşımı da beni sürekli denetlemesi için uyardım artık kaçamak yaptırmayacak spor yapmazsam da dilinden çekeceğim var demek ki tepemde beni dürtükleyen birileri lazımmış :)
teşekkür ederim canım benim sende moralini bozma sakın hastasın hareketsiz kaldın kilonun fazla görünmesi normal inşallah toparlanırsın tatlım
kızlar bu hafta eşleşmeler yapalım diyorum daha önce yaptığımız gibi, herkes birbirini kontrol etsin. Ama bu sefer kilo guruplarına göre yapalım. Bir bakayım. Şöyle yapalım:
bhr.87 (82.6) ile fikriye (71.0)
astiko (69.9) ile dosba (66.8)
güzelim (65.0) ile genciza (63.1)
emirel (62.5) ile acıbiber (61.3 ) (acıbiberim emireli telde burada sürekli tırtıkla tamam mı :))
melis (60.2), nacticall (59.8) ve ad (54.1) (kendimi açıkta bırakacaktım ama neyse buraya dahil edeyim biz 3 kişi olalım)
bhr.87 (82.6) ile fikriye (71.0)
astiko (69.9) ile dosba (66.8)
güzelim (65.0) ile genciza (63.1)
emirel (62.5) ile acıbiber (61.3 ) (acıbiberim emireli telde burada sürekli tırtıkla tamam mı :))
melis (60.2), nacticall (59.8) ve ad (54.1) (kendimi açıkta bırakacaktım ama neyse buraya dahil edeyim biz 3 kişi olalım)
kizlar alinti yapip hepinize tek tek cevap yazmayi cok isterdim ama
sitede yine sorun var ve bu sayfayi acana kadar anam agladi.
bhrcim neler yedigimi hep yazdim canim..
evelki günkü cips kacamagim icin
dün cezaliydim ve sadece kahve ictim diyebilirim.
bugün yediklerim
sabah cornflakes
öglen 2 dilim yumurtali ekmek.
aksam bir kasik yagla az tuzlu pilav yaparim.
kola manyagi oldugum icin coca cola zero iciyorum .. 0 kalorili.
su icme aliskanligim yok maalesef.
sitede yine sorun var ve bu sayfayi acana kadar anam agladi.
bhrcim neler yedigimi hep yazdim canim..
evelki günkü cips kacamagim icin
dün cezaliydim ve sadece kahve ictim diyebilirim.
bugün yediklerim
sabah cornflakes
öglen 2 dilim yumurtali ekmek.
aksam bir kasik yagla az tuzlu pilav yaparim.
kola manyagi oldugum icin coca cola zero iciyorum .. 0 kalorili.
su icme aliskanligim yok maalesef.
YENı GURUPLAR:
bhr.87 (82.6) ile fikriye (71.0)
astiko (69.9) ile dosba (66.8)
güzelim (65.0) ile genciza (63.1)
emirel (62.5) ile acıbiber (61.3 )
melis (60.2), nacticall (59.8) ve ad (54.1)
NOTLAR:
1. kızlar herkes eşine sahip çıksın denetlesin.
2. kurban bayramına kadar olan yarış başlamıştır. Kilo verenler güzel bir bayramlıkla ödüllendirileceklerdir :) Kendinize 1 beden küçük bayramlık bakmaya başlayın, hadi bayramda en güzel biz olalım herkes ne kadar zayıfladığımızı konuşsun.
bhr.87 (82.6) ile fikriye (71.0)
astiko (69.9) ile dosba (66.8)
güzelim (65.0) ile genciza (63.1)
emirel (62.5) ile acıbiber (61.3 )
melis (60.2), nacticall (59.8) ve ad (54.1)
NOTLAR:
1. kızlar herkes eşine sahip çıksın denetlesin.
2. kurban bayramına kadar olan yarış başlamıştır. Kilo verenler güzel bir bayramlıkla ödüllendirileceklerdir :) Kendinize 1 beden küçük bayramlık bakmaya başlayın, hadi bayramda en güzel biz olalım herkes ne kadar zayıfladığımızı konuşsun.
ben dün akşam 5ten sonra bir şey yemedim sadece suyumu ve çayımı içtim. Bundan sonra da böyle yapmayı düşünüyorum. Kızlar lütfen akşam 7den sonra birşey yemeyin. Arada oluyor benimde eve geç geldiğim günler ama istisnalar kaideyi bozmaz.
sabah: 1 lavaş ekmek (ama küçük) bal, peynir yedim (eskiler bilirler asla balsız kahvaltı yapmam, dışarıdaysak yoksa bile eşim gider alır
)
arada: 1 adet pirinç mısır patlaklı form bisküvi
acıktım kızım uyansın diye bekliyorum. Kıymalı bezelyeli yemek ve 2 yk bulgur pilavı yerim. Arada meyve planlıyorum yine kızımla. Akşama da ızgara bir şeyler yaparız ve salata.
sabah: 1 lavaş ekmek (ama küçük) bal, peynir yedim (eskiler bilirler asla balsız kahvaltı yapmam, dışarıdaysak yoksa bile eşim gider alır
)arada: 1 adet pirinç mısır patlaklı form bisküvi
acıktım kızım uyansın diye bekliyorum. Kıymalı bezelyeli yemek ve 2 yk bulgur pilavı yerim. Arada meyve planlıyorum yine kızımla. Akşama da ızgara bir şeyler yaparız ve salata.
