135'ten 97'ye durmak yok yola devam:))

destinaaaa .!.:

hoş geldin seni gördüğüme çok sevindim ..motivasyon için bi sayfamız var gelsene sende eminim çok etkili olur http://www.kadinlarkulubu.com/forum...uestue-kararli-arkadaslar-sayfama-ltf.759466/

Genişletmek için tıkla...

ay sağol canım işte buraya yazmaya başlayınca yorumlarla filan insan gaza geliyor. buna ihtiyacım var . bakarım tabi 1 sene sonra fıstık olarak görmek istiyorum tabii ki de.

sabah yufka ekmek peynir çay
öğle ıspanaklı börek, köfte
akşam köfte
anam menüyü bile tam yazmadım. ne yediğimi hatırlayamadım ya. yok böyle bir şey. dikkat etmeden yiyorum resmen. pilates hocam diyet başlı başına bir iş. planlayacaksın önceden hazırlayacaksın dedi. gerçekten son anda elim ayağım titreyince yediğim şeyler hep ekmek içi şeyler oluyor.