14.06.2021 14.07.2021 arası şekersiz beslenme günlüğüm 👌

G

guziss35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2015

4.637

10.534

208

38

• 13 Temmuz 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #161

Aysemaysem2020 .!.:

Ayy ayyy bugün ne yedim sorma
Arkadaşlarla dışarı çıkmıştık diyetteyim diyemedim döner yedim bir tane çörek birde tatlı yedim ayıptır söylemesi birde fanta içtim ama akşam elma yedim sadece

Genişletmek için tıkla...

Ohh afiyet olsun bugün sağlıklı beslenip denge yapıp devam edersin hiç bı şey olmaz

 

G

guziss35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2015

4.637

10.534

208

38

• 13 Temmuz 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #162

günaydın güzel bir gün olsun inşallah

 

G

guziss35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2015

4.637

10.534

208

38

• 13 Temmuz 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #163

uyanınca 2 bardak su
kahvaltı
2 dilim tam buğday ekmeği
2 dili ince kaşar ve domates ile tost yaptım
yarım haşlanmış yumurta
biber salatalık

 

G

guziss35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2015

4.637

10.534

208

38

• 13 Temmuz 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #164

bu sabah 79,7 geldim naparsam yapayım her gün tartılma huyumdan vazgeçemiyorum

 

A

Aysemaysem2020

Guru

Kayıtlı Üye

8 Mayıs 2012

634

312

303

Mardin

• 15 Temmuz 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #165

Günaydın, beb 2 gündür dışarıdayım haliyle hazır yedim bugün inşallah bayrama kadar diyete devam yaw tam 2, 3 kilo veriyorum hoppp bişeyler çıkıyor geri alıyorum ciğerim soldu

 

G

guziss35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2015

4.637

10.534

208

38

• 15 Temmuz 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #166

Aysemaysem2020 .!.:

Günaydın, beb 2 gündür dışarıdayım haliyle hazır yedim bugün inşallah bayrama kadar diyete devam yaw tam 2, 3 kilo veriyorum hoppp bişeyler çıkıyor geri alıyorum ciğerim soldu

Genişletmek için tıkla...

Aynen bende de öyle bende şehir dusina geldim elimden geldiğince diyetsel beslenicem

 

A

Aysemaysem2020

Guru

Kayıtlı Üye

8 Mayıs 2012

634

312

303

Mardin

• 20 Temmuz 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #167

Günaydın, bayram hedefini tamamlayamadım, diyete biraz ara verdim 76.6 da sabitledim bayram dönüşü tekrar başlıcam

 

G

guziss35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2015

4.637

10.534

208

38

• 21 Temmuz 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #168

Bende bayram hedefim tamamdı ama şu an diyet yapmıyorum bayram dönüşü önce bir detoks yapıp daha sonra sıkı bir şekilde şekersiz beslenmeye devam

 

G

guziss35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2015

4.637

10.534

208

38

• 26 Temmuz 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #169

günaydın herkese huzurlu sağlıklı mutlu bir hafta olsun yine yeniden sahalara dönüş yapıyorum

tatil dönüşü +1 kilo fark var amabunuda yol ve ödeme bağlıyorum tatilde baya hamur işleri gazlı içecekler hep havada uçuştu elimden geldiğince dikkat ettim ama arada kaçtı maalesef
bugün start veriyorum tam anlamıyla
bir haftada artıyı ve ödemi temizlemek amacım 77 yide 13 ağustosa kadar gördüm mü tamamdır

 

krizantem3

Guru

Kayıtlı Üye

24 Kasım 2011

4.599

6.876

448

• 26 Temmuz 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #170

selam canım nasılsın

 

krizantem3

Guru

Kayıtlı Üye

24 Kasım 2011

4.599

6.876

448

• 26 Temmuz 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #171

saraycadan haber varr mı

 

G

guziss35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2015

4.637

10.534

208

38

• 26 Temmuz 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #172

krizantem3 .!.:

selam canım nasılsın

Genişletmek için tıkla...

çok şükür canım
sen nasılsın

 

G

guziss35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2015

4.637

10.534

208

38

• 26 Temmuz 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #173

krizantem3 .!.:

saraycadan haber varr mı

Genişletmek için tıkla...

hayır yok maalesef baya merak ediyoruz

 

krizantem3

Guru

Kayıtlı Üye

24 Kasım 2011

4.599

6.876

448

• 26 Temmuz 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #174

teşekkür ederim iyiyim

 

krizantem3

Guru

Kayıtlı Üye

24 Kasım 2011

4.599

6.876

448

• 29 Temmuz 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #175

günaydın
şimdi de sen mi kayboldun canım arkadaşım

 

G

guziss35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2015

4.637

10.534

208

38

• 29 Temmuz 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #176

krizantem3 .!.:

günaydın
şimdi de sen mi kayboldun canım arkadaşım

Genişletmek için tıkla...

yok kız buralardayım kafam dolu daha düzen oturtamadım o yüzden girmedim sen nasılsın napıyosun

 

krizantem3

Guru

Kayıtlı Üye

24 Kasım 2011

4.599

6.876

448

• 30 Temmuz 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #177

iyiyim canım

 

krizantem3

Guru

Kayıtlı Üye

24 Kasım 2011

4.599

6.876

448

• 30 Temmuz 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #178

moralim bozuk yangınlara bol bol dua ediyorumm

 

G

guziss35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2015

4.637

10.534

208

38

• 30 Temmuz 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #179

krizantem3 .!.:

moralim bozuk yangınlara bol bol dua ediyorumm

Genişletmek için tıkla...

aynen anım çok can sıkıcı maalesef rabbim yardımcıları olsun

 

therewillbeaday

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Ağustos 2016

3.721

9.433

158

• 30 Temmuz 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #180

Detoksu nasıl yapıyorsunuz? Ben de kilo vermeye çalışıyorum ama oldukça yavaş ilerliyorum.