14.06.2021 14.07.2021 arası şekersiz beslenme günlüğüm 👌

F

frenzy80

Nirvana

Kayıtlı Üye

17 Ağustos 2009

16.565

14.175

823

• 13 Ağustos 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #241

guziss35 .!.:

günaydın hayırlı cumalar herkese

dünden bugüne -1 kg tartılmıcaktım ama dayanamadm:) her zamanki gibi

bugünkü plan

kahvaltı
1 bardak süt
1 küçük şeftali
3 ceviz
4 kaşık yulaf bızt yaptım 10 da yerim

ara sade türk kahvesi

ara 2 adet galeta 1 dilim peynir

akşam köfte salata

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsunnnn cnm

tartı yüzüne gülemeye başlamış bileee

 

krizantem3

Guru

Kayıtlı Üye

24 Kasım 2011

4.599

6.876

448

• 13 Ağustos 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #242

canım guzişim maşallah sana

 

G

guziss35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2015

4.637

10.534

208

38

• 13 Ağustos 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #243

yasemin8085 .!.:

afiyet olsunnnn cnm

tartı yüzüne gülemeye başlamış bileee

Genişletmek için tıkla...

sorma canım gülsün artıkk

 

G

guziss35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2015

4.637

10.534

208

38

• 13 Ağustos 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #244

krizantem3 .!.:

canım guzişim maşallah sana

Genişletmek için tıkla...

sağol canım benim

 

G

guziss35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2015

4.637

10.534

208

38

• 13 Ağustos 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #245

kızlar nasılsınız napıyosunuz

 

G

guziss35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2015

4.637

10.534

208

38

• 14 Ağustos 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #246

Günaydın günlüğüm güzel bir hafta sonu olsun herkese sabah kahvemle güne başlıyorum içinde 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı var

 

Eklentiler

• 
  IMG_20210814_084340.webp

  19,3 KB · Görüntüleme: 32

G

guziss35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2015

4.637

10.534

208

38

• 14 Ağustos 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #247

-700 Gr bu sabah iki günde -1.700 aralıklı oruç şu an güzel gidiyor eğer yapabilisem bundan sonra bu sekillde beslenicem

 

G

guziss35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2015

4.637

10.534

208

38

• 14 Ağustos 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #248

Kahvaltı. Kabaklı yulaflı yeşillikli omlet ve çiğ sebzeler

 

G

guziss35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2015

4.637

10.534

208

38

• 14 Ağustos 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #249

Ara 1 küçük kase yoğurt
29 adet siyah üzüm

 

G

guziss35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2015

4.637

10.534

208

38

• 15 Ağustos 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #250

Günaydın iyi pazarlar

 

G

guziss35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2015

4.637

10.534

208

38

• 15 Ağustos 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #251

Dün akşam 6 kaşık taze fasulye yoğurt 1 dilim ekmek.

Kahvaltı
1 dilim ekmek
Salatalık
Domates
7 adet zeytin
2 dilim peynir

 

G

guziss35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2015

4.637

10.534

208

38

• 16 Ağustos 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #252

günaydın iyi haftalar herkese

 

G

guziss35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2015

4.637

10.534

208

38

• 16 Ağustos 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #253

sade türk kahvemi içtim

kahvaltımı daha yapmadım 11 gibi yaparım
kakaolu yulaf lapası
1 muz
12 çiğ fındık


ara kefir
1 şeftali


akşam
fırın sebze
tavuk göğsü haşlanmış
ayran

 

krizantem3

Guru

Kayıtlı Üye

24 Kasım 2011

4.599

6.876

448

• 16 Ağustos 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #254

günaydın güzişim

 

G

guziss35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2015

4.637

10.534

208

38

• 16 Ağustos 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #255

krizantem3 .!.:

günaydın güzişim

Genişletmek için tıkla...

günaydın canımm

 

krizantem3

Guru

Kayıtlı Üye

24 Kasım 2011

4.599

6.876

448

• 16 Ağustos 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #256

guzişim nasıl gitti bugün

 

G

guziss35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2015

4.637

10.534

208

38

• 17 Ağustos 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #257

krizantem3 .!.:

guzişim nasıl gitti bugün

Genişletmek için tıkla...

güzeldi canım alıştım sadece hergün ne yicektim diye listeye bakmaktan yoruldum

 

G

guziss35

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

29 Ocak 2015

4.637

10.534

208

38

• 17 Ağustos 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #258

günaydın herkese güzel bir gün olsun

 

krizantem3

Guru

Kayıtlı Üye

24 Kasım 2011

4.599

6.876

448

• 17 Ağustos 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #259

günaydın canımmm

 

F

frenzy80

Nirvana

Kayıtlı Üye

17 Ağustos 2009

16.565

14.175

823

• 17 Ağustos 2021

• Konu Sahibi guziss35
• #260

selam kızlarrrrrrr

güziş çok güzel gidyorsun maşallahhhh