- 3 Nisan 2018
- 2.102
- 13.841
- 128
Erkenden listemi yazayım eşim gelince zor oluyor 
Kah.1 yumurta
1 dilim çavdar e.
1kupa kiraz sapı çayı
Kk peynir
2 ceviz
Öğlen
4 yk haş.nohutlu yağsız tuzsuz salata
1 Tane dolma ( bulgurlu )
Ara
4 minik çilek
7.8 tane kiraz
1 sb süt
Akşam
Patlıcan yicem
Yanında 2.3 kasik yoğurt yerim
Su 2.5 oldu 3 d3 olur yatana kadar
Spor 30 dk cardiyo latin dans
30 dk pilates
❤

Kah.1 yumurta
1 dilim çavdar e.
1kupa kiraz sapı çayı
Kk peynir
2 ceviz
Öğlen
4 yk haş.nohutlu yağsız tuzsuz salata
1 Tane dolma ( bulgurlu )
Ara
4 minik çilek
7.8 tane kiraz
1 sb süt
Akşam
Patlıcan yicem
Yanında 2.3 kasik yoğurt yerim
Su 2.5 oldu 3 d3 olur yatana kadar
Spor 30 dk cardiyo latin dans
30 dk pilates
❤