- 25 Temmuz 2016
- 772
- 1.239
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #205.281
Kızlarrr sporum bu saate kaldı yapılır değil mii
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #205.282
zuzuzuzu1234
afieyt olsun ama çok az geldi bana un mu
poncik
afiyet olsun kuzum
kaptinn
sana da afiyet olsun allah kabul etsin tekrardan
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #205.283
Ben olsam yapardım yemekten 1 2 saat sonra olmasına özen göster
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #205.284
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #205.285
@ParteMoralll geçmiş olsun canım sıcak bisiler iç sıcak su torban varsa ayaklarına koy ya da fonle ısıt kendini azcık iyi gelir
- 25 Temmuz 2016
- 772
- 1.239
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #205.286
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #205.287
7 kalori kardayiz desene :dgüzel begendimmm
Öyle deme 7-7 biriktirsem ayda 210 yapar
onla çikolata yerim Bugün?
Bugünkü menüm
Sabah
2 az yağda yumurta
1 dilim tb ekmeği
Öğlen
1 tabak yeşil mercimek
Ara
muz yedim
1 2 saat sonra türk kahvesiyle biparça çikolata yedim
Akşam
1 tabak yeşil mercimek
1 parça pide
2 dilimde sucuk yedim
su içiyorum birazdan çay iççem
Ben beğendim
Artırmışsın öğünleri
Mercimek ve yumurta özellikle çok iyi
Protein
Hele sabahları zorla tıkıyorum
Yemeğe 1 saat kala yine acıkıyorum ama bu diyet işine başlamadan önceden daha çok yiyorum
Çilekli pembiş yoğurdumu da yedim uyku çöktü
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #205.288
Udfd sinir oluyorm yaa hic acliga gelemiyorumm suna bak hemen usudum bilmem ne
kahve yapcam simdi kendimeeee biraz kendime gelirim sagol cnmmm
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #205.289
Sporum sadece 30dk yuruyusum hic bisey yapamam suan valla yatmadan yaparm kol bacak bsyler ozaman yazarm.
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #205.290
Udfd sinir oluyorm yaa hic acliga gelemiyorumm suna bak hemen usudum bilmem ne
gecmıs olsunnnnn
ne yedın
korka korka soruyorum kızabılırısn
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #205.291
☆ HAZİRAN AYI 1.HAFTA SPOR LİSTESİ
PEMBE TAKİM
(87)Poncikbirgelincik:60+27
()Nuffiun:
(27)justholdmetight:27
()Buki_89:
()htc71:
MOR TAKİM
()Keptinn:
()Senad:
()SekerPancarii:
()sarraf:
(75)ParteMorall:45+30
PEMBE TAKİM:
MOR TAKIM:
SPOR LISTESI CUMA GUNUNDEN BASLIYOR. CUMARTESI ÖGLEN SON LISTELER TAMAMLANIYOR.
CUMA GUNU @ParteMoralll VERDIGI CEZALAR KESILIR.
PEMBE TAKİM
(87)Poncikbirgelincik:60+27
()Nuffiun:
(27)justholdmetight:27
()Buki_89:
()htc71:
MOR TAKİM
()Keptinn:
()Senad:
()SekerPancarii:
()sarraf:
(75)ParteMorall:45+30
PEMBE TAKİM:
MOR TAKIM:
SPOR LISTESI CUMA GUNUNDEN BASLIYOR. CUMARTESI ÖGLEN SON LISTELER TAMAMLANIYOR.
CUMA GUNU @ParteMoralll VERDIGI CEZALAR KESILIR.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #205.292
Selam kızlar menüm..
Sahur: bir yumurta peynir zeytin domates salatalık..
İftar: bir kase mercimek çorbası, 4 köfte, salata, iki çatal ziron..
Sahur: bir yumurta peynir zeytin domates salatalık..
İftar: bir kase mercimek çorbası, 4 köfte, salata, iki çatal ziron..
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #205.293
Kansizlik varsa eğer ondan olabilir bak o üşümeler
Bn baya yemek yaptım babamda çok beğendi hepsini bi çorbam anneminki gibi olmuyo niye olmuyo anlamıyorum aynı da yapıyorum
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #205.294
☆ HAZİRAN AYI 1.HAFTA SPOR LİSTESİ
PEMBE TAKİM
(87)Poncikbirgelincik:60+27
()Nuffiun:
(27)justholdmetight:27
()Buki_89:
()htc71:
MOR TAKİM
()Keptinn:
()Senad:
()SekerPancarii:
(45)sarraf:45
(75)ParteMorall:45+30
PEMBE TAKİM:
MOR TAKIM:
SPOR LISTESI CUMA GUNUNDEN BASLIYOR. CUMARTESI ÖGLEN SON LISTELER TAMAMLANIYOR.
CUMA GUNU @ParteMoralll VERDIGI CEZALAR KESILIR.
PEMBE TAKİM
(87)Poncikbirgelincik:60+27
()Nuffiun:
(27)justholdmetight:27
()Buki_89:
()htc71:
MOR TAKİM
()Keptinn:
()Senad:
()SekerPancarii:
(45)sarraf:45
(75)ParteMorall:45+30
PEMBE TAKİM:
MOR TAKIM:
SPOR LISTESI CUMA GUNUNDEN BASLIYOR. CUMARTESI ÖGLEN SON LISTELER TAMAMLANIYOR.
CUMA GUNU @ParteMoralll VERDIGI CEZALAR KESILIR.
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #205.295
Yapılır bebeğim niye yapilmasinn
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #205.296
Bugün yapcam ama farklı şeyler yapcam bi anda baslayamam gibi geldi zaten annem yok habire temizlik yapıyorum kapı silcm bu aksamÖyle deme 7-7 biriktirsem ayda 210 yapar
Bugün?
Ben beğendim
Artırmışsın öğünleri
Mercimek ve yumurta özellikle çok iyi
Protein
Hele sabahları zorla tıkıyorum
Yemeğe 1 saat kala yine acıkıyorum ama bu diyet işine başlamadan önceden daha çok yiyorum
Çilekli pembiş yoğurdumu da yedim uyku çöktü
- 14 Temmuz 2016
- 4.061
- 9.973
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #205.297
anam spor listesinde bende varım ama adımi yazdirmamistim ki ben benim sınav var demistim ya 2 haftaya 1 haftaymis aslinda 
tabi ben tutustumeger 1 hafta idare edebilirseniz devam ederim kuzum
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #205.298
ziron bizde silor
ennnn sevdiğim miisss iyi iki çatalla durabilmissin ben başlarsam duramayabilirim
- 14 Temmuz 2016
- 4.061
- 9.973
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #205.299
iyi akşamlar kızlar 
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #205.300
ben eklemistimm seni tamam hadi bi hafta idare edelim
yürüyüş falan yaparsan yapabilirsen onları yazarsın canımBenzer Konular
