Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SekerPancarii .!.:
Amin kuzum bu devirde insanlara guven olmuyo Rabbim iyilerle karşılaştırsın :dua::KK200:
Evet canim kendim kol göğüs bacak kalca karin sırt hepsini çalıştırıyorum guzel sonuclar aliyorum doğru yoldayim bencesi:deli: hee soyle herkesler incecik olsun:halay:yaparken topuguna baski yaparak yapsin ki arka bacak çalışsın :sus:
Genişletmek için tıkla...

Arkandan geliyorum takipçinim pıncır idolümsün :D

keptinn .!.:
hafta sonu menülerimmmmHoppaHoppa
çok yedim evet biliyorum hiç yakışmadı bana :KK4:


cumartesi
sabah: 2dilim ekmek zeytin peynir domates reçel(erik receli cok severimde 1 kavanoz buldm onu actm :KK70:
ara:soslu mısır(çok az)
öğle:çorba 1 pide 1 ayran
akşam:tavuk ciğer 3 kaşık pilav salata

pazar
sabah:2 dilim ekmek 1 haşlanmış yumurta+sucuklu yumurta reçel zeytin peynir
öğle:1 kaşık tavuk çiğer 1 dilim ekmek
akşam(saat 5 gibi):1 poğaca 3 sarma
saat 7de: yarım közde mısır
Genişletmek için tıkla...

Ay çok görünmedi bana o kadar da normal yemişsin gibi
Ara bile yok yani
Belki de ondan hala eriyemedim ben de :27:
Su mu içmedin de öyle + oldun acaba
 
poncikbirgelincik .!.:
tebrik ediyorum :KK9::KK9::KK9: hep soğandan bunlar :KK53:



görmedim ki :ruh: etiketlemis miydin beni :ruh: sonuç zaten değismiyodu :ruh:



sevınmıstımmm:işsiz: üzdün :silah:


ben kilo verdim ya hep ondan bunlar :KK53::KK53::KK53::KK53::KK53: tebrik ediyorum ve başarılarımızın devamını diliyorommmm :KK45:


:nazar::nazar::nazar::nazar:

benim hedefim 57,9 yu yalnız :işsiz:


o neyn ki ben mi yazdım :deli:



ben olsam almazdım canım senin sorunun zaten sıkılasmak youtubedaki videolar daha etkili olur bence yürüyüs bandına milyarlarca para verip o kadar yer kaplattırtmazdım heralde o_O



kfc:işsiz: ben çok severdim önceden en son bi kere yedim bi soğuma geldi iyikide geldi :KK53:


iyi tatiller iyi eğlenceler canım :KK200: bol bol fotoğraf çekin :deli:
Genişletmek için tıkla...

Neden tiksindin ki

Buki_89 .!.:
harikasin tatlim masallah insallah devam gelirse buhafta 70 görürsün sende:KK70:
Genişletmek için tıkla...

Öff sanmam daha 300 gram gitmiş ama bakalım cumaya depar atabilecek miyim sağ ol kuzuş

poncikbirgelincik .!.:
Velvette Velvette yeni nickin hayırlı olsun kuzum :KK15:
Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler kuzuş nasıl kolay olmuş mu :KK53:
 
Ya ben bu adamı ne zaman arasam meşgul

Gergin oluyorum zaten böyle resmi yerlerle muhattap olunca

45 dk sonra arayın dediler

Gideyim spor yapayım bari :ruh:
 
poncikbirgelincik .!.:
gördüm :KK20:ama olsundu 100 gramcıktan bişey olmaz :sus: duymasınlaa :sus:
bende iyiyim canım güzel geçti beslenme dışında ama abartmadım kilo vermesem bile almamışımdır ona eminim ama vermişte olabiliiriim yarın sabah tartılcam sürprüsss :sus:
hayatımda ilk kez bi düğünde oynadım :KK53::KK53::KK53:
Genişletmek için tıkla...
Düğünlerde oynamayı severim :deli: gerçi son zamanlarda gittiğim düğünler hep oynamasızdı :işsiz::işsiz: enerjini atmışsındır spor olmuştur süper :KK49:
 
Vanillav .!.:
Neden tiksindin ki



Öff sanmam daha 300 gram gitmiş ama bakalım cumaya depar atabilecek miyim sağ ol kuzuş



Teşekkürler kuzuş nasıl kolay olmuş mu :KK53:
Genişletmek için tıkla...

ay bilmiyorum ki ama iyiki tiksindim :D

evet kolay anlaşılır güzel ama onada alışmıştıkdı :D
senad .!.:
Düğünlerde oynamayı severim :deli: gerçi son zamanlarda gittiğim düğünler hep oynamasızdı :işsiz::işsiz: enerjini atmışsındır spor olmuştur süper :KK49:
Genişletmek için tıkla...

ben hiççç sevmem hiçta kalkmışlığım yoktur nişanım varya stres yapıyodum kalktım oldu iyide oldu :D:D
azıcık öyle oldu zaten hiç durmadım spor yapmadım ama sürekli hareket halindeydim
 
Buki_89 .!.:
Günaydin kizlar, napiosunuz bakalim
Pazartesi kilom 69,9 arti 100 var hep esimin yüzünden heppp kircam kafasini o olcak:KK43: dün bana cips yedirdi zorla :KK11::KK11: az yedim ama al iste tartida geldi arti 100 bugünden sonra ac geziyorum kizlar cumaya benim 68 görmem lazim yoksa idaami tuturamicammmmmmm kesin ondan yapti zaten nasil anlamadim bennnnnn:kızgın::kızgın:
Genişletmek için tıkla...
aaa aaaa komplooooyaa gellll sende yedin öle miiiii:skandal::skandal::skandal:

Vanillav .!.:
Arkandan geliyorum takipçinim pıncır idolümsün :KK70:



Ay çok görünmedi bana o kadar da normal yemişsin gibi
Ara bile yok yani
Belki de ondan hala eriyemedim ben de :KK53:
Su mu içmedin de öyle + oldun acaba
Genişletmek için tıkla...
bilmiyorum artık kuzu neyse olan oldu bugün toparlarım :mapus::mapus:

poncikbirgelincik .!.:
tutturamazsam görürsün 1,1 :ruh::ruh:
Genişletmek için tıkla...
tutturcaaasıınnn :ukala::ukala::ukala:
vericeksin o kiloları hazır başlamılken hızlı hızlıııı:sampiyon:

bideee
cumartesi:60dk
pazar:130dk spor ekleyiver :spor:
 
En Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEspor yarışması(08-14)En Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYE

PEMBE TAKİM

() poncikbirgelincik :
(30) Buki_89: 30
(234) justholdmetight: 142 + 92
() denetim:

MOR TAKİM

(190)Keptinn:60+130
() senad :
() SekerPancarii:
(467) Yuzlesmegunu : 180 dk + 287

PEMBE TAKİM: 264
MOR TAKIM: 657
 
En Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEspor yarışması(08-14)En Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYE

PEMBE TAKİM

() poncikbirgelincik :
(30) Buki_89: 30
(234) justholdmetight: 142 + 92
() denetim:

MOR TAKİM

()Keptinn:
() senad :
() SekerPancarii:
(467) Yuzlesmegunu : 180 dk + 287

PEMBE TAKİM: 264
MOR TAKIM: 467


@Yuzlesmegunu ben senin yerine ekledim :KK53:[/QUOTE]
keptinn .!.:
aaa aaaa komplooooyaa gellll sende yedin öle miiiii:skandal::skandal::skandal:


bilmiyorum artık kuzu neyse olan oldu bugün toparlarım :mapus::mapus:


tutturcaaasıınnn :ukala::ukala::ukala:
vericeksin o kiloları hazır başlamılken hızlı hızlıııı:sampiyon:

bideee
cumartesi:60dk
pazar:130dk spor ekleyiver :spor:
Genişletmek için tıkla...


inş canım ya :dua: ama o hedef benim değil yani tuttutraasamda şeetmeyin :eek:
temem yazdım Hoppa
 
keptinn .!.:
iyiyim kuzuumm sen nasılsın :KK36: menülerin nasıldıı takip edemedim cok :sopa:
Genişletmek için tıkla...
Cuma ve cumartesi cok iyidi bi dün acik dagildi ama bugün toparlicam,
sadece protein yogurdum var yanimda ve bir haslanmis yumurta, ara ögün icinde kiraz getirdim yanimda... eve gidincede sadece salata yicem yada belki sadece kavun Karpuz yerim:)
 
poncikbirgelincik .!.:
ben hiççç sevmem hiçta kalkmışlığım yoktur nişanım varya stres yapıyodum kalktım oldu iyide oldu :KK70::KK70:
azıcık öyle oldu zaten hiç durmadım spor yapmadım ama sürekli hareket halindeydim
Genişletmek için tıkla...
oooo oynadın mııı nasıldı becerebildin miii:KK71:

poncikbirgelincik .!.:
En Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEspor yarışması(08-14)En Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYE

PEMBE TAKİM

() poncikbirgelincik :
(30) Buki_89: 30
(234) justholdmetight: 142 + 92
() denetim:

MOR TAKİM

()Keptinn:
() senad :
() SekerPancarii:
(467) Yuzlesmegunu : 180 dk + 287

PEMBE TAKİM: 264
MOR TAKIM: 467


@Yuzlesmegunu ben senin yerine ekledim :KK53:
Genişletmek için tıkla...



inş canım ya :dua: ama o hedef benim değil yani tuttutraasamda şeetmeyin :eek:
temem yazdım Hoppa[/QUOTE]
hani nerde yazmışın hani yookkk:KK35:

Buki_89 .!.:
yidim ve en kötüsüde suan dank etti kompo oldugu size yazarken dün saf saf yedimmmmm
Genişletmek için tıkla...
:D:D olan olmuş kuzum ama düğün bu hafta sonu muydu bu hafta cok dikkatli gidersin bende öyle yapcam kamptayım su andan itibaren :mapus::mapus:

Buki_89 .!.:
Cuma ve cumartesi cok iyidi bi dün acik dagildi ama bugün toparlicam,
sadece protein yogurdum var yanimda ve bir haslanmis yumurta, ara ögün icinde kiraz getirdim yanimda... eve gidincede sadece salata yicem yada belki sadece kavun Karpuz yerim:)
Genişletmek için tıkla...
corbaaaa :duduk::duduk::duduk::duduk::duduk:
nerde ev yemekleriiiii :ruh::ruh:
 
keptinn .!.:
oooo oynadın mııı nasıldı becerebildin miii:KK71:





inş canım ya :dua: ama o hedef benim değil yani tuttutraasamda şeetmeyin :eek:
temem yazdım Hoppa
Genişletmek için tıkla...
hani nerde yazmışın hani yookkk:KK35:


:KK70::KK70: olan olmuş kuzum ama düğün bu hafta sonu muydu bu hafta cok dikkatli gidersin bende öyle yapcam kamptayım su andan itibaren :mapus::mapus:


corbaaaa :duduk::duduk::duduk::duduk::duduk:
nerde ev yemekleriiiii :ruh::ruh:[/QUOTE]

evet becerdim hemide videom bilem var :D:D:D:D

bulurdum şimdide :işsiz::işsiz:
 
upload_2017-7-10_11-9-20.webp


ahanda şak diye buldum :deli::deli::deli: kaptinn kaptinn
 
En Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEspor yarışması(08-14)En Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYE

PEMBE TAKİM

() poncikbirgelincik :
(80) Buki_89: 30+30+20
(234) justholdmetight: 142 + 92
() denetim:

MOR TAKİM

()Keptinn:
() senad :
() SekerPancarii:
(467) Yuzlesmegunu : 180 dk + 287

PEMBE TAKİM: 314
MOR TAKIM: 467






inş canım ya :dua: ama o hedef benim değil yani tuttutraasamda şeetmeyin :eek:
temem yazdım Hoppa[/QUOTE]
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
823
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
4
Görüntüleme
823
ballimon
ballimon
Z
Hamileyim sanırım inanın umut hep var seninle kalbinde
Yorumlar
1
Görüntüleme
328
Zynp1934
Z
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
4K
bebekkelebek
B
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
2K
accessdenied
accessdenied
Back
X