Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

ay cok kötü istemem öyle seyler:KK70:

Olmaz akşamdan tülbente sidik... tövbeler olsun ya :D

hahahaahaha hemen yapalim.... ay günde gecmioki eve gidim kendimi biseylere verim bugün isim cok yogun degil bikac haftadir berbatti simdi rahatim ama yarin yine baslar:KK70: rahat oluncada aklima yemekler gelio

Ne yapacağın ki evde :halay:
Ben de saat 5 olsa da şu kuru incirlerimi yesem :işsiz:
 
tamam canim anladim en önemlisi kendini rahat hissediosan bence rakamlara takilmamak lazim:KK70:
yani ama ben mesela 60ta da rahattım taa ki kendimi bi video da arkadan görene kadar :D:D
Fazlamı canım yeşil çayımı bıraksam
birinden birini bırak kuzum cok fazla geldi bana günde 3 bardaktn fazla bitki çayı zararlı diye biliyorum bennn

Kizlar acligim yok ama sürekli birseyler yemek istiyorum azönce kiraz vardi yanimda onlari yedim... cok kötü bi his reglm yakin diye böyle sürekli Tatli tuzlu biseyler yiyesim gelio ama yemek istemiom napcammmmm
su iç bol bol bebeğiiim anca o keser olmadı maden suyu da içebilirsin o da şişirir çünkü :dua:
Niçün



Bugün perşembe ya herkes aç takılıyor :KK70:
Takım ruhu diye buna derim :KK70:
aynen yarın görcem ben sizin menüleri :D:D:D


Ben de duşumu aldım hazırlandım gittim fotoğrafçı yok
15-20 dkya geleceğim dedi
Geldi mi hayır tabii ki
Gidip daha merkezi bi yerde çektiririm ben de tripliyim şu an :işsiz:
ahahaf fotografcısı tarafından ekilen ilk kişi olabilirsin :D:D:D:KK53::KK53:
İncirlerin sapını bile yemek istedim :KK70:
eeeey açlııkkk:KK53::KK53:
 
Yeni çıktım işten ve çok acıkmış bir durumdayım evde yemek te yok ne yesem diye düşünüyorum
 
akşam dayanırım kuzum iş çıkarırım kendime kitaplarımı dökerim spor yaparım toparlarım sıkıntı yok şuan da defterleri döküyorum mükelelflerin açlıktan karıştırmışım başkasının defterine başkasını yazdırmışım iyi mi :ruh:
Ayy o kadar da aç kalmasaydim kuzum ya içim fit falan alsaydin marketten:KK58:
 
Niçün



Bugün perşembe ya herkes aç takılıyor :KK70:
Takım ruhu diye buna derim :KK70:



Evet ondan büyük ihtimalle
Günde 2 bardaktan fazla bitki çayı tavsiye edilmez
Ben bi ara yeşil çay çok içiyordum bana da oluyordu



Cilde iyi geliyormuş idrarı hiç duymamıştım ya insan şoke oluyor :KK70:



Bunlar hep açlıktan işte :KK70:



1 aya kalori cetveli gibi olursun :KK53:
Meyve bile yemem ben aksam:KK53: kilo yapar diyem:KK53: sadece cok acikirsam 2 kasik yogurda zencefil zerdeçal tarcin katip yirim :KK53: tabi bu spor yapmadigim zamanlar eger sporumu gece yaptiysam yumurta ve yulaf yiyorum o ayri:rapci:
 
Kardiyo olayı güzel bak onu ben de ölçmek çok istiyorum ama kalp hızı ölçerim yok işte
Gerçi ben hepsini bir arada çalışıyor kardiyo ağırlık falan
Bu akilli saatler varya onlardan istiyom ben:KK51: kalori ölçüyo falan ya hani:KK51:alsana bana:KK51::KK70:
 
esin aksam yemeginde yokmu evde canim? yoksa gecistir birseylerle ama birlikde yiyosaniz bi yemek yap ama sagliklilardan olsun:)
Evde bugün barbunya var difrizde yapayım dedim ama 1 yk 84 kalori yapmaktan vazgeçtim öneri varsa protein salata olmaz ama onu deyim baştan: D
 
Back
X