- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.721
Acikmak acikmamak degilki yemen gerekiyo. Zaten diyette bi sure sonra hem psikoljk hemde mide istemiyo hemen doyuyo. Yani sen bu sekilde saglikli vermezsin.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.722
Ya seni yeni gelen kilosu fazla olan arkadas sandim sarkarsin dedim. Geri sildim sen 68sin zaten.
Ama saglikli beslenmeni istiyorum lutfen kafanda sartlanma bu sekilde.
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.723
Az yi
Nerde yurtdışında kız bende yurtdisindayim. Uğrarsın bana uzun orman yürüyüşleri yaparız ahahahahahha
Çok yimedim zati
Yani diyorsun ille gel patron ol başıma
İtalya canım senin neresi?
Kac saat gerekiyor o kadar adım için
Ben 20 dkda 2500 falan atıyordum yürümek etkili ama zaman alıyor
Evde yaptığımız gibi yarım saatte bitmiyor tabi
Bu hafta 68i göreceksin desene çok heyecanlı
Ay evet umuyorum
Şöyle 67nin kıyısından görünse de olur
Sabah tostun üzerine niden bir daha ekmek yidin
Bir de haşlanmış mısırı geçen
kaptinn
başka bir takım kaptanıyla konuşurken okumuştum zararsız duruyor ama zararlı diyorlardıOradan aklımda kalmış o daha iyi açıklar tabi
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.724
Aynen canım bulduk bi elbise aldik hem benim annem kısa tombul oldugundan her yerde bulamiyoruz öyle uygunDegdimi bari buldunuzmu güzel seyler.
Bursu iptal et gel
Okuma birlikte çalışalım
Bordo aldık anneme kuzum düğüne de dopiyes alcaz
zeeengin işi
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.725
Aynen acıkmasan bile parte kaptanımın dediği gibi kendini zorla
Ara öğün yap
Çünkü birkaç saatte bir yemek metabolizmayı aktif tutar
Metabolizmanın durup dinlenmesini istemeyiz
Çalışmaya alışsın, yağ yaksın
Aralara fındık, badem, kuru meyveler koy mesela veya yaş meyve de olur elma, şeftali falan gibi
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.726
Sabah 12
1 sucuklu tost - 350
Saat 14
İçim fit süt yarım - 125
Saat 16
4 incir - 200
Saat 18
1 kase salata - 25
1 bardak ayran - 57
5 yk bulgur pilavı -115
5 yk barbunya - 230
Saat 21
1 bardak light süt -45
1 Şeftali - 34
Gün toplam: 1181
1 sucuklu tost - 350
Saat 14
İçim fit süt yarım - 125
Saat 16
4 incir - 200
Saat 18
1 kase salata - 25
1 bardak ayran - 57
5 yk bulgur pilavı -115
5 yk barbunya - 230
Saat 21
1 bardak light süt -45
1 Şeftali - 34
Gün toplam: 1181
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.727
Aa sanki beni tarif ettin
iyi bari o aradan çıkmış ben napicam nisanda çok merak ediomYani diyorsun ille gel patron ol başıma
İtalya canım senin neresi?
Gel valla hayır demem
ben avrupanın en varış ulkesindeyim almanya :)) ahahah
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.728
Çünkü stres altındayım sürekli yeme isteğim var tahinli ekmek aklıma düştü yememeliydimÇok yimedim zati
Yani diyorsun ille gel patron ol başıma
İtalya canım senin neresi?
Ben 20 dkda 2500 falan atıyordum yürümek etkili ama zaman alıyor
Evde yaptığımız gibi yarım saatte bitmiyor tabi
Ay evet umuyorum
Şöyle 67nin kıyısından görünse de olur
Sabah tostun üzerine niden bir daha ekmek yidin
Bir de haşlanmış mısırı geçen
Oradan aklımda kalmış o daha iyi açıklar tabi
haklısın...Mısır normalde yasak bana canım çok istedi diye düşündüm yemeyi zararı varsa hiç bulasmayim soda içerim...
67 görürsün maydonoza devam ediyor musun regli olayım bende başlıcam maydonoza
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.729
Dopiyes neydi kız bir unuttumAynen canım bulduk bi elbise aldik hem benim annem kısa tombul oldugundan her yerde bulamiyoruz öyle uygun
Bordo aldık anneme kuzum düğüne de dopiyes alcaz
bordo anne rengi
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.730
Aa sanki beni tarif ettin
Gel valla hayır demem
Aa buki gibi, neden varoş kız ben gittiğimde güzel, düzenliydi
Neresinden ayrıca bakayım gezmiş miyim
Çünkü stres altındayım sürekli yeme isteğim var tahinli ekmek aklıma düştü yememeliydim
Mısır normalde yasak bana canım çok istedi diye düşündüm yemeyi zararı varsa hiç bulasmayim soda içerim...
67 görürsün maydonoza devam ediyor musun regli olayım bende başlıcam maydonoza
Evet arka arkaya çok ekmek ve karbonhidrat olmuş
Yarın protein ağırlıklı yaparak dengelemeye çalış
Tahinin kalorisi nasıl, hiç yemek aklıma gelmediydi
Görsün bakalım keptinn açıklar daha iyi
Maydanoza devam canım ilaç bitince bırakmayı düşünüyorum zaten uzun süre yapmak iyi değilmiş
Ancak antibiyotik de kullanıcağım için bilmiyorum diş enfeksiyonu için
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.731
Menü zengin afiyet olsun
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.732
Sağol kuzum aralarda hiçbir şey yiyesim gelmedi
800-900 kalorilerden sonra zor geldi
Gittim süt diktim ben de artık
Ne vardır kalorili doldurayım diye uğraştım
Yarın düşük kalori yaparım malum pazartesi bildirimi
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.733
9
evet ağır duruyor bnm kV kesin cirt bi renk sever annem bari ağır drsun
Etek ceket takım işteDopiyes neydi kız bir unuttum
evet ağır duruyor bnm kV kesin cirt bi renk sever annem bari ağır drsun
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.734
Aa buki nerden ben münihteAa buki gibi, neden varoş kız ben gittiğimde güzel, düzenliydi
Neresinden ayrıca bakayım gezmiş miyim
Evet arka arkaya çok ekmek ve karbonhidrat olmuş
Yarın protein ağırlıklı yaparak dengelemeye çalış
Tahinin kalorisi nasıl, hiç yemek aklıma gelmediydi
Görsün bakalım keptinn açıklar daha iyi
Maydanoza devam canım ilaç bitince bırakmayı düşünüyorum zaten uzun süre yapmak iyi değilmiş
Ancak antibiyotik de kullanıcağım için bilmiyorum diş enfeksiyonu için
geldimi buralara sevdinmi. Ben pek sevmem de
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.735
Sen nişan da zayıf ve alimli olcaksin kendine gelAa sanki beni tarif ettin
Gel valla hayır demem
Kuğu gibi geziceksin ortalarda
- 17 Nisan 2017
- 335
- 552
- 103
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.736
Öylemi daha iyi olur diyorsunuz kızlar tamam teşekkür ederim sana ve vanillav a ama bilemiyorimku nasıl yese m ne yesem yarın degistiriyorum ozaman bakalım yarın begenecekmisiniz
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.737
Slm iyi akşamlar kizlar yeni geldim bahceden bugun sporumu yapmis oldum sindi yatsam uyurum ha dize diyetlik salatalik kornison acur maydonoz satiyim alan varmi bakemm
Ayyyyyyyyyy sütü tasirdim ocak batti size bakim derkenn
Ayyyyyyyyyy sütü tasirdim ocak batti size bakim derkenn
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.738
Sen bide turkiye yi görAa buki nerden ben münihte
Burda yasamak şahane dostum hele suriyelilerin içinde
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.739
InsAllah canım benim beni böyle motive edin valla çok mutlu oluyorumSen nişan da zayıf ve alimli olcaksin kendine gel
Kuğu gibi geziceksin ortalarda
bizimkiler işyerine yemek sipariş ettiler. Arkadaşım lahmacun almış ucundan bikerecik miniminnacik ısırdım haberiniz olsun
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.740
Bebegiiiim yine çok yoğunuzz
Ben bamya istiyorum yaa kışlık atcaz dolaba da çok pahalı kilosu 12 tl ymis
Benzer Konular
