Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Vanillav .!.:

Biliy misin lahmacun yapmayı



En güzel etkisi o zaten kaç geceler ağzıma bir şeyler atmak istedim sonra aklıma burası geliyor kilo alırsam nasıl hesap vereceğim diyorum yemiyorum
Artık olmuyor gerçi alıştım açlığa

Genişletmek için tıkla...

Blacksee55 .!.:

Gece eve gelince kızlara nasıl açıklarin diye yiyemedim

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

Teyzem 1 hafta ara verirdi ama o böbrek hastasıydı ...
Regli iken sabah akşam içerim sanırım tadını yadırgamıyorum içerim bol bol 6 gün....
Tuttu.geçti bile kuzum umarım yarın sabah rahatlarım ...
Antibiyotik kilo aldırır demişti diyetisyen bana eski diyetisyenim .... bol su ve yeşil çay ile hal olur bence

Genişletmek için tıkla...

Blacksee55 .!.:

Biliyorum gel sen olmadı anneme yaptırırız bi zahmet yapiverir evet ben burdaki yemek menülerimi görünce artık yuh diorum. Ben kendimi az yiyorum sanıyordum. Gerçi az yemekte mantıklı değil.. . düzgün sağlıklı yemek daha iyi. Ama kosturmaktan işten güçten birşey yapılmiokiiiiı ((

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

Hee ok ... annelerde güzel duruyor onlar..senin kv ayrı merak.ediyorum tipi.falan nasıl diye çok fena ya ondan

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

Suriyelilet katıma suriyeli taşınmış aşağıdan sürekli benim zilime basıyorlar bir de kara çarşaf giyen var sanırım onlardan da korkuyorum ben gözlerini bile siyah tül ile kapatıyorlar

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

Burda 10 tl çıktığından beri .. bugün 1 kilo aldım difrize atmak için sen nasıl atıyorsun ben yağda kavurup atacam

Genişletmek için tıkla...

KUBAR .!.:

Öylemi daha iyi olur diyorsunuz kızlar tamam teşekkür ederim sana ve vanillav a ama bilemiyorimku nasıl yese m ne yesem yarın degistiriyorum ozaman bakalım yarın begenecekmisiniz

Genişletmek için tıkla...

Blacksee55 .!.:

Kizlarrr kilo veremesemde, bi çağla sikel olamasamda, yinede iyiki gelmisim gruba ıyiki @ParteMoralll çağırmış beni Cunki inanılmaz motive oluyorum sizle. Siz olmasaydiniz bi saat önce iki lahmacunu gömmüştüm

Genişletmek için tıkla...

Vanillav .!.:

Belki bir hafta daha uzatırım kuzu ya antibiyotik daha kısa sürede biter zaten
Nasıl yadırgamıyorsun kız çok kötü ya
Yarın çaydan da yapıp içelim mi yeterli yağ da almışsın bence olur artık



Ya aslında mesela az yediğin bazı şeyler de öyle kalorili ki
Süt ve yoğurt mesela ne zararı olacak dersin ama tam yağlıları çok kalorili
İşte onu ben de merak ediyorum nasıl olacak okul zamanı yoğunlukta
Ama herkes nasıl yapıyorsa ben de yaparım bence

Genişletmek için tıkla...

keptinn .!.:

Düğün geçsin de toplu fotolarda görürsünüz onu da kuzum

Bizim burdkailer dar pantolon üstüne eşarp geziyolarr beli ediyorlar kendilerini yani

Ananemin usulü kuzumm domates soğan bamya kavurup limon sıkıp öyle atiyo ananem hazır çıkartıp pisiriyosun şahane oluyo vallaaa

Genişletmek için tıkla...

Vanillav .!.:

Belki bir hafta daha uzatırım kuzu ya antibiyotik daha kısa sürede biter zaten
Nasıl yadırgamıyorsun kız çok kötü ya
Yarın çaydan da yapıp içelim mi yeterli yağ da almışsın bence olur artık



Ya aslında mesela az yediğin bazı şeyler de öyle kalorili ki
Süt ve yoğurt mesela ne zararı olacak dersin ama tam yağlıları çok kalorili
İşte onu ben de merak ediyorum nasıl olacak okul zamanı yoğunlukta
Ama herkes nasıl yapıyorsa ben de yaparım bence

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

Engelliyor dimi burası kaçamakları iyi yaptın zaten tadını biliyorsun nişandan sonra yersin 2.küçük lahmacun öyle düşün

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

Olur içelim kuzum yarın belki bu sefer bana da yarar...kimyon ve maydonoz u yadırgamıyorum yeşil çay dan nefret ediyorum....
Okul zamanı dengelersin çünkü ne yiyip yememen gerektiğini biliyorsun ekmek ve makarna ve pilav türü gıdaları azaltirsan kilonu.korursun

Genişletmek için tıkla...

Blacksee55 .!.:

Benim annem kendi yapio yağlı galiba bilmiorumki yoğurt falan canım çekince bi kaşık alıyorum yoksa gece uyuyamam netflixde bi belgesel izledim zaten orda süt yoğurt herşey çok sakıncalı diyorlar yani zayıflamadan değil sağlık acisindan otmu yiyecegiz napıcaz bende bilmiorum


Nişandan sonra kendimi kaybedicem diye çok korkuyorum

Genişletmek için tıkla...

Gulumsee25 .!.:

Sabah kahvaltısı: Saat11.30 bir tane haşlanmış yumurta 7tane siyah zeytin 4tane çeri domates
Ara ögün yapmadım saat 16:30 bir kaşık patates salatası
2kaşık taze fasulye salatası 2tane mercimek köftesi 7bardak şekersiz açık çay 2litre su kapanışı yatmadan önce biberli yogurt veya zencefilli zerdaçallı yogurtla biririm

Genişletmek için tıkla...

Blacksee55 .!.:

Benim annem kendi yapio yağlı galiba bilmiorumki yoğurt falan canım çekince bi kaşık alıyorum yoksa gece uyuyamam netflixde bi belgesel izledim zaten orda süt yoğurt herşey çok sakıncalı diyorlar yani zayıflamadan değil sağlık acisindan otmu yiyecegiz napıcaz bende bilmiorum


Nişandan sonra kendimi kaybedicem diye çok korkuyorum

Genişletmek için tıkla...

Vanillav .!.:

Oksijen?
Ev yoğurdu hazırdan iyidir de ben hiç sevmem

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

1 gün yaparsın ama 2.ci gün ben ne yapıyorum dersin bugünleri düşünürsün: D

Genişletmek için tıkla...

Blacksee55 .!.:

Kaç kalori bu oksijen ben çok seviyorummm köyümü hatırlatıo bana (( unutmadan bugunki yediklerimi paylasiyim cnmmm

Genişletmek için tıkla...

Vanillav .!.:

Aa ama sen de en güzel şeyleri yeme dedin şimdi Karbonhidratın hastasıyız



Oksijen?
Ev yoğurdu hazırdan iyidir de ben hiç sevmem



Bence az olmuş kalori miktarın
Gerçi bugün dışarıdaydın ama birkaç saatte bir meyve falan koy mesela kuru meyve de olur veya badem fındık ceviz gibi şeyler
Akşam yemeğin de çok az mesela kahvaltı iyi de

Genişletmek için tıkla...

Blacksee55 .!.:

Yediklerim...

Gec kahvaltim
1 kupa limon çayı
2 kaşık elma sirkesi
2 köfte
1 Kase Karnıbahar ve brokoli

Ara öğün
1 activia yoğurt meyveli
2 kaşık psyllium

Akşam yemeği
1 bardak curryli hint çorbası 60 kalori
1 ısırık miniminnacik lahmacun

Gün içerisinde 2 ltr detoks suyu ve bol bol su

Genişletmek için tıkla...

Gulumsee25 .!.:

Ama doydum kuzu şimdi eşimin ısrarın iki kaşık böğürtlen çikolata karışık dondurma yedim yeter yarım saatten fazlada yürüyüş yaptım namazımı kılar biraz bacak hareketi çalışırım yatana kadar 1litre daha su içerim

Genişletmek için tıkla...

Vanillav .!.:

-20 alır mısın birkaç yüz gram

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

1 gün yaparsın ama 2.ci gün ben ne yapıyorum dersin bugünleri düşünürsün: D

Genişletmek için tıkla...

Vanillav .!.:

Aa ama sen de en güzel şeyleri yeme dedin şimdi Karbonhidratın hastasıyız



Oksijen?
Ev yoğurdu hazırdan iyidir de ben hiç sevmem



Bence az olmuş kalori miktarın
Gerçi bugün dışarıdaydın ama birkaç saatte bir meyve falan koy mesela kuru meyve de olur veya badem fındık ceviz gibi şeyler
Akşam yemeğin de çok az mesela kahvaltı iyi de

Genişletmek için tıkla...

Vanillav .!.:

Senin de az olmuş kız ama vardiyadasın yarın güzel sebzeli yemek yaparsın akşama
Biz çok yiyecek insanlar diye bekliyoruz az yiyonuz
Yine karnabahar ve brokoliden vazgeçmemişsin

Genişletmek için tıkla...