Banads şey gbi gelıyorKafamda deli sorularbenim icin bu
Yok yemiyormOlsun yine de artik ara öğünlerinde ekmek tercih etmiyondur heralde
evetttt insallah, hmm evet seninde acil önlem alman gerekiyo canim yoksa bi ciktimi bidaha zorlanirsin kiloyu vermeyeşahaneo çikolatayı geri bırakman demek bugünü sağlam atlatman demek
55.7
İnanmicaksin ama bende bugun 55.7 çıktımşahane
55.7
kilo derdi asla bitmicek biliyon demi 2 gün coh yidim diyeee oldu bunlar
Hee aklimiza estikce de kullanabiliyoz yaniBanads şey gbi gelıyor
Çalıştır biraz saksıyı
Kullanılan cumlelerle bagdastıramayınca
Acep nedır anlamı dıye dusundum
Demek herkeste farklı etkılerı var
Recel bitti rahatladim diyosunYok yemiyorm
şimdi yalan yohh mezun olunca bi ara dadandm arkadas vişne reçeli getirmiş baya yedik te bıraktm
simdi ben keptin oldum ya bu nick yakismadi sene napacayuh bu isi kivircik mi koysak senjn nicki
evet 56ya cıktım mı bnm işim biter
o yüzden bugün başlıyorum tam olark evet eveet inan bana bu sefer başlıyorum İnanmicaksin ama bende bugun 55.7 çıktım
evet napcaz
Diyet timeevet 56ya cıktım mı bnm işim biter
hayatta değişirmemRecel bitti rahatladim diyosun
imansız yani öle diyim 
sende özkaptan yaz konu kapansın :
Nedenhayatta değişirmem
nedeeeeeğğnnnn neden bu kadar benimsedin bu nickiahahahhah kivircikbomba nasil
tamam canim mutlaka basla sende:) bende buhafta cok sIki tutcam bakalim neler olcakevet 56ya cıktım mı bnm işim biter
ne yazuuhh kiiiiiDiyet time
bilmiyorum kaptan değil keptinn ya ondan galibaNeden
kaptan olsa eks kaptan diye değiştirirdm daha ne kadar zayıflayabilcm diyosuntamam canim mutlaka basla sende:) bende buhafta cok sIki tutcam bakalim neler olcak
günaydın cnm şifreni unuttugun için giremiyo muydun yoksa başka bi nickle mi yazıyodun ben anlamadm da birazcık
Gülümsee25 olarak geliyordum canım takıma yeni katılmıştım şimdi bu ilk üye bicim gülümse25:)) lahana çorbasından bahsetmiştim dün belki ondan hatırlarsın:))ne yazuuhh kiiiii
bilmiyorum kaptan değil keptinn ya ondan galiba
daha ne kadar zayıflayabilcm diyosun
günaydın cnm şifreni unuttugun için giremiyo muydun yoksa başka bi nickle mi yazıyodun ben anlamadm da birazcık
ben de azcık yenilendim enerji topladım ve tartıya cıktım bugün arkadaşlar 
ben yazarım olmadı.
he tm kafam karsıtı o yzdn
cunkü hatırlıyorum seni ama senin mesajlarına baktım bu takıma ilk yazısınmış ondan karıştı öyle
Canım listeni görünce kendimi açlıktan öldüreceğimi düşündüm ben bu listeyi yapsam vermek yerine alırım galiba yada benmi kendimi çok sıkıyorum neredeyse hiç bişey yemiyorumkızlarr i am back alsfkalfkşla kaptanlar el değiştirmiş yine. HAYIRLI OLSUN. yeni gelenlere de selamlar şimdiden.
evet
pazartesi tartımı yazıyorum. 86.6 çıktım
şimdi bu hafta 86 hedefliyordum. eve gidince spor yapacağum. liste var mı liste
menüme gelince çok yiyemiyorum artık ya ve sağlıklı kilo veriyorum bu harika alkfşlafa ALMIYORUM ARTIK VUHUUU
evet daş gibi olacağum <3
menü
sabah:
bir adet latte yağsız sütle yapılmış
bir adet cavdarlı sandviç. ( kaşarlı ve tavuk göğüs fümeli. )
ara:
bir avuç beyaz leblebi
öğlen
bir kase cacık
bol salata
ve iki adet pirzola
ara: uniq 2 go çikolata barı ( bunu yemem lazım erimesin akjfaöfa )
akşam:
sebze haşlama ( brokoli ve brüksel lahana ile havuç)
yoğurt
yarım göğüs ızgara
100 küsürden 86 lara düşmek bak işte bu başarıkızlarr i am back alsfkalfkşla kaptanlar el değiştirmiş yine. HAYIRLI OLSUN. yeni gelenlere de selamlar şimdiden.
evet
pazartesi tartımı yazıyorum. 86.6 çıktım
şimdi bu hafta 86 hedefliyordum. eve gidince spor yapacağum. liste var mı liste
menüme gelince çok yiyemiyorum artık ya ve sağlıklı kilo veriyorum bu harika alkfşlafa ALMIYORUM ARTIK VUHUUU
evet daş gibi olacağum <3
menü
sabah:
bir adet latte yağsız sütle yapılmış
bir adet cavdarlı sandviç. ( kaşarlı ve tavuk göğüs fümeli. )
ara:
bir avuç beyaz leblebi
öğlen
bir kase cacık
bol salata
ve iki adet pirzola
ara: uniq 2 go çikolata barı ( bunu yemem lazım erimesin akjfaöfa )
akşam:
sebze haşlama ( brokoli ve brüksel lahana ile havuç)
yoğurt
yarım göğüs ızgara
before after yaptın mı kuzuuu var mı elinde fotolar
ivit aynen gerci esim dün yasak koydu ama dinlemicimmmm:) bu kilonda kal dio ama ben zayiflamak istiom söyle kendimi bi 65 de görim bendaha ne kadar zayıflayabilcm diyosun
Avatar reesmi aynı beni ordan hatırlaya bilirler sanırım arkadaşlar :)he tm kafam karsıtı o yzdn
