Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Bugün dar taytım ve askılımı giydim dışarı çıkarkene fiyuv kendime baktım durdum araba camlarında ahahahah biri görse narsist diyecek :KK70:
Ahaha :D:D yakışırrrr :D kim ne derse desin senin hoşuna gidiyosa boşver milleti daha ince olacagin zamanlari hayal ettt
 
Şeyda coşkunda her hafta 1 gün muhakkak yaptırıyormuş. Kilo verme durmaz her hafta devam eder üstelik hızlı verdirir diyor. Yapalim yaa. Kış gelmeden 70 lere düşsem çok rahatlarim ondan sonrasi stres yapmam en azindan
Ben diyetisyen takip etmiyorum uzun süredir diyet yapıyorum kendimi öğrendim ona göre gidiyorum tv de çıkan herşey e de inanmam çünkü çok konuşulan ürünü satmaya yönelik... her neyse saf proteini belli aralıklar ile yapmak en güzeli haftada 1 yorabilir

Ne güzel ya birgün yokum deli gibi sohbet edin :KK43: kiskandim :bicak:
Sen nerelerdeydin beybisi
Aklımda var hep napacaksın işte yiyemeyince aylardır tabii :KK70:



Bence daha çok böyle yaparsın :sinirli:
Protein gününe var mısın bu hafta 2 gün
 
Ben diyetisyen takip etmiyorum uzun süredir diyet yapıyorum kendimi öğrendim ona göre gidiyorum tv de çıkan herşey e de inanmam çünkü çok konuşulan ürünü satmaya yönelik... her neyse saf proteini belli aralıklar ile yapmak en güzeli haftada 1 yorabilir


Sen nerelerdeydin beybisi

Protein gününe var mısın bu hafta 2 gün

Ne yiyeceuk nolur yumurta deme :D
 
Sen nerelerdeydin beybisi
Canım ben biraz alışveriş yapmalıydım nisan için yoruldum geberdim hemen biter dedim bitmedi. Arkadaşım lafa tuttu birde. Rus bi arkadaşım var. Sevgilisi turkiyede tatil yapalım demis. Gebertirim sizi nişanıma geliceksiniz dedim. şimdi bilet bakıyorlar :KK73:
 
Ne yiyeceuk nolur yumurta deme :KK70:
Protein süt lor peynir balık zaten fazlası ile karşılıyor kahvaltıya mantar sote de yapabiliriz öğlen ayran salatalık yesek ara öğünde light süt içsek bir gün de tavuk yesek 150.gram kadar valla yumurtaya gerek kalmadı bile

Canım ben biraz alışveriş yapmalıydım nisan için yoruldum geberdim hemen biter dedim bitmedi. Arkadaşım lafa tuttu birde. Rus bi arkadaşım var. Sevgilisi turkiyede tatil yapalım demis. Gebertirim sizi nişanıma geliceksiniz dedim. şimdi bilet bakıyorlar :KK73:
Neler aldın bakalım.. elbise seçebildin mi
 
Hayaller eksi hayatlar sabit :KK70:

Bir de 66.6 gördüm geçen şaka gibi lanet gibi sıkıştı yapıştı kaldı :KK70:
65 64 63 hadi amaaa ne var ki bu rakamlara inmekte sen yaparsinnnn:KK8:
Bi biz denk gelemedik:KK70: bekliom saatlerce kimse yok biz gidiyoz çeneler düşüyo:KK70: Nilar Nilar dimi kiiiz
Çünkü ben 8 5 arası burdayim kuzu :D
Canım ben biraz alışveriş yapmalıydım nisan için yoruldum geberdim hemen biter dedim bitmedi. Arkadaşım lafa tuttu birde. Rus bi arkadaşım var. Sevgilisi turkiyede tatil yapalım demis. Gebertirim sizi nişanıma geliceksiniz dedim. şimdi bilet bakıyorlar :KK73:
Ooo neler aldinnn anlat bakimmm
Konuş tabı.banada ogrencı geldı ders anlat yemek ye geldım anca :KK66:
Ne dersi veriyosun beybii:KK31:
 
65 64 63 hadi amaaa ne var ki bu rakamlara inmekte sen yaparsinnnn:KK8:

Çünkü ben 8 5 arası burdayim kuzu :KK70:

Ooo neler aldinnn anlat bakimmm

Ne dersi veriyosun beybii:KK31:


Oo gaza getirme konuşması :D

Kız ben 10 gundur o uc 6 yı goruom:KK53: tamam guzel sayıda gıt artık

Bu nasıl bir lanettir :D
Aynen ya garip nedense burada kaldık
Yarın cardio yapmak istiyorum bakalım
Olmazsa çarşamba
Yarın alışverişe gideceğim çünkü koydum kafaya çok elbise etek bir şey alasım var krizdeyim :D

Protein süt lor peynir balık zaten fazlası ile karşılıyor kahvaltıya mantar sote de yapabiliriz öğlen ayran salatalık yesek ara öğünde light süt içsek bir gün de tavuk yesek 150.gram kadar valla yumurtaya gerek kalmadı bile


Neler aldın bakalım.. elbise seçebildin mi

O olur bak ben bugün balık yedim bilee :kk77:
 
Protein süt lor peynir balık zaten fazlası ile karşılıyor kahvaltıya mantar sote de yapabiliriz öğlen ayran salatalık yesek ara öğünde light süt içsek bir gün de tavuk yesek 150.gram kadar valla yumurtaya gerek kalmadı bile


Neler aldın bakalım.. elbise seçebildin mi
Salatalık yenıyormu sebze yok dıye okudum sutte az yağlıymış sız bızı aydınlatın cokheyecanlıı hıc yapmadım:confused:
 
Oo gaza getirme konuşması :KK70:



Bu nasıl bir lanettir :KK70:
Aynen ya garip nedense burada kaldık
Yarın cardio yapmak istiyorum bakalım
Olmazsa çarşamba
Yarın alışverişe gideceğim çünkü koydum kafaya çok elbise etek bir şey alasım var krizdeyim :KK70:



O olur bak ben bugün balık yedim bilee :kk77:
Bugun karalahana yemeği yedım o benı ındırıyor bakalım gorucem yarın ınecekmı ugurlu sayım uc 6 :))
 
Bugunku menum
09.00
Bır haş yumurta
Uc dılım peynır
Bır kaşık labne
Bır dılım tb ekmeği
Domates salatalık bıber
Bır surum reçel
12.00
Meyvelı yogurt
13.00
4 kaşık kısır
Bır tabak karalahana yemegı
17.00
Sutlu kahve
18.00
Bır tabak lahana
Uc kaşık patlıcan kavurması
 
Bugun karalahana yemeği yedım o benı ındırıyor bakalım gorucem yarın ınecekmı ugurlu sayım uc 6 :))


Lanetlendik :D
Ben yemem lahana da bakalım bugün yürüyüş de yapmış oldum belki işe yarar

Bugunku menum
09.00
Bır haş yumurta
Uc dılım peynır
Bır kaşık labne
Bır dılım tb ekmeği
Domates salatalık bıber
Bır surum reçel
12.00
Meyvelı yogurt
13.00
4 kaşık kısır
Bır tabak karalahana yemegı
17.00
Sutlu kahve
18.00
Bır tabak lahana
Uc kaşık patlıcan kavurması

Bir sürüm nasıl oluyor kız
Bugün lahana detoksu gibi olmuş :KK33:
 
Back
X