- Konu Sahibi Pinarbartu
- #23.901
hee tamam anladım yapılışını nasıl tüketiyosun mesela her öğün mü içiyosun çorbayı...kahvaltı akşam yemeği falan nasıl??sadece kahvaltı yapıp günün devamında çorbayı mı tüketiyosun yoksaa...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
hee tamam anladım yapılışını nasıl tüketiyosun mesela her öğün mü içiyosun çorbayı...kahvaltı akşam yemeği falan nasıl??sadece kahvaltı yapıp günün devamında çorbayı mı tüketiyosun yoksaa...
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #23.902
gülçinim ben harfiyen uyguladım 5 günde 5 kiloyu dediği gibi nerdeyse günde 1 kilo verdimm...ama bi anda yapmamak lazım vücut şaşırıyoo bide sen akşama kadar çocuklarla uğraşıyosun boğaz patlatıyosun en iyisini yaptın boşverr.. varsın 500 gr gitsin hem malum reglde olmadın suda tutuyosun suan...bide bu açıdan bak olaya...
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #23.903
slm kızlar nasılsınız benim sağ kol felç oldu ya ama çok az kaldı ponpon bitti sayılır allaha şükür. sağolsun komşular olmasaydı biter miydi 36 tane ponpon hem sar hem bıçakla tek tek çek. bir bobinden bir ponpon yaptım güzel olsun diye oda beni öldürdü. komşu yeşil elma bulmuş 6 kilo almış bana 
yarın başlıyorum elma diyetine bu hafta kilo vermeme belki ama gelecek hafta görün beni söz veriyorum bak
yarın başlıyorum elma diyetine bu hafta kilo vermeme belki ama gelecek hafta görün beni söz veriyorum bak
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #23.904
ne kadar güzel moral veriyosun. bugün bhçeye ağaç diktik çocuklarla. çok mutlu oldular. maydonoz suyumu içtim yatıyorum. byee
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #23.905
slm kızlar nasılsınız benim sağ kol felç oldu ya ama çok az kaldı ponpon bitti sayılır allaha şükür. sağolsun komşular olmasaydı biter miydi 36 tane ponpon hem sar hem bıçakla tek tek çek. bir bobinden bir ponpon yaptım güzel olsun diye oda beni öldürdü. komşu yeşil elma bulmuş 6 kilo almış bana
yarın başlıyorum elma diyetine bu hafta kilo vermeme belki ama gelecek hafta görün beni söz veriyorum bak
Aslı sen ne yapıyodun 23 nisanda.
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #23.906
slm kızlar nasılsınız benim sağ kol felç oldu ya ama çok az kaldı ponpon bitti sayılır allaha şükür. sağolsun komşular olmasaydı biter miydi 36 tane ponpon hem sar hem bıçakla tek tek çek. bir bobinden bir ponpon yaptım güzel olsun diye oda beni öldürdü. komşu yeşil elma bulmuş 6 kilo almış bana
yarın başlıyorum elma diyetine bu hafta kilo vermeme belki ama gelecek hafta görün beni söz veriyorum bak
harikasın kaptanım:92::92:
- 16 Ekim 2010
- 1.591
- 193
- 163
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #23.907
canım dün aldım ve ilkkez denedim müsliyi. tadı ne çok iyi ne çok kötü. kuru üzüm keten tohumu yulaf arpa bugday fındık hepsinin harmanlanmış hali.. yenmeyecek gibi değil ama.. ben doymam diyordum çok doudum ve hiç acıkmadım. hep tahıl olduğu için tok tutuyor. valla yarın tartıda nasıl olcam bilmem ama 2 haftadır karnımda varolan şişliğin gittiğini gördüm sabah. bi de söylemesi ayıp tuvalete çok güzel çıkarıyor. yani bağırsakları acayip çalıştırıyor. kesinlikle deneyin derim. zaten ender saraç hem söyler günde bir ana öğün olarak müsli yeyin diye. kendi tarifini bile verir.Canım müsli nasıl tüketiliyor,tadı nasıl,birşeyle karıştırılıyor mu,biraz bilgi verebilir misin bana?
Canım ben de kilo vermem durana kadar bir daha detoks yapmayı düşünmüyorum.Çünkü o gün sürekli neyi yediysem,ondan tiksindim.Bakalım attıracak mı?Bu arada 17. haftanda aldığın kilolar ikiz bebeğe göre harika bence.Sen zaten çok bilinçli bir anne adayısın,sorun yaşayacağını sanmıyorum canım.
Hanımlar bugün şok diyetimin 3. günüydü.Bugün tokluk açısından çok daha iyiydim.Süt ve süt ürünleri gayet tok tuttu.500 ml süt içtim,2 kase yoğurt yedim,2 haşlanmış yumurta yedim,bir de ikindide sebzeli omlet.Ekmek hiç yemedim.Yarın da et günü yapıp sonlandırıcam Gülçin'cim,meyve gününe bünyem dayanmaz,bir de ben meyve üzerine sigara içemem bulanırım,hiç gerek yok.Cuma tartıldıktan sonra sağlıklı ve uzun listelerime geri dönücem.Sen bugün et tükettin sanırım,en iyi gün bu diyette et günü
kızlar ben yapmadım ama gördüğüm kadarı ile 5 günde 5 kilo diyetinden istediğinizi alamadınız. uygulaması da zor bence. ama inşallah 2 kilo verirsiniz. aman boşverin bi daha böyle şeyleri.. az az kalıcı gitsin.hem de yiterek beslenerek gitsinKesinlikle eski diyet listelerimiz çok daha sağlıklı ve doyurucu canım.Canım tartılma gününden sonra bende bir gevşeme oluyor her hafta.Bir de haftasonu evde olunca ister istemez kaçamak yapılıyor ondandır fazla çıkışın.Canım cuma sabahı bildirim yapmadan önce mutlaka çıplak tartıl ama sabah olsun.Bir de perşembe akşamı maydonoz suyunu limonla kaynatıp iç.Göreceksin o zaman 200 gr değil,en az 800 gr eksik çıkacaksın en az diyorum bak
aklına kötü şeyler getirmee pozitif düşünce pozitif hayaaatt....
cahilliğmi mazur gör canım hahimato bi rahatsızlık falan mıı
ben çorbanın net tarifini ve nasıluyguladığını anlayamadımm ayrıntılı anlatabilirmisin canımm...
est. tatlum cahillik ne demek. bende kendimde olunca duydum adını ilkkez. canım bu hastalıkta tiroid bezi iltihaplanıyor.ama öyle bişeyki antibiyotiklerin etkisi olmuyor ömür boyu ilaç kullanılacak ama ben daha ilaca başlamadım. 1 ay sonra kontrolüm var. hastalığın yan etkileri fazla.. en başta da çok kilo alma ve verememe var..
kızlar herkese günaydın..yukarıda da yazdığım gibi müsli harika bişey yaaa... dün kocişimin ayağı maçta sakatlandı. dizi dönmüş. şimdi babamla doktordalar. bakalım belkide merkeze gönderecekler. konyaya..
dün yediklerim
sabah kalsik diyet kahvaltı
ara
1 elma
öğleyin bir kase bamya+bir kase yoğurt+yarım bazlama
ara
yarım porsiyon special k+6-7 badem
akşam
2 yk müsli+süt
dün epey bi yürüdüm. of yarın bildirim günü bakalım ne olacak....
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #23.908
eevvet benim et günümdü bugün. sabah tavuk yedim.200 gram kadar.öğlen karnıbaharlı tavuk yemeği ve salata yedim. öğleden sonra 3 kaşık mantı yedim. akşamda şu an aç değilim belki salata yerim.
sabah dayanamadım yine tartıldım. 200 gram gitmiş sadece. ama şöle bişey var. haftasonu ne kadar dikkat etsemde 700 gram fazla çıkıyıyorum pazartesi günü. azala azala cumaya kadar ancak bir önceki haftaya yaklaşıyorum. neden böle oluyo acaba?
ben de aksilik cuma sabahları fazla pazrtesi sabahları az çıkardım, niye böyle oluyor diye düşündüm ve haftasonları akşam yemeğini ikndi gibi yiyip ilerleyen saatlerde meyve-patlamış mısır gibi şeyler yiyip hafif aç yatıyor olmamdan kaynaklandığını buldurm. belki sen de tam tersi haftasonları yemeği geç saatlerde ve fazla yiyordunur.
gülçin kas miktarının fazla olması metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlar, bu işte bir terslik var sen sürekli az kilo vermekten yakınıyorsun. acaba senin yaptığın sporlar yağ yaktırmıyor da ha bire kas mı yapıyor sun ki
aslı hade bakem başla diyetine de 95leri görelim artıkın.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #23.909
fdm senin müslinin markası ne acaba, sen bi kaç harfini yaz ben anlarım 
- 16 Ekim 2010
- 1.591
- 193
- 163
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #23.910
fdm senin müslinin markası ne acaba, sen bi kaç harfini yaz ben anlarım
canım 3 harfi adı.. harfleri veriyorum karışık sıra ile.. TİE
- 20 Ağustos 2008
- 4.111
- 668
- 688
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #23.911
hee tamam anladım yapılışını nasıl tüketiyosun mesela her öğün mü içiyosun çorbayı...kahvaltı akşam yemeği falan nasıl??sadece kahvaltı yapıp günün devamında çorbayı mı tüketiyosun yoksaa...
kahvaltı 1 dilim kepek ekmek,biraz peynir,yumurta canım sonra 12 de baişalyıp 2 satte bir bunu içiyorsun..................
- 20 Ağustos 2008
- 4.111
- 668
- 688
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #23.912
slm kızlar ayran detoksunun ilk günü 500 gr gitmiş ama ben devam edmiycem sabaha kadar karnım ağrıdı midem bulandı bu günde yapabilseydim müthiş olacaktı.................bu gün elma dışında bişe istemiyo canım....................
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #23.913
biz marka vermeden konuşuyoruz he hecanım 3 harfi adı.. harfleri veriyorum karışık sıra ile.. TİE
öğle yemeğim:
3 yk pırasa
2 yk kereviz
1 yk rus salatası
2 yk pirinç salatası
1 orta boy biber dolması
1 yk z. yağlı mantar
2 yk yoğurt
ve 1 dilim kepekli 1 dilim normal ekmek
- 20 Ağustos 2008
- 4.111
- 668
- 688
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #23.914
biz marka vermeden konuşuyoruz he he
öğle yemeğim:
3 yk pırasa
2 yk kereviz
1 yk rus salatası
2 yk pirinç salatası
1 orta boy biber dolması
1 yk z. yağlı mantar
2 yk yoğurt
ve 1 dilim kepekli 1 dilim normal ekmek
değişik bir menü olmuş açıkçası,nerden buldun bunların hepsini heheheh............................
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #23.915
selam kızlar .....
sizleri çok özledim dün elektrikler bi geldi bi gitti modemin adaptörü yanmış bugün değiştirdiler bende doğal olarak giremedim ....
sizden uzak olunca beni magnum diye yaramaz bir dondurma kandırdı,pi
s dondurma onun haricinde bir yaramazlık yok benim iki tane laptaopım var biri mini notebook o burdaydı bugün evime gittik büyük olanı getirdim iyi oldu.....
biraz geçmişe bakayım...
sizleri çok özledim dün elektrikler bi geldi bi gitti modemin adaptörü yanmış bugün değiştirdiler bende doğal olarak giremedim ....
sizden uzak olunca beni magnum diye yaramaz bir dondurma kandırdı,pi
s dondurma onun haricinde bir yaramazlık yok benim iki tane laptaopım var biri mini notebook o burdaydı bugün evime gittik büyük olanı getirdim iyi oldu.....biraz geçmişe bakayım...
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #23.916
gülçin eşim hiçbirini onaylamaz,sormadım gerçi onun kilo verme tavsiyesi spor ve diyettir kendiside manken gibidir
gülçin canım sana tavsiyem önce bir test yaptır sonra gir aldığın zayıflama seanslarına hamileysen zararlı olur,birde şimdi istemiyorum deme eğer rabbim şimdi münasip gördüyse vardır bildiği,bende 2006 dan 2007 kemerde tatilde girmiştik yeni yılın ilk saatleri eşime 2007 den ne bekliyorsun diye o da senin gibi güzel bir kız çocuğu istiyorm demişti bende yoook yoook ben istemiyorum demiştim ve 1 hafta sonra istanbula geldiğimde adet olmam geren gün içimden bişey hamile olabileceğimi söyledi gittim test aldım ve hamileydim çook ağladım eşim bana çok güzel kuzu derisnden kırmızı bir ceket almıştı kilo alıcam onu giyemiycem diye ne salakmışım
mutlu olmamıştım hamileyim diye ve o bebeğim karnımda öldü 3 aylıkken onun için hayırlısı neyse o olsun gülçinim...
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #23.917
Çok haklısın canım.Bizim için gerçek hayır ve şerri,ancak onu yazan Yüce Allah bilir.Gülçin de elbette şu konuda haklı ki;ne kadar az kiloda hamile kalırsa o kadar az zorlanır hamilelikte,ve hamilelik sonrası kiloları vermede.Ben de mesela,kendimce 65 kiloya düşmeden evlenmek istemem.Tabi ki Yüce Allah ne zaman ''OL''derse o zaman olur ama,bizimki acizane tedbir,takdir RABB'in...gülçin eşim hiçbirini onaylamaz,sormadım gerçi onun kilo verme tavsiyesi spor ve diyettir kendiside manken gibidir
gülçin canım sana tavsiyem önce bir test yaptır sonra gir aldığın zayıflama seanslarına hamileysen zararlı olur,birde şimdi istemiyorum deme eğer rabbim şimdi münasip gördüyse vardır bildiği,bende 2006 dan 2007 kemerde tatilde girmiştik yeni yılın ilk saatleri eşime 2007 den ne bekliyorsun diye o da senin gibi güzel bir kız çocuğu istiyorm demişti bende yoook yoook ben istemiyorum demiştim ve 1 hafta sonra istanbula geldiğimde adet olmam geren gün içimden bişey hamile olabileceğimi söyledi gittim test aldım ve hamileydim çook ağladım eşim bana çok güzel kuzu derisnden kırmızı bir ceket almıştı kilo alıcam onu giyemiycem diye ne salakmışım
Canlarım bu arada bugün diyetimin 4. günü olan et günüydü,yarın da meyve diyeti yapıp sonlandırıcam ve sağlıklı uzun listelerime dönücem.Tartılmadım ama 1 kilodan fazla verdiğimi zannetmiyorum.Bugün et günümdü ve sabah 1 porsiyon haşlanmış kuşbaşı,öğle ve akşam tavuk haşlama yedim.Şimdi de elmalı tarçınlı çay yapıyorum kendime.Gülçin'cim mutlaka sabah ilk tuvaletten sonra ve çıplak tartılalım olur mu net sonuç için.Öpüyorum canlarım...
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #23.918
madoya uğramışsın yine. marka verebilirim bende maraşlı olduğum için ille de mado mado madoooo.biz marka vermeden konuşuyoruz he he
öğle yemeğim:
3 yk pırasa
2 yk kereviz
1 yk rus salatası
2 yk pirinç salatası
1 orta boy biber dolması
1 yk z. yağlı mantar
2 yk yoğurt
ve 1 dilim kepekli 1 dilim normal ekmek
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #23.919
ayrandan mı oldu diyosun? geçmiş olsun.sağlıklı olsun az olsun . bu haftadan sonrada düşüncem kesinlikle bu yönde. şok diyet vs. beni daha beter ediyo aklım hep yemekte oluyo. canımın istemediği şey olmadı bu hafta.adı yeter şok diyet
diyet yok sağlıklı beslenme var benim için az az ye herşeyden ye diycem kendime.- Konu Sahibi Pinarbartu
- #23.920
kızlar bugünümü anlatım kısaca size. sabah lıght süt ısıttım içtim evden çıktım.okulda kuzucuklarım beslenme saati yaparken ben bir çilekli süt içtim. daha sonra 11 gibi bir süt daha içtim. öğle arası menüde yoğurtlu makarna vardı 1 kase ondan yedim. yanında domates salatalık yedim. bir dilim ev keki yedim.arkadaşın öğlen yediği pidesinden de 1 başparmak kadar kopardım.canım çok pide çekti bu hafta şölee kuşbaşılı. off offf. haftaya 1 dilim yiyecem inşalalh ya planladım şimdiden. öğleden sonra 23 nisan provamız vardı. kuzucuklarım heycandan biraz şaşırdı. gerçi ben büyük sınıfların danslarının ne kadar kolay olduğunu görünce bizimkiler iyi bile yapıyor dedim. 
okuldan sonra comenius programıyla ilgii seminer vardı ona girdim. sonrada cilt bakımı randevum vardı oraya gittim. güzelce uzandım kız yüzüme buhar tuttu vs. cildime iyi geldimi bilmem ama ruhuma iyi geldi. en yakın arkadaşım istanbula gideli çoook sıkılıyorum bu şehirde. okulda ortamım iyi çok şükür yoksa çekilmezdi.sonraaa kuğulu parkı gezdim. bir büyük beden mağazasına girdim. kadın ama size burdan bişey bulamayız biz en az 44 bedenden başlıyoruz dedi. bende 44 üm dedim ama inanmadı kadın. neyse moralim accuk yerine geldi. demekki 44 göstermiyorum.sonraaa uzuuun bir trafikten sonra eve geldim. bu arada eşim(en yakın arkadaşım dediğim kişi az önce şimdi kızdım ya eşim oldu)aradı. geziyorum dedi bir tripler bir küsmeler neymiş çok geziyomuşum. ne yapacaktım. canım bunalıyorsun hakediyosun diyeceği yerde. getirdi beni ankaraya kendi istanbula gitti ben sesimi çıkarmıyorum o bana trip atıyor. kendi aramadıkça aramıycam bende gevşemeycem ki anlasın düşünsün. neyse eve geldiiim hemen modemi açtım. tartılmaya gittim ne göreyim sabah bile görmediğim kiloyu bu saatte gördüm ya ne kaaa sevindiiim..sölemem çook bir gitmemiş ama moralimi düzelteceğim kadar vermişim.
az öncede 2 hıyar yedim. şimdide yoğurt yiycem. eve geç geldiğim için anca bu saatte yiyebilicem.
okuldan sonra comenius programıyla ilgii seminer vardı ona girdim. sonrada cilt bakımı randevum vardı oraya gittim. güzelce uzandım kız yüzüme buhar tuttu vs. cildime iyi geldimi bilmem ama ruhuma iyi geldi. en yakın arkadaşım istanbula gideli çoook sıkılıyorum bu şehirde. okulda ortamım iyi çok şükür yoksa çekilmezdi.sonraaa kuğulu parkı gezdim. bir büyük beden mağazasına girdim. kadın ama size burdan bişey bulamayız biz en az 44 bedenden başlıyoruz dedi. bende 44 üm dedim ama inanmadı kadın. neyse moralim accuk yerine geldi. demekki 44 göstermiyorum.sonraaa uzuuun bir trafikten sonra eve geldim. bu arada eşim(en yakın arkadaşım dediğim kişi az önce şimdi kızdım ya eşim oldu)aradı. geziyorum dedi bir tripler bir küsmeler neymiş çok geziyomuşum. ne yapacaktım. canım bunalıyorsun hakediyosun diyeceği yerde. getirdi beni ankaraya kendi istanbula gitti ben sesimi çıkarmıyorum o bana trip atıyor. kendi aramadıkça aramıycam bende gevşemeycem ki anlasın düşünsün. neyse eve geldiiim hemen modemi açtım. tartılmaya gittim ne göreyim sabah bile görmediğim kiloyu bu saatte gördüm ya ne kaaa sevindiiim..sölemem çook bir gitmemiş ama moralimi düzelteceğim kadar vermişim.az öncede 2 hıyar yedim. şimdide yoğurt yiycem. eve geç geldiğim için anca bu saatte yiyebilicem.
Benzer Konular
- Kilitli